Несигурността, ниско самочувствие жени - главната пречка за пълноценен живот. Как да се преодолее страха и съмнение в себе си и да започнат да живеят щастливо след това?
Колко често нашите страхове, тревоги и комплекси са по-силни, отколкото ние, които не позволяват да бъдат себе си, лесно и безплатно да общуват, да работят, да живеят ... В най-малкия опит да изрази своето мнение, да действат сами, за да докаже, точка, ние изведнъж плах поглед наоколо , боят насмешка, неразбиране и неодобрение отново дърпайте защитна пашкул, "по-добре е да се поддържа нисък профил и да бъде като всички останали ...".
Жените с ниско самочувствие е не само трудно да си взаимодействат с други хора, но също така и да се развива, да си поставят цели и да изразят себе си в обществото. Вземането на решения се превръща в трудна задача за тях и натискът от страна на другите само влошава ситуацията. Впоследствие, тези жени са разочаровани от себе си и света, се поддават на депресия и униние и успешен и щастлив живот изглежда непостижима мечта. Често тези представители на по-слабият пол са жертва на манипулатори на хората в отношенията. Научете как да преодолее страха и съмнение в себе си и да започнат да живеят пълноценен живот.
Къде е несигурността? психологически причини
В действителност, в психологията няма понятие за "доверие" или "липса на доверие" - това е само мнението на лицето, за себе си и другите, за самооценка или друг от вашите действия. Обективно, без пристрастия вгледате в себе си и ще видите едно и също лице, както и тези, които мислите, че е уверен и силен - успешен и уверен в себе си, с един и същ набор от добри и лоши навици, с един и същи знания, умения, живот опита и така нататък.
Но една разлика все още съществува: вие се поставите себе си оценка - "сигурни за себе си." А вие не искате да го оправя.
За да се разбере как да се преодолее страха и съмнение в себе си, трябва да се определи от къде идват. Причините за голяма несигурност. Тук са само най-често:
- несигурното поведение на родителите, техните действия несъзнателно копират детето като дете и като стандарт на поведение се извършват в зряла възраст;
- често оценява заобикалящата ви незадоволително - не забравяйте, учители, съученици, приятели в двора, родителите на къщата, шефовете по време на работа ... И постепенно, с което сте свикнали тази негативност, вярвайки, че се недостоен за по-висок рейтинг;
- дългосрочни отношения с мъж, един тиранин, когато човек намери вина с жената в отношенията и непрекъснато понижава самочувствието й;
- Вярванията "Винаги е лошо, и не може да бъде по друг начин", в крайна сметка става устойчив навик;
- подценяване на своя "Аз", техните действия, възможности и намерения, страхове и опасения, че е черната овца, страхът от "неприятно", "да се превърне в посмешище";
- дори и след един сериозен проблем за решаване, че се провали, страхове и комплекси може да ви победи и ще започнете да им се подчиняват, а не здравия разум.
Всичко това води до "болест", а не като ви позволява да се подобри като човек, за да изразят своята индивидуалност и уникалност - това е именно тези качества отличават човек от тълпата.
Как да се отървем от несигурност: общи принципи
Борят само с техните комплекси, е трудно да се постигнат желаните резултати. Но ако желанието и желанието да се действа много време, за да започнете. За да се постигне това, което трябва да спрете да търсите назад към минали неуспехи, да си спомни всичко неприятно и прикриване на раздразнение срещу всеки, за срамежливостта си. Започнете живее в настоящето - първата стъпка към постигане на целта си.
За да се разбере как да се преодолее страхът и несигурността, важно е да се научат да се справят с техните фобии, защото те пречат уверено и твърдо защити своята гледна точка, да се реши и да се върви напред смело.
Обичайте себе си и похвала, дори и за малките неща, без да се вслушва в мненията и критиките на другите, не зависи от тяхното мнение. Развитие на техните таланти и да се спре да се сравняваме с другите, самоусъвършенстване и не се опитвай да оправдае себе си в очите на другите.
Уважавайте себе си, не повърна ръцете си пред неуспехи и уверено отидете на тази цел. И тогава ще се разбере, че светът се променя към по-добро, а желанията и мечтите постепенно изпълнени.
Как да се преодолее страха и съмнение в себе си: практически съвети
Всеки от нас има собствени силни и слаби страни, лоши навици, лоши черти на характера. Това се счита за "самостоятелно съмнение", тъй като един от недостатъците - така че ще бъде по-лесно да се отървете от него.
Най-често срещаният проблем - липсата на доверие в работата с чужденци и непознати хора.
Въпреки това, често ние се изгубваме, дори и когато говорим за приятелите и семейството си. Нека се опитаме да се излекува това "синдром":
Може би дори не може да си представите колко положителни емоции не получите достатъчно, като се избягва открит диалог с хората. Не се притеснявайте, ако не получите "спечели играта", ако не намери точните думи и аргументи в дебата - от бъгове не дори професионалисти са застраховани. То не е работа днес - получавате утре.
Само усърден труд за техните недостатъци, само позволява да се преодолее нерешителност победа, откриват нови хоризонти за вас. Не е добра човек - но има силна личност.
И за последен. Не се страхувайте от несигурност. В крайна сметка, този "огромен проблем" в действителност - просто поредица от много малки, лесно се разрешава проблеми. Можете да ги направя постепенно. Достатъчно е да се искат и вярват. Не забравяйте, че мечтите се сбъдват, оптимистите и песимистите - кошмари.
Свързани статии