творческо мислене
Практиката на сдружаване - най-старият от всички мнемонични техники - наука за запомняне. Технологията то се оформя в XVI век през Ренесанса философ Джордано Бруно. Той пише трактат "За подготовката на изображения, символи и идеи", който се проведе на връзката между света на магически символи (вътрешен кръг), естествения свят (в средата) и в света на изкуството (външен кръг). След това работата му не е било оценено - Джордано е станал жертва на жестоки огън на открито.
Основната тайна на класически мнемоника проста. Когато човек в ума си свързва множество визуални образи, мозъкът улавя тези отношения. Впоследствие достатъчно, за да си спомня един от тях, и възпроизвежда памет почивка.
В посока нагоре надолу
Започнете просто. Напишете върху хартията с няколко думи, като "картина", "таван", "любов".
И тогава, независимо от протокола, да ги чете по друг начин. Primitive, на пръв поглед, упражнение - голям треньор за визуална памет. Не е толкова лесно, без умението да се запази думата предвид - "Метрополис", "шах". За да успее, счупи думи на фрагменти. Например, "Шах-МА-вас." Ако предната част на окото на ума вече фиксира три срички, че няма да е трудно да ги повтарям, а напротив ", има хаш". Това упражнение е страхотно развива паметта и вниманието.
Измийте ръцете си
Терминът "отмие вината" не са възникнали от нулата. Оказва се, така че ние наистина може да се отървете от лошите спомени. Това заяви в изследванията си професор по психология в Спайк Лий от университета в Мичиган.
Учените твърдят, че просто измиване на ръцете помага да отмие негативните впечатленията и чувствата на вина, както и "чисти" паметта на всички излишни. Ето защо, когато се вземат трудно решение за вас, измийте ръцете си след това и тя ще ви помогне да се успокоя. Въпреки това, според Спайк Лий, измивания с вода на разстояние с отрицателни и положителни спомени.
сънувам музика
Вероятно всеки забелязали как музиката в живота ви помага да се възпроизведе информацията, свързана с него. Така например, песните, които слушат, да речем, на почивка, когато отново игра в различни условия ще ви доведат до чувство на носталгия, спомени и наваксване.
Той проведоха експеримент, който се състои от две части. Първият - пациентите се оставят да играят на няколко прости мелодии с игра Guitar Hero, а след това да подремна. Докато спи в стаята си тихо прозвуча една от пистите. След събуждане, те лесно се възпроизвеждат точно тона, който придружава мечтата си, въпреки факта, че по време на игра са прекарали една и съща сума от време и от двете мелодии.
Втората част от темите, трябваше да си спомня разположението на 50 обекти на екрана - акордеон, книгата и така нататък.
Всеки обект е бил придружен при откриването на определен звук. След това под звуците на 25-сайтове, отново прозвучаха в стаята, докато те спят. Резултатът е подобен на предишния - местоположението на обекти, придружен от мелодии на сън, те се идентифицират без никакви проблеми.
Изследователите смятат, че мозъкът използва сън, включително за обработка на данните. Тя запазва правото и хвърля твърде много. Свързването на някои спомени с музика, ние ги идентифицира, правим приоритет. Може би по-нататъшно проучване на връзката между музиката и памет, ще ни помогне да управлявате последния, чрез правилен подбор на пистата.
напуснали очи
Паметта на прилагане
Спомням си всичко
Сред новите продукти на пазара, за подобряване на паметта - метод, който предлага повече време, за да се потопите в последния ден. Преди да си легнете да си спомня какво се е случило с вас през последните 12 часа. Опитайте се да не пропуснете нито един детайл, с това, което мислите ви се събудиха, те бяха видели сутринта на път за офиса или университет, като мисъл, с някой изпълнени, се сетите - красиво небе, непознат мъж на автобусната спирка, лениво спи котка на оградата. Стъпка по стъпка преминете през току-що замина днес. Повторете това упражнение всеки ден, и след четири седмици, според учените, ще усетите резултата. Между другото, това не само ще подобри паметта, но също така и да се развива въображението и да стане отлична профилактика на безсъние.
Sleep - най-доброто лекарство
Sleep. Затворете лаптоп, изключете телевизора и си лягам навреме. Не упражнения и мнемоника няма да ви спаси, ако тялото ви няма да има достатъчно сън, по време на който възстановява връзки между мозъчните неврони. Учените твърдят, че проблеми с паметта в повечето хора черпят от банална липса на сън и решаване на прости.
Свързани статии