Майчиното мляко - най-добрата храна за бебето през първите шест месеца от живота, и в идеалния случай, всички тези шест месеца, бебето не е нищо друго, за да получите и не трябва да бъде в допълнение към майчиното мляко. Кога да се въведат твърди храни, мляко все още е основното ястие от менюто на децата, постепенно отстъпва място на една година храни "за възрастни". СЗО експерти препоръчват да се поддържа кърменето до 2 години. За съжаление, това не е възможно всички майки: мляко става по-малка, ако не губи. Можете да намерите лекарства, които стимулират лактацията, обаче, тяхното използване може да се отрази негативно на здравето на трохи. Как да се подобри кърма кърмене народни средства?
Как мога да подобря кърмене кърма народни средства?
Защо мляко изчезва или става малко?
Кърмене традиционно се провежда в няколко периода. Започнете на кърмене - първият закрепването на бебето на гърдата. След доставката на гърдите, малко количество коластра - прекурсор мляко. След преходен период, който започва, когато коластрата се превръща в мляко. Обикновено, гърдите набъбват в продължение на 3-4 часа, сега пристига млякото.
Това, което следва е зрял период на кърмене. Накрая той се зае 20-ия ден след раждането: мляко постоянно пристигат, но гърдите не е болезнено. Сега е важно да се поддържа производството на мляко и бебето в него - най-добрият помощник. Колкото по-често се среща закрепване трохи на гърдата, толкова повече мляко се произвежда. Нещо повече, интензивността на кърмене в никакъв случай не зависи от размера и формата на гърдите: една жена, дори и с малки гърди перфектно се справи с храненето на детето си (а понякога и няколко наведнъж).
За производството на мляко отговаря на пролактин - специален хормон. И за неговото отстраняване от гърдата е отговорен хормона окситоцин. Млякото може да стане по-малко през определени периоди (обикновено - третата седмица, три и седем месеца, една година), така наречената криза на лактацията.
Това не означава, че млякото се губи, а жена "без млечни продукти", просто тялото се адаптира към нарастващите нужди на малкия потребител. Няма нужда от паника и веднага се трансформира в смес троха. Млякото ще започне отново се произвежда в достатъчни количества, е необходимо само да изчакат кризата.
Какво да направя, за мляко да не се губи?
Хранете бебето на часовника - основната грешка на кърмещите майки. Измислено е в съветските времена, когато е бил на 2 месеца, след като майка раждане трябваше да отида на работа, но силата е била "да отговори на" щастливо детство, което позволява на майка си да работи на всеки 3-4 часа, за да се хранят.
Правилният подход - хранене по поръчка, както обикновено се произвежда от "мляко хормони". Не се страхувайте, че бебето ще бъде постоянно "виси" на гърдите, ако млякото е задоволително достатъчно и бебето и той ще определи за себе си на интервали от няколко часа между храненията. Във времена на кризи, лактация майка сама трябва често предлагат на детето да се храни: на всеки 1,5-2 часа и експресни остатъци от мляко.
Най-голям брой на пролактин се произвежда през нощта, така че не може да отмени нощните хранения. Cosleeping контакт "кожа до кожа" твърде голямо влияние върху увеличаването на производството на мляко.
Мама трябва да си почине и да спи - така че няма да има прекъсвания в производството на окситоцин.
Как да се подобри кърма кърмене народни средства за защита, как да ядем?
Не таблетки, а именно продукти, които подобряват качеството на майчината кърма - е основното оръжие в борбата за запазване на кърмене. Силови майки трябва да бъдат балансирани с достатъчно количество белтъчини и течности. Какви продукти трябва да бъдат включени в менюто?
1. ядки. Те съдържат белтъчини и мазнини, което може да увеличи съдържанието на мазнини и хранителната стойност на млякото.
2. Pshenko мляко - добра рецепта за това как да се подобри качеството на кърмата при кърмачки. Просото е богат на витамини, протеини и перфектно стимулира лактацията, без да причинява странични ефекти в едно дете като колики и на изпражненията.
3. Морковите - не само полезни и богати на витамини зеленчуци, но също така и средство за повишаване на лактацията. Най-добре е да се яде настъргани моркови със сметана или сметана.
4. топли супи постно месо бульон.
5. Сало. Колко странно, няколко парчета на ден на солени храни натури имат положителен ефект върху лактацията.
6. сирене: твърдо и безсолно.
7. зеленчуци варени, пресни плодове.
Положително влияние върху развитието на мляко за пиене топла храна през определени интервали от време (около 3 часа). Увеличаване на производството на мляко, за да помогне на лактацията чайове:
Можете да си купите готови билкови чайове за кърмене в аптеката. Преди хранене, половин час преди това е необходимо, за да изпиете чаша топло чай. Вместо това, билкова напитка може да бъде обикновен, но с мляко или задушени плодове.
Има една популярна фолк бързи методи връщат кърмене:
- бира: чаша топла напитка по време, е в състояние да помогне за нормализиране на производството на мляко (но Министерството на здравеопазването предупреждава!)
- ряпа с мед: половин чаша репичка сок се разрежда с вода (половин чаша) и се добавя една супена лъжица мед, използвайте 1/3 чаша половин час преди хранене. Може би най-важното е, че хормонът окситоцин се нарича хормона на щастието не е случайно, той се произвежда, например, по време на оргазъм, масаж, компания и прегръдки.
Майчинството - не е причина да се лиши от такива неща, особено след като те само да допринесе за успешното кърмене.
Свързани статии