Преди няколко дни имах интересен разговор с приятел. Ние говорихме за това как нашето тегло се отразява на самочувствието и живота като цяло. разговор тема е много широка и по-специално, сме се докоснали по темата за отрицателното мислене. Преди известно време бях малко се интересуват от тази тема и така знам, че нашето мислене има голямо влияние върху света, в който живеем.
Как да се преодолее негативното мислене.
Освен това, когато се сблъскат с това всеки ден, аз съм все по-твърди в идеята, че нашите мисли, независимо дали те са положителни или отрицателни, са основните фактори, на света около нас. С други думи, нашите мисли създават света, че ние виждаме, а оттам и себе си. Трябва да се разбере значението на това.
По-долу ще опиша 3 подходи, които ще ви помогнат да премахнете негативизъм от живота си.
1. Обърнете внимание на вашите приятели.
Много психолози и социолози твърдят, че приятелството играе много важна роля в оформянето на нашето възприятие на света. Това често се случва, че хората са склонни към негативно мислене имате приятели са склонни да мислят негативно.
Отрицателни изразено словесно, може да понижи самочувствието ни, за да ни водят в депресия или да направите по-малко уверени. Ето защо е толкова важно да не се абсорбира околната негативност и много внимателен подход към избора на хората, които ще трябва да общуват в бъдеще.
Какво да се реформира, за да започнем с това, че е необходимо да се ограничи или изключи взаимодействие с приятели, които си мислят негативно и да се опитаме да преразгледат своите мисли и навици. Много негативни съмишленици са склонни да търсят за придружител, който и често се случва, че такава връзка е само да изостри проблема. Ето защо е толкова важно да се предпазите от тези хора и за оформянето на околната среда от само положителни съмишленици приятели.
2. критично отношение към собствените си отрицателни мисли и да се опитаме да ги избегнем.
Този съвет може да изглежда очевидно, и не са предназначени да бъдат изолирани. Но това не е така. Това често се случва, че хората, които се борят с отрицателните модели на мислене, дори не забелязват как такива мисли идват в съзнанието им. Това се случва много естествено и ненатрапчиво.
Казва психолог Дийн Anederson: "Една от причините за образуването на отрицателни мисли в ума е, че филмът е много вкоренено в нашето съзнание. В такива случаи, негативните мисли са в добро съгласие с нашето съзнание и като резултат - там са забележими. Ако в даден момент се клонят към отрицателен, тогава той може да се дължи на факта, че сте готови да мисля негативно. "
Ето защо, винаги трябва да се наблюдава, във всеки един момент, вие сте склонни към негативно мислене и систематично да промени собствените си мисли, отрицателната контрола.
3. Отнасяйте се сериозно.
Много от вас вероятно са запознати с правилата на 30 дни. Смята се, че ако се направят някои работи в продължение на 30 дни, а след това ще бъде достатъчно, за да се образува нов навик. Процесът за да се освободят от негативните мисли, може да се проточат с много по-дълъг период от време, всичко зависи от това колко те са взели корен.
Ето защо е важно да се разбере, че процесът на промяна негативните мисли в положителни, така или иначе, ще отнеме време. Основното нещо е, че резултатите си заслужават. Това е много проста, след промяната на своя ум, няма да трябва да се справят със собствените си песимизъм и негативизъм, вече няма да ръководи живота ви.
Най-вероятно си вътрешен свят ще бъде осветено и положителни мисли, а това от своя страна ще доведе до по-продуктивни дейности.
Тези съвети и насоки, не са изчерпателни, но те със сигурност ви помогне да промените себе си и живота си. На добър час!
Свързани статии