Токсините са открити в много храни, които ядем всеки ден. Токсични вещества в храните за хората са сериозна опасност и може да доведе до различни здравословни проблеми. Ако искате да себе си и семейството от влиянието на хранителни токсини защити, следвайте прости правила, описани по-долу.
7 лесни стъпки, за да се предпазят от хранителни токсини
1. Избягвайте продукти, съдържащи багрила
Избягвайте храни и напитки, които имат много светъл цвят, много богат вкус и силен аромат, защото те са склонни да имат много токсични производни на каменовъглен катран. включително полициклични ароматни въглеводороди. "Ярки цветове" са получени чрез използването на бои. от каменовъглен катран. Обикновено такива продукти, предназначени за деца. Американското онкологично дружество заяви, че присъствието на каменовъглен катран производни в хранителни продукти е известно, че причиняват рак.
2. Избягвайте продължителното съхранение на месни продукти
Опитайте се да не яде месни продукти, които могат да се съхраняват за дълго време в хладилника, например, салам, различни видове месо, и така нататък. Месни деликатеси. Те съдържат токсични натриев нитрит. е консервант. което инхибира разпространението на бактерии в продуктите. Натриев нитрит реагира с солна киселина, съдържаща се в стомаха и в резултат се превръща в нитрозамини. Нитрозамините - вещества с канцерогенни свойства; причини рак на различни органи.
3. Да се купи пресни (сурови) храни
Купете продукти, които не минават всяка преработка promyshdennosti. Обработка на "сурови" храни, произведени в заводите. Повечето продукти се обработват с различни химикали, които могат да бъдат опасни за здравето.
състав 4. Проучване продукт
Прочетете част на етикета на продукта. Стой далеч от хранителни добавки, като мононатриев глутамат (E621, MSG) и мононатриев глутамат, който е отрова за организма.
5. Използвайте естествена захар
Използваните в естествената храна, сурова захар или естествени подсладители като стевия, вместо изкуствени захари, които са основно синтезирани химикали. Аспартам (търговски марки «NutraSweet» и «Равен») е известно, че причиняват много въпроси от лекарите и могат да влошат съществуващи здравословни проблеми. Сукралоза (търговска марка - «Splenda») е получен от захар, чрез заместване на трите групи в молекулата три хлорни атоми. Възможни странични ефекти от използването на този химикал все още не са известни, тъй като продуктът е съвсем ново.
6. Да се купи природен месо, яйца и млечни продукти, които не съдържат хормони
Яжте месо, яйца и млечни продукти, които не съдържат хормони. Хормон диетилстилбестрол се съдържа в голямо количество месо се продава в магазините (в САЩ - около 85% от месото, съдържащ хормона). Според проучването, хормонът DES способно да предизвика рак на гърдата. както и различни форми на рак на репродуктивните органи.
7. Да се купи органични плодове и зеленчуци
Използвайте хранителното снабдяване, природните плодове и зеленчуци, които не съдържат токсични пестициди. Поглъщане на пестициди заплашва на различни заболявания, като болест на Паркинсон, неврологични нарушения, нарушения на ЦНС. различни форми на рак, спонтанен аборт и вродени патология при деца.
Съвети и трикове
Бременни жени. жени, които искат да се зачене дете, както и тези, които имат малки деца трябва да избягват риба, съдържаща голямо количество живак. То риба меч. Royal Маркел. Меркурий може да предизвика неврологични проблеми и затруднения в обучението, и за децата си.
Да не се използва алуминий съдове за готвене за готвене. Алуминият е токсичен метал. От алуминий съдове за готвене попадне в продуктите, които са готови и са в тялото си.
Не използвайте пластмасови съдове или бутилки за съхранение на хранителни продукти. От тях, хранителни фталати могат да проникнат. Известно е, да бъде причина за заболявания на хипофизата, щитовидната жлеза, надбъбречните жлези и репродуктивни, особено при деца.
Свързани статии