Това не може да остане безмълвен, но писането е изключително трудно ... Трагедията в метрото на Санкт Петербург отне живота на нашите сънародници. Вечната памет за тях! Той е бил две седмици, но в родния си град все още се чувства тревожност и напрежение атмосфера. Слизайки до метрото в първите дни след нападението, много от тях с недоверие инспектирани помежду си. Самата идея, че терористите могат да отидат някъде заедно и подхранва техните безумни планове да стане наистина страховито! Но ние трябва да се извлекат поуки от това бедствие и не се отказвайте, продължаване на борбата срещу тези, които се опитват да потискат волята ни страх.

Историческите поуки и модели

Кой има полза да ни изплаши?

Страхът в света днес се превърна в основен оръжие за масово поразяване, унищожаване на душите и умовете. Думата "тероризъм" идва от латински. ужас - страх, ужас - са действия, насочени за сплашване и сеят паника, предизвика насилие обществена реакция и дори разцепление в обществото. Това означава, че манипулирането на масите. Това е нечовешко и жестоко начин да безкомпромисно себе си и своите вярвания, изрази, независимо за всеки.

Най-доброто нещо, което може да направи всеки от нас, за да спечели войната срещу тероризма - тя ще се успокои и да не се отдадете на паника, декадентски настроение. Страхът винаги генерира емоции като гняв, омраза, агресия към онези, които са виновни за това, което се е случило. Емоционален вълна от недоволство, тъй като ударна вълна след взрива, може да отидете във всяка посока. Къде да отидем тази негативност?

"Кой се страхува, половин разбит" - каза на великия руски командир AV Суворов. Във войната с терористите, за да спечели психологическа война, да се издигне над разрушителни емоции, които ни правят управляеми. Уплашен човек толкова лесно да се убеди, всяка мисъл, всяка идея.

Победата над страха започва с осъзнаване, за който се приема и как се ражда. Това чувство в най-дълбокия израз на неговата е нищо друго освен инстинкта за самосъхранение, което ни помага да се избегнат опасностите и спаси живота си, учи внимателност и предпазливост. Опасностите в ежедневния живот в изобилие, но ние успешно се справи с тях спокойно да седне зад волана на колата, пресече пътя, да се използва газ и огън. Тревожността е сведена до минимум, като знания и опит.

Когато страхът унищожава?

Понякога, под влиянието на външни обстоятелства, в лицето събужда напълно в безсъзнание страх, че пръски под формата на паника, излишно безпокойство, страх, агресия. Тези емоции блокират разумно функциониране на мозъка, и лицето не е в състояние да вземат разумни решения. Именно тези емоции се използват като оръжие за манипулиране на масите. Най-често това е вълнението съвсем оправдано: външна реална опасност не е толкова голяма, но мъжът се преувеличава и самата тя расте в себе си, тъй като в случай на заплахата от тероризъм, защото в действителност вероятността, че ще се озовете на жертвата е много малък.

Най-емоционално реагира на събития като терористични нападения или бедствия, хора, които са оборудвани с душ вече имат незараснали рани. Така например, събитията в ранна детска възраст, когато детето е имало много уплашени, а в близост е имало липса на родители и възрастни, които ще го подкрепят и помагат да се справи с шока. В някои случаи дори се развиват фобии, че хората вече не са в състояние да контролират съзнателно. Така че има голямо разнообразие от депресия, тикове, заекване, които могат да бъдат преодолени, ако открием причината - на първичния страх.

Какво става, ако се страхува да отиде в метрото?

Ако изпитвате затруднения по време на пътуване в метрото, първото нещо, което да се направи - е да се спре слушане на новините на терористичните атаки и алармени събития за известно време, докато възбудата не стихва. Говорете и да обсъдим тази тема с приятели също е по-добре да се сведе до минимум. Най-доброто лечение за страх - една "диета на добри новини": организира с приятелите и семейството си да общува само на положителна темата, тогава ще си истински психологическа помощ за намирането.

Как да се "разтвори" тези плашещи изображения, които вече съществуват в нашето подсъзнание? Shut натрупани в паметта на негативните, приятни спомени. Слизайки в метрото, за да съживят умствена екран, красиво място, в което някога сте посетили. Този прост начин на работа на паметта ще ви помогне да се справят с фобии.

Страхът може да бъде преодоляно чрез логика, логика и наблюдение за описание на състоянието му. Ако сте напуснали някакво неприятно, което ви предпазва от безопасно пътуване в обществения транспорт, ще се метрото, шофиране вътрешен диалог с тях, "Кой хваща ме паника, но аз няма да се откаже от! Знам, че метрото е добре охраняван. Опасността да стане жертва на терористична атака, не е наистина страхотно. В продължение на много години аз се качи на метрото, и никога не е бил в опасност. Особено след мерки за защита атака засилените! "Поставям себе си на тези мисли и смело отиде на улицата, в метрото, в транспорта.

Победа над тероризма започва с всеки човек победата над себе си. Когато смели хора, без да предизвикват емоции, без гняв и паника се комбинират заедно, ужас просто няма шанс. В деня на терористичната атака жителите на нашия град са показали, чудесен пример за взаимна помощ и самоконтрол. Ние знаем как да се мине през страха и да излезе от нея победители.

Изготвил говорител на Института rhythmology Юлия Белова
За да научите повече за изследвания в института да sayteirlem.ru

Сподели в социалното. мрежи