В живота на всеки човек има ситуации, когато объркването и неловкост. скованост и неясна реч прави скучни представяне брилянтна работа или да създадете погрешно впечатление от вас в очите на другите хора. Той обяснява това неприятно смущение.
Както при всяко чувство за срам има свой характер. Никой не се съмнява да възникнат, ако вземем предвид естеството на нормален страх от срам. Много хора са лудо страхуват да застане пред някой в неблагоприятна светлина, да получите някои критики и неодобрение на зловреден повикването. Страхът от другите изглеждат по-зле, отколкото сме всъщност са, тя създава объркване, която се превръща в огромен проблем и пречи удобен за живеене и работа. Степента на смущение при различните индивиди може да бъде много по-различно: някои срам за появата на достатъчно поглед минувач, а някои хора няма да объркат и най-неудобно положение. Какво е това обясни? Корените на проблема, както винаги, отива в детството си, когато се формира нашето самочувствие. Хората, които са в родителите детските възхвалявани дори малки успехи и неуспехи никога наречени поражение или неуспех, са, като правило, е добра самочувствие и самоувереност, те са трудно да се обърка. Ако родителите не са забелязали напредъка на детето, постоянно я сравнява с по-успешни деца, се оплакаха от недостатъците и подчертава тяхната често критикувана и наказани, почти 100% от случаите, когато детето порасне, той ще се изправи пред предизвикателството на срам. Объркването се дължи на различията в неговото представяне на себе си и действителността, в която ще бъде изключително трудно да отговаря на нейната ефективност.
Дали контрол объркване теми? Трудно е да се контролира объркване, тъй като бледност или зачервяване на лицето, треперене, изпотяване, промяна и неочакваната загуба на гласа - пряк резултат от реакцията на нервната система на страха. За тялото, тези реакции са защитени в стресова ситуация. Объркване носи много неудобства. Възможно ли е да го преодолее. Със срам, както с всеки психологически проблем, ще трябва да работят, не можете да се отървете от него през нощта. Като за начало ще трябва да се научат да приемат вашите несъвършенства и уникалните характеристики на индивидуалност, а не като сериозен недостатък. Следващата стъпка в преодоляването на срама - това е един вид превантивна мярка. Очевидно е практически невъзможно, непосилен бизнес е по-добре да се отложи до идеалното време, когато почувствате, че можете да се справят с тях. Ако въпросите непосилен, свързани с работата и има постоянно, може дори да се наложи да сменят професията си и да започне да се развива в район, където се чувствате комфортно. Ако е невъзможно да сменят работата си, е необходимо да се направи оценка на тяхното качество, без преувеличение и подценяване, значително да намали риска от непредвидени ситуации, които водят до объркване. Концентрирайте за предпочитане не на чувствата, но за конкретния случай: оперативна дейност, реч или мисъл. Можете да си представите, че сте в семейна атмосфера и се занимава с любимото бизнес.
Тази техника е само на пръв поглед съвсем проста, но всъщност тя изисква няколко месеца упорит, ежедневна работа върху себе си. Прости начини да се справят с притеснението значително ще се увеличи вашето самочувствие, а вие рядко ще запомни въпрос на срам.
Погледнете също подобни записи-
Свързани статии