Всеки от нас се сблъсква с безпокойство преди интервюто и по време на него. Потни палми, колебаят реч, треперене на ръцете и "всичко от главата ми" - не е ли за нас? Най-обидно - желателно вакантно, толкова по-голям страх, тъжен резултат.
Какво да се прави? Нека да споделят проблемите ни в компоненти.
1. Техническата част
В интервюто, не действат като молител. Не се колебайте да попитате себе си въпроси. Активно участва в разговора ще помогне за преодоляване на тревожност. От друга страна, ако обичате да говорите, да наблюдава тяхното разговорливост. Работодателите се нуждаят от хора, които с радост и ентусиазъм ще си свърши работата. Ето защо, покажете увереност и позитивизъм.
Дори и да не вземат на работа, нищо страшно няма да се случи. Опитайте се за лечение на интервюто като възможност да се изявят и да се оцени част - това е само опит, но не и последен опит.
2. Емоционално част
Преди интервюто. Ако имате резерв от време, можете да отидете на курсове, "повишаване на доверието". Включете се в дихателни упражнения и автотренинг. Напълно преди интервюто, ако нерви се увеличава, можете да пиете успокояващ билков тип Leonurus, валериан. Ако тревожност доведе до безсъние като хипнотичен ефект Corvalolum топла вода.
В интервюто. Recruiter комуникира с вас и ще ви задържи вълнение. Какво да се прави? Отделете няколко дълбоки вдишвания и бавни усмивка. Опитайте се да не дръпне крака, поместили с пръсти или завъртете ключа. По-добре е, ако погледнете в очите на подбор на персонал (без да го погледна). Ако тялото е вцепенен от вълнение и едва навява на езика, можете да помолите за чаша вода или работодател, за да обясни, че е малко притеснен, че трябва да отида. Съжаляваме, ходи по коридора или да диша чист въздух. Като правило, за работодателя е готов да се разбере, вълнение на работника или служителя, по-важното е, че той е професионалист.
В ситуацията, ако започват да дразни работодател (или неопитен специалист твърде смели, или, обратно, специалист с опит се държи арогантно) - важно е да се облекчи дразнене. Вие сте професионален - контрол дишане, тон на гласа и поза. В противен случай, дразнене ви ще се обърне срещу вас, и това не е това, което можете да постигнете.
Причините за тревожност и как да ги преодолеем
Всеки от нас в нашия опит да се намери истинска причина да се чувстват неудобно по време на интервюто. Например, кандидати на възраст над ..., се притесняват, че те няма да бъдат на работа заради възрастта. Млади майки смятат, че, най-вероятно, ще бъде отказан - служителят, който има нужда, че през цялото време, или свободно време в отпуск по болест. Младите търсещите работа са обикновено се страхуват от провал поради липса на опит. Всеки един от тези фактори може да се прехвърля от минус до плюс и твърдят бъдещия си работодател като факт в тяхна полза.
Идентифициране и премахване на повечето от слабостите, които обикновено се преобразува унищожава страх, изравняване на всички силни страни на кандидата, в емоциите. Това е по-положително чувство. Тя не позволява на жалбоподателя да се отпуснете преди интервюто, и на интервюто и ще насърчи него, за да се съсредоточи и да се концентрира върху това как да се адекватно и остроумно отговори на въпроси.
Важно е да се разбере, че работодателят не е толкова, колкото искате да се намери достоен кандидат. Ако считате себе си като такъв, е по-полезно да се фокусира не върху страх и тревога, и как да се докаже, за да ви по време на интервюто, че сте добър кандидат, както и за това как да направите вашето желание да се получи това да работят и желание да потенциален работодател да се намери достоен кандидат мач.
Свързани статии