Гладка и сияйна кожа може значително да повиши самочувствието на човек. Когато се срещнете с нови хора, тен - първото нещо, което те забележат. Ако имате неравномерен, нездравословен цвят на лицето, пластовете грим и слънчеви очила, няма да го подобрят. Неравномерното пигментация във връзка със суха или мазна кожа може да се отрази неблагоприятно на външния вид на кожата. Вместо камуфлаж несъвършенства на кожата, прави промени в грижата за нея режим за подобряване на цвят и текстура.
1. Два пъти на ден, чисти сутрин кожата и преди лягане. Не си лягам с грим на лицето си, или тя получава в порите и ги запушват и може да предизвика акне. Купуването на продукти за почистване на лицето, внимателно проучване на етикета върху опаковката и изберете тези, които са подходящи за вашия тип кожа. Ако имате мазна кожа, препарат за почистване трябва да изсъхне малко мазнина на кожата. Ако кожата е суха, инструментът трябва да се предотврати суха кожа. За акне кожа, която често е по-мастна актове ефективно за почистване със салицилова киселина или бензоил пероксид - вещества борят акне.
2. Два пъти в седмицата, да се използва за избелване на кожата на лицето пилинг. Такава скраб помага облекчи тъмни петна по кожата и премахване на слой от замърсявания и мъртви клетки. На първо място, това изплакнете лицето си с топла вода, за да отворите порите. Спред скраб цялото му лице. Разтрийте скраб в кожата с върховете на пръстите си в кръгови движения. Измийте с хладка вода. Вместо търговски скраб може да се вземе вкъщи и естествено. Поръсете с резен лимон чаена лъжичка захар и резенче това избършете лицето си. Захар ексфолира мъртва кожа и киселината в лимона изсветлява тъмните петна.
3. овлажнител трябва да бъдат избрани в зависимост от типа кожа. През деня се използва овлажнител с слънцезащитен фактор (SPF) най-малко 15 или поотделно постави на слънцезащитен крем за кожа, дори преди да се хидратира. Трябва защита от слънцето, тъй като ултравиолетовите лъчи причиняват появата на тъмни петна или дори се влошават състоянието им. И преди да си легнете поставите на овлажняване на кожата нощен крем или гел, който е предназначен за възстановяване на кожата.
4. Тялото трябва да бъде добър и влажни условия от вътрешната страна. Дневни пият по 8 чаши вода или повече, за всички органи на тялото, за да работят възможно най-ефективно. Липсата на влага води до скучна и суха кожа.
5. Всеки ден да упражнява най-малко половин час, за да се подобри притока на кръв, което също зависи от чистотата на кожата.
6. Яжте балансирана диета и се опитайте да не се използва технологично обработени храни, захар и мазнини. Плодовете и зеленчуците трябва да се включват в храната в големи количества и е възможно най-голямото разнообразие. Обърнете се към рибата тон и сьомга, тъй като те съдържат незаменими мастни киселини, които предпазват от възпаления и бръчки по кожата. За да получите витамин А, който помага за предотвратяване на преждевременното стареене, да се хранят зехтин, авокадо и сурови ядки. Мултивитаминни добавки, всеки ден ще ви предоставят необходимите витамини и минерали.
7. Всеки ден сън не по-малко от 8 часа. Докато спите, цялото ти тяло, включително кожата, възстановява и натрупва енергия. Пълна почивка помага да се предотврати появата на тъмни кръгове под очите.
- Ако всички методи, описани по-горе не помогнат за подобряване на състоянието на кожата, се консултирайте с дерматолог. Вашият лекар може да препоръча лекарства и медицински процедури, за да разрешите проблеми с кожата.
Още по темата:Свързани статии