Начало "Как да преодолея страха (например страх от шофиране на кола)
Нека поговорим за страх? ;-) Какво се случва с нас, когато ни е страх? Започнете нещо ново, да се откажат от по-мразен работа, за да отговори на нарушителя, да се защити от страх от шофиране на кола ... Страхът да се направи грешка, да бъде разбрано погрешно, осъден и подигран от ...
В тази статия ще разгледаме видовете страхове и разгледа подробно един пример за много "популярен" страх. Ще научите как да се преодолее страха от шофиране на новак, който седи зад волана за първи път.
Страховете много. По-точно, много причини, причините, поради които хората се страхуват. Скалъпен и реално. И смесени.
Разновидност на страха са само две! Е, ако смес от тези два вида е третата, след това три.
Страхът е първият - това е разумен, истински страх.
Ние се страхуваме, защото това е опасно. Този страх се нуждаем. Без него, хората стават ирационални, безгрижни и изпаднали в беда. Понякога дори да умре. Този здрав и естествен страх предупреждава и ни защитава.
Примери за този страх: страх от пожар, висока надморска височина, експлозии, повишено внимание с диви животни и отровни влечуги, страх от удавяне, да умират от глад или болен.
За да спечелите, опитайте се да се преодолее или да се отърве от този страх не е необходимо! Всичко, което е необходимо за спокоен и щастлив живот, то не е твърде много да се страхуваме, не се паникьосвайте и не умишлено такива действия, от която след това ще бъде ужасно. Обърнете повече внимание на самоконтрол е необходимо, разбира се, хората от тези професии, които често трябва да се срещне с тези страхове.
Страхът от секундата - измислен.
Това е страх, че е роден в нашето въображение. Това им помага да развиват въображението си и предположения, които са "обосновка". В действителност, в този случай, логиката е абсурдно, но често страхливи всичко изглежда съвсем разумно и настоящето.
Ако се включите в този вид "отражения" може да бъде в пъти да преувеличават първоначалните си страхове. Самата Прекратяване, ние наистина правим от мухата слон. Обикновено, този вид страх смущава силно чувствителни, впечатлителни и много емоционални хора. И все пак, това може да се развива в един човек си почивате в лош навик. Той добави, в съзнанието му, след като той се връща, вграждането в съзнанието вече по други теми. Ако човек не забелязва това нещастие тя евентуално може да се развие до такава степен, че човек се променя в природата. Това неестествено страх може напълно да лиши човешкия ум.
За съжаление, това се случва, че тенденцията да се мамят и се страхуват да се от детството. Ако ранна възраст поради някои обстоятелства, някога да се страхува от нещо или някого, а след това и в зряла възраст може да остане някаква асоциативна връзка с тези събития. По-просто казано, един възрастен сега напомня на детския страх и той започва да се вгледате в съзнанието на обяснение защо това е толкова обезпокоително. И докато търсите ветрове самата ужасни снимки в въображението.
Повечето хора са склонни да преувеличават опасността или дори да ги измислят от нулата себе си знам, че страховете им са неоснователни. Смятат, че е трудно да се справят с притока на чувствата, така че хвърлят всички тези плашещи мисли в един миг, че не винаги е, или по-скоро, почти никога не се проваля. Как да преодолеете страха от този вид, тази статия няма да кажа, тогава е важно да се справят с всеки човек поотделно, помислете точно положението му. Но фактът, че посоченото лице разбира какви страхове той е дошъл, означава, че той все пак може да се справи с тях. Много по-трудно е, когато хората си измислят страхове, но малко доверие в тях. В този случай, за да помогне на човек да преодолее страха измислена, първо трябва да го докаже, че страхът не е истинско.
Страхът е третият най "популярните" и така страшната - смесена.
Както вероятно вече сте се започне да се разбере този вид страх съчетава реални, основателен страх и измислена, фантазират за първия. Това е така, защото тя се основава на истински, интелигентен страх, с добра причина, видял дебне край въображението и преувеличение, това е много трудно. И с невидим враг, как да се бори? Просто го отпечатате до чиста вода!
Аз предлагам да се помисли за реалния живот пример за смесена страх - страх от шофиране. Това е точно това, което е преживял наскоро и което ясно показва как реалното, естественият страх, придобива ужасяващи истории в стила на "какво ще стане ако ...". ;-)
Защо нов водач уплашен за шофиране?
Друг може да е страх от осъждане, присмеха на пътя в града. По същия надпреварата с опит "пилот", и тук сте като начинаещ и "кана". Тя все още може да бъде страх от полицията (като и не е нарушил, но кой знае какво искат). Всички неизвестното, непознато, че са необходими повече усилия и време, за да придобият умения да изплаши невероятно количество "причини", за да се страхуват. Те могат да бъдат с дълъг списък. Но това е по-добре да отида до основния въпрос - как да преодолее страха, когато го предпазва живо и да действа.
В сравнение с основната, силен и истински страх от злополука, всички тези мисли, като пречка риба в близост до големите акули. Малки, не са опасни, но много от тях. Те са натрапчиви и замаскирани перфектно зад основната хищник. В случай на шофиране на кола, истински страх само с опит, с уменията на шофиране. След като начинаещ се чувствам като човек, който контролира движението на колата, движеща се превръща в навик, а дори и интересно занимание. За съжаление, това не се случва бързо, но ако наистина искате да шофирате, трябва да мине през него.
Как да се преодолее страха и съмнение в себе си?
Сега кажете как аз намерих отговора на въпроса за това как не трябва да се страхуваме да карам. -)
На първо място, постоянно самоанализа и работата с входящи мислите ми помогна да се направи важно откритие. И това е така:
Интензивен страх, охлаждане човек до такава степен, че вече не се контролирам и се опитва да избяга от "опасността", идва само толкова дълго, колкото подсъзнанието на човека има надежда, че това може да се избегне или някой друг може да ходи по този път, вместо да него.
Но веднага след като дойде, най-накрая, разбирайки, че инструктор, който вече е прехвърлен на знания, само пречи с присъствието си (всъщност студентът отпуска ума "застрахова, ако"), и си съпруг, майка или сестра няма да ви помогне да се вземат решения, да забави или да отидете да изпревари, най-добрият приятел, няма да бъде в състояние да се усмихне на мястото си в отговор на груб шофьор от близката кола, докато вие, блокиране на пътя му, опитвайки се за 12-ти път и да се премести надолу glohnesh, отново липсва съединител. и това е, когато тя започва е начинът за преодоляване на страха! Да, знам, че първият изход и трябва да бъде - "Мамо, аз съм уплашен!". Да, през първия месец в почти всички се стресиращо. Да, добро умение и увереност идва само през първите 3 месеца, шест месеца, някой като. Но в този момент вече знаете, че това умение е само твоя. Никой няма да го получите с вас или вместо вас. Необходимо е да се преодолее, ще преодолее всички означава тези моменти и ситуации. И отговорът на въпроса "как да се преодолее страхът" идва себе си - просто започнете да се бият.
Нещо подобно се случва в повечето хора. Ако никога не сте карал кола и няма да го научите, може да са имали един момент в живота, когато независимо от факта, че за да се разбере неизбежността на посещението на зъболекар, силно печелене на време и се опитва да не ходи. Това беше? ;-)
Може би не смея да говоря за това с мъжа си, родителите си, баща си, булката, началник ... Ситуацията е много, но е честа едно: ние не реши все пак, макар и неразумно и нелогично, но се опитват да избегнат, за да хвърлят преодоляването на страха, преместите към някого или просто да се измъкне, като мишка в бърлога. Тъй като, ако душата пита: "Помогни да се преодолее! Направете това за мен! "...
Вземете тази статия на стената му: натискане на бутоните на социалните мрежи по-долу
Свързани статии