Ти никога ли проблеми с червата? Така че той се справя с важната мисия за почистване на тялото и работи като часовник! А какво да кажем за тези хора, които имат проблеми с храносмилането, например, тези, които страдат от запек? Ние ще ви помогнем да се справят с този проблем. Нека да разберете причините за запек и бързи народни средства за лечение на запек.
Червата - уникален орган, от което състоянието на здравето на целия организъм зависи до голяма степен. Недостатъци в навиците на червата може да се отрази на състоянието на кожата, има отрицателно въздействие върху работата на стомаха, предизвика гуша, алергии и понижен имунитет. Какво е счита за запек? В една нормална дефекация трябва да се извършва веднъж на ден. А закъснение от повече от два дни и да имат запек, без никакви резерви.
# 10070; Храносмилателен запек. обикновено се свързва със сила и може да бъде причинено от липсата на влакна. С въвеждането на проблем плодове и зеленчуци меню е разрешен.
# 10070; Атонични запек ниска физическа активност може да се индуцира. Отърви се от това ще ви помогне да гимнастика.
# 10070; Спастичен колит - възпаление на червата с намаляване на активността на лигавицата на дебелото черво - винаги предизвиква запек задължителни пристъпи на спазми коремна болка.
# 10070; Neurotic запек - задължителен симптом на депресия и невроза.
От това следва, че той запек - не е болест, но в резултат на нарушение, източникът на който може да се идентифицира само с лекар.
Според статистиката, липсата на редовна стол намаляване на качеството на живота с 30%! Трудности при разреждане може да предизвика промяна в чревната флора в дебелото черво или локален възпалителен процес, който в крайна сметка ще доведе до намаляване на имунитета, нарушения витамин баланс. Това неминуемо ще има повишена чувствителност към инфекции и появата на плака върху корена на езика, на влошаването на качеството на кожата, ноктите, напукване на устните.
Направете упражнения за корем
При установяването на истинските причини за запек приятели, за да издържи на опита с подобно разстройство на собствения си проблем - голяма грешка (причини за запек са различни). Важно е, че един независим борба срещу проблемът не е в търсенето на универсална панацея. Нуждаем се от система: диета и разумно използване на лаксативи, физиотерапия, масаж на корема в посока на часовниковата стрелка и физически упражнения, дихателни упражнения с инфлацията и прибиране на корема.
КАКВО Е масата, така че е на стола.
Диета при запек е да не забравяйте да включите плодове и зеленчуци (особено червено цвекло), млечни продукти. Пийте най-малко 2 литра на ден. В брави с метеоризъм показва специални препарати или отвара от копър семена, газогонно действие, което облекчава спазми. Забравете за клизми, те могат да назначи лекар. Каквото и да причиняващи временна успех на лечението със собствени усилия, консултациите и надзора, изисквани от гастроентеролог.
Какви храни трябва да се консумира за запек?
В храносмилателни проблеми Е лесно решение
СЛИВИ богати на органични киселини, които нормализират изпражненията и помощ забавяне движение на червата. Яжте сушени сини сливи във всякаква форма (пресни плодове, екстракт, сок, пюре).
Лененото семе помага дори хроничен запек. Нейната пликоване материал осигурява мек стол. Ежедневно преди лягане напитка бульон (1 чаена лъжичка. Лъжица ленено семе 200 мл кипяща вода). Прецедете не е необходимо.
Кефир съдържа полезни микроорганизми. За да помогне на червата да работят без прекъсване, всеки ден, пие чаша прясно мътеница в продължение на 30 минути преди хранене.
Сена листа - естествен лаксатив. Но злоупотребата води до развитието на атония на червата. Не може да се приема от бременни или кърмещи жени.
Фигури богати на фибри, което помага при запек и премахва токсините. Обелете сухи смокини много трудно, така че не забравяйте да се накисва за една нощ плодовете преди употреба.
терапевтични лакомства
При хроничен гастрит, язва на стомаха или дванадесетопръстника храна трябва да бъде мека, нарязани, не съдържа остри подправки. Стомахът трябва да се отървете от механични и химични дразнене. Вие не може да изпържи нещо, месо и риба бульони трябва да бъдат заличени като дразни храносмилателния тракт. Но дори и с тези ограничения могат да бъдат намерени, отколкото да се поглезите.
Мляко желе. Оставя се да кипи 100 мл мляко какао или ванилия, добавят се 20 г захар и 5 г навлажнява и се притиска желатин разбъркайте добре. Оставя се да изстине, но не забравяйте, понякога пречат, или какаови урежда. Можете да разнообразите плодове или ванилов сос.
Лечение на болка в корема
Хляб въглища от болки в корема
А суха коричка хляб печен в чист, сух тиган, докато въглищата състояние, мелене на фин прах и дори запалване. Получената хляб въглен (1 час. Spoonful) се смесва с 25 мл водка и напитки наведнъж. Употреба означава 3 пъти на ден след хранене.
Този инструмент помага при различни храносмилателни разстройства, болки в стомаха, киселини в стомаха, висока и ниска киселинност на стомаха, запек.
Свързани статии