Как да започнат работа след празниците?
Дълга почивка от време на време всеки човек се нуждае. След празниците без стрес за организма възможно най-бързо, за да се включат в процеса на работа, да се обсъждат в тази статия.
1. Уверете се, преходът от почивка, за да работят като гладка. Ако прекарате почивка или уикенд, опитайте се да се прибера вкъщи за деня - две, преди да тръгнете за работа, това значително ще улесни процеса на инфузия връщане към нормалния ритъм на живот.
2. След въвеждане на работа не се възползва едновременно за всички случаи, дори и по време на вашето отсъствие се формира Авраам, започнете бавно, внимателно планират последователността. Направете списък на най-спешните задачи и да започнете с тях.
3. Първите два - три дни стойността на работа в режим на Lite. Тъй като все още не са напълно фокусирани върху работата, не се опитват да вземат на един много сложен случай, в противен случай можете не само да се депресиран, но също така направи някои ненужни грешки, които ще доведат до още по-лоши последствия.
4. В първите няколко дни на почивка или почивка във всеки случай, не остават на работа след 18-00, и ако е възможно, се опитват да напуснат малко по-рано и да се разходят на чист въздух.
5. Ако дадем отговор на купчина на насипни върху работата си в никакъв случай не е възможно да се направи всеки час от кратки почивки и не забравяйте да се ходи по улицата по време на обяд.
6. първия уикенд след завръщането си на работа не отделя почистване апартамент, градина и теренната работа или други малки приятни мита. Опитайте се да не се отдадете на удоволствия, повече пеша, отидете на кино, гости, посещение на различни културни и развлекателни събития.
7. По време на празниците, много от тях са привикване различен режим на живот, с възходи и късните bedtimes, което от своя страна прави много трудно адаптиране posleotpusknuyu. За да се намали стреса върху тялото, опитайте се да си лягам рано, защото колкото повече вие ще имате сили в сутринта, толкова по-лесно ще ви бъде записан в процес на работа.
Свързани статия по темата:
Свързани статии