Отделете малко време, за да се подобри паметта си преди да си легнете. Легнете в леглото и се фокусира върху звуците, които в момента са около вас. Първа оценка на общия фон, а след това да слушате за всеки отделен звук, който чувате. Не е ли, ние сме заобиколени от множество звуци? Някой чуе гласа на сърцето си, се чува звука от капеща вода от чешмата в кухнята, и някой под прозореца на колата дискове, както и че той чува. Какво искаш да чуеш? Вслушайте се в начина, по света всеки ден преди лягане. И вие ще забележите, че с течение на времето са станали по-внимателни към детайлите. Съгласете се, че не е толкова много време и усилия, необходими за това упражнение.
2. Не забравяйте звуците
Изберете стая, където няма хора, удобно разположени и се опитайте да се отпуснете, колкото е възможно. Концентрирайте всички вниманието си върху това упражнение. Започнете да се помни, различните звуци, които можете чути рано. Например, този следобед. Опитайте се да промените силата на звука им, яснота и тонус. Не всички могат да бъдат получени от първия път, не се притеснявай и не изпускайте тренировка. Дайте това упражнение само на пет минути на ден. След известно време в най-скоро такова обучение ще ви помогне в никакъв случай не забравяйте, звуци и да ги променя, колкото искате.
3. Обърнете музикално упражнение
В началото на обучението, да подготвят един или повече музикални композиции. На упражнения няма да се отрази каква мелодия ще бъде избран (основното нещо, което ви харесва). Слушайте кратка част от песента, да спрете възпроизвеждането. След това се отпуснете и да се отстрани на главата на всички ненужни мисли. Опитайте да играете що чух едно парче. Ако не можете да, опитайте се да слушам отново преминаването на композицията.
Или можете да слушате фрагментира по-кратък, а когато тя започва да се произвежда, е необходимо да се увеличи продължителността на слушане преминаването на композицията. Не забравяйте да се сравни с оригинала с играта си. Също така е полезно да се обучават, ако мислено да направите пауза, а след това продължи да "тече" мелодията. Тренирайте често и кога ще бъде в състояние да си спомня някой от вас е чувал мелодията, можете да спрете упражнението и се поздравим с фиксиран умения.
Свързани статии