Как да се подобри ерекцията и защо възникват проблеми интимен план - всичко в тази статия.

сексуална дисфункция

Еректилна дисфункция е по-често, отколкото коронарна болест на сърцето, така че въпросът за възстановяването на потентността придобива все по-важно. Днес експерти са установили, че до 80% от еректилна дисфункция са следствие на органични нарушения в мъжкия, но въпреки това те винаги са подкрепени от психологически фактори. Ежедневно познаване на причините и механизмите на еректилни разстройства се разширява, така че все повече и повече нови методи за лечение и профилактика на заболявания, ние можем да наблюдаваме.

Подобрена ерекция предполага не само мерки, насочени към регулиране на сексуалната функция, но и на целия организъм, тъй като състоянието му има пряко въздействие върху еректилната функция.

Засилване на ерекция може да бъде резултат от специализирана медицинска лечение, хирургични интервенции, както и в прости случаи, човек може да се ограничават до естествени методи за решаване на проблеми. Помислете за най-популярните и ефективни методи за подобряване на еректилната функция.

Мощност за увеличаване на ерекцията

Мощност - основа на здравето ни. Правилно направи диета доставя на организма всички необходими хранителни вещества, така че всякакви нарушения от страна на здравето са сведени до минимум. Как да се хранят един човек, за да се запази потентността? За да направите това, дневно меню трябва да се променя, за да се гарантира необходимостта от витамини и минерали. Обикновено такава диета се основава на намаляване на количеството на мазнини до 30% или по-малко, заместване на мазнини растителни на животно, такова като маслинено и особено шампион съдържание на омега-3 - ленено масло. Това помага да се поддържа на съдовете в чист вид, предпазва от атеросклероза, в същото време, че размерът на достатъчно мазнини в подкрепа на синтеза на мъжки хормони на съответното ниво.

За предотвратяване на заболявания на репродуктивната система е необходимо да се използва достатъчно количество от витамин Е, цинк и селен, които са пряко участващи в производството на тестостерон и полови клетки. Ако тези компоненти са хранени по-малка степен, има промяна в хормоналния баланс, признаци на дефицит на тестостерон и сперма са по-нисши и неподвижни.

Витамин Е е необходима за нормалната репродуктивна, мускулни и хормонални системи на тялото, за да защитават клетките от свободните радикали.

"Спешно отделение", за да се справят с еректилна дисфункция:

1. Кокошите яйца. Дай са енергия е добър източник на протеини за изграждане на хормони, репродуктивни клетки.
2. Сушени плодове, а именно смокини. Тя отдавна се използва от източните хора, като източник на прости въглехидрати, т.е. бърз енергия. В допълнение, плодове почиства бъбреците и черния дроб, сърцето дава необходимите микроелементи.
3. Женшен за ефикасност. Малко количество от нарязан корен действа като естествен Viagra. Жен-шен - един от лидерите сред флората за поддържане и възстановяване на потентността.
4. Apilak. Продават в аптеките. Този пчелен продукт, който си струва да се вземе с жен-шен, да се отървете от стреса, импотентност.
5. Семена, ядки и сусам. Те служат като източник на растителни мазнини, така че дори една шепа ядки дава много енергия. Ядки за потентност е достатъчно да се яде всеки ден в малко количество, за да запаси от минерали и витамини не е изчерпана.
6. Смесете на билки. често се нарича мъжки чай. Смесете малинови листа, червени боровинки и магданоза за потентност в същия брой. Що направено като чай напитка веднъж на ден, вместо на други напитки.
7. Морските риби, раци, стриди и други морски дарове бързо повишаване на потентността, осигуряват човек стойка ерекция. Това се постига благодарение на големи количества протеин, цинк, йод.

Физическата активност срещу импотентност

Умерен правилното упражняване доза помага за запазване на силата и подобряване на ерекцията. Как да се увеличи изграждането с физически упражнения? Има правила, които трябва да се спазват при упражняване да се увеличи потентността.

Гимнастика се извършва на дневна база, трябва постепенно да увеличавате натоварването. Нито упражнение за потентност не трябва да предизвиква дискомфорт или болка. Не очаквайте незабавни резултати, но ако ще го отведе до края на краищата, вие ще забележите, че ерекцията са едни и същи, резултатът се съхранява в продължение на дълго време. Това е разликата между упражнения и фармакологични методи за решаване на проблема.

Други методи за подобряване на ерекция

Обикновено най-напред да било похвати помогне понякога по-ефективен от лекарства. И всичко това, защото те елиминиране на причините за импотентност. Кажете ни как да се повиши ерекция, с помощта на някои от правилата:

1. намаляване на теглото. Наднорменото тегло се отразява отрицателно действие. Мастните натрупвания могат да намалят количеството на тестостерон, както и за увеличаване на производството на женски полови хормони. Наднорменото тегло води до проблеми с кръвообращението, сърдечно мускулната умора, лошо общо здравословно състояние.
2. Отказ от лошите навици. Хронични отравяния организма на продуктите на горенето на тютюна да доведат до по-ниски нива на половите хормони.
3. Всички проблеми, дължащи се на нервите. Редовен стрес, липса на сън, проблеми в къщи или на работното място олово в крайна сметка за развитието на депресия и психогенна еректилна дисфункция. Как да се постигне по-добра ерекция? Просто трябва да се коригира дневен режим, почивка и работа.
4. Ранното лечение на хронични заболявания. Заболявания като захарен диабет. хипертония, атеросклероза доведе до съдови заболявания, и. Разбира се, за импотентност.
5. Редовен секс. Ако има редовна стимулация, тялото вече е свикнал да се отговори на този бързо развитие на ерекция. Особено полезни сутрин секс, защото на сутринта има интензивно производство на полови хормони, които значително увеличава шансовете за постигане на пълна ерекция.

Как да се подобри с ерекцията наркотици?

Ако искате да постигнете бързи монтажни лекарства помагат. Например, таблетки с тадалафил. Този материал е разработен от британската фармацевтична компания. Generic Cialis е търговското име CIALIS.

Наркотикът е станал много популярен поради малкия брой странични ефекти, достатъчна ефективност. Това лекарство е на разположение под формата на таблетки за орално приложение, за смучене в устата и под формата на гел за локално приложение.

(Все още няма оценка)

Свързани статии

• Как да премахнете петна по лицето на акне бързо и ефективно

• Как да отслабнете бързо и ефективно, тайната на красотата

• Бърза диета за ефективно отслабване - как да отслабна