По време на изпита тревога и вълнение може да бъде по-голям враг, отколкото не най-доброто познаване на темата.
Пристигане в новата година с приятели, видях, че традиционната коледна елха е украсена със звезди, вместо портрет на една жена. Оказа се, че е на собственика на дъщеря-odinnadtsatiklassnitsa поставен на върха на портрета на дървото на учителя си по математика. Той обясни просто: Ксения V. за мен - символ на успешното преминаване на ДПА и допускане до престижния столичен университет. Признавам, малко под коледната елха не се разпадна, след като признание. Ясно е, че държавната заключителния изпит след 9/11 клас (ДПА) - сериозно изпитание, но не можеш да мислиш за него ден и нощ, включително почивка и ваканция?
С тези и други въпроси, аз се обърнах към експертите от регионалната социално-психологически център на Министерството на образованието и науката в региона Самара. Една от дейностите на центъра е психологическа подкрепа на училищата в региона Самара, както и че специалистите на Центъра работят в почти всички училища в Толиати. Как правилно да се подготвят студентите за събирането на реколтата изследване е казал ръководителят на отдела за психологическа подкрепа Виолета Bochkova.
- Виолета Владимировна как стресиращо ситуацията е изпита за тийнейджър?
- Самата детето не изпитва голямо вълнение и тревога за предстояща изпит (с изключение на децата, които са получили силни негативни преживявания в миналото). Този проблем е по-загрижен за нас, възрастните: родители и учители. Че и аз прикачвате толкова голямо значение на изпити, особено прехвърля изход, отваряне, и му нервност "заразят" детето. Това е едната страна.
От друга страна, следва да се отбележи, че думата "тест" се превежда от латински като "тест". И всеки тест се приема, че лицето на малко вълнение, безпокойство. И това е добре. Въпреки това, на остро безпокойство, обратно, не позволява на ученика да се концентрира върху материала по време на изпита. За да премахнете това вълнение, като се използват определени техники, например, можете да поемете дълбоко въздух, издишайте, брои до 10, или да си затваряш очите за няколко секунди, за да се въведе себе си удобен за снимка, най-накрая може силно компресиран камери. Всяка една от тези техники са уникални. Най-важното - детето трябва да е в състояние да направи тяхната тревожност и да го контролират. Като част от обучението в училище психолозите в целия влак. Искам да подчертая, че психологическа подкрепа - това не е еднократно събитие, а на цяла сложна система, цикъл от срещи с родители, учители, самите деца. В сърцето на психолога е самоличността на дадено лице (в нашия случай - завършил). В края на краищата, вие ще се съгласите, че всеки човек е уникален и неповторим. И това са уникалните си умения и способности, за да се вземат предвид при изграждането на система за психологическа подкрепа за ДПА.
- Това е за студента на изпита не само знания, но и самоконтрол?
- Учителите обикновено приписват провала в изпита ниско ниво на владеене на дилъра. Добро познаване на материала, разбира се, че е необходимо за успех, но това знание е необходимо да се демонстрира. Прекомерното безпокойство и притеснение при разглеждането на ситуацията може да бъде дори повече врагове, отколкото не най-доброто познаване на темата. Самочувствие - това е сериозно нещо изобщо желание не може да бъде бързо да се образуват в оставащото време преди изпита. За развитието на самочувствие на студентите предварително има специална психологическа програма за обучение и консултации за тях и за техните родители.
- Как да се психически родителите трябва да подготвят децата си за изпитите?
- Просто искам да ви коригира малко: родители подготвят децата психически не може и не трябва, те може (и е по силите им!) Психологическа подкрепа и да се вземат децата си. Какво, по наше мнение, че тази подкрепа?
Първата е, че ние трябва да не забравяйте да кажете на децата си, че ние ги приемаме, ние обичаме и винаги се предположи, че ще обичам, независимо от начина, по който ще бъде даден на процедура за проучване. Разбира се, сме свидетели и да се тревожи, но ако изведнъж резултатите не са същите, както всички очаквахме, това не означава, че ние ще бъдем по-малко от любовта си, да се отвърне от тях. Това е просто още един тест, но те са по пътя на живота на човек се намира в изобилие. В никакъв начин не променя значението и приложимостта на ДПА. Да, това е важен тест, да, това е необходимо, за да се подготвим за него. Как точно, ще попитате вие? Разберете какво притеснения на Вашето дете. Говори с него за това в частен разговор.
- И какво да правите, ако детето отказва да говори?
- На първо място - не бутайте и не настоявам. Оферта да се говори през следващата седмица (не забравяйте да включите термини, които кадър). Мислено се подготвят за този разговор. Важно за вас, за да намери своя път към детето си и да говори с него като възрастен, на равни начала. Може ли да се готви нещо вкусно за детето си, или просто да се разходите заедно и да поговорим за важни неща. Не забравяйте да попитате за това, което можете, за да му помогне (и не се изненадвайте, ако детето ще отговори "не Motel нервите ми"). Можете прегърна детето си и да му каже, че без значение какво се случва, без значение какъв е резултатът, все още обичам и приемам детето си, че той винаги може да разчита на вас и вашата подкрепа. Важно е, че детето ви разбира и усеща, че приема и обича.
- Как да се предотврати развитието на неврозите и в същото време да мотивира децата да получат максималния брой точки?
- И последният въпрос: как да говорим с детето си след неуспешен изпит?
- Винаги има определен процент от децата, които не се справят с ДПА. В допълнение, детето не може да спечели точки, достатъчни за допускане до университета, в който той искаше да направи. В този случай, семейството трябва да има резервен вариант за действие, който се обсъжда предварително с детето си. Например, той може да отиде в друг отдел, да се намери временна работа, за да се подготвят за да поемат отново на следващата година, за да не се научи да висше образование и средно специално, отидете на армията. Едно дете трябва да знае какво ще се случи с него, ако той не го изпита и да премине на достатъчно добро. Провалът на изпита не трябва да бъде катастрофа живот, шок, от който и вие няма да бъде в състояние да се справят. Изходът е винаги там - това е важно, че вие трябва да знаете и да си спомня.
Вашите отношения трябва да бъде доста топло и доверчив, че в случай на повреда, бебето дойде само, за да ви за подкрепа и разбиране. Не забравяйте, че вие - мощен психологически ресурс за детето им.
Снимка: "Площада на свободата"
Олга Pimanteva, вестник "Площада на свободата"
Свързани статии