Училищна възраст - периода на интензивен растеж и формирането на скелета. Но условията в училищните стени често имат отрицателно въздействие върху гръбначния стълб, което води до нейното изкривяване. Причините са много - от неудобни бюра и завършва с огромни тежки раници. Какво могат да направят родителите, за да се поддържа здравословно поза на детето си?
Хърт лоша стойка
Хората с гръбначни изкривявания често развалят стойката ви е все още дълбоко в моето детство. Причината за това, както и не са подходящи за растеж на страната, както и таблица на грешен кацане Grooming и дълги вечери с учебник в ръце. Защо тези фактори влияят върху стойката си толкова сериозно и бързо? Тъй като гръбнака на детето само става по-силен ли в юношеска възраст. И в 6-8 години, когато бебето е просто пресича прага на училището, гръбнака му е все още много пластмаса.
Нарушение на студент поза изправена пред следните усложнения:
- Болка в долната част на гърба и шията, мускулни блокове се дължи на факта, че детето държи на гърба в неестествена позиция.
- Главоболие и дори мигрена.
- Остеохондроза и сколиоза.
- Смущения в кръвообращението и дишането.
- Видимост на малък ръст се дължи да се наведа, както и недвижими закърняване.
ортопедични раници
На първо място, трябва да изберете правилната раница. Schoolboy принуден да го носите по цял ден, и вие ще бъдете неприятно изненадани от теглото на учебниците, ако се опитате да хвърли чантата на раменете си. Определено не си струва покупката на дете портфейл, който обикновено се носи в едната си ръка - това е твърде сериозен тест за гръбнака на бебето.
За равномерно разпределение на натоварването, необходими за детето не е безформена торба, и твърда опаковка. И му височина трябва да бъде не повече от 30 см, а тежи незаети състояние - не повече от 500 г Има специални ортопедични пакети със схванат гръб анатомична форма. Това намалява натоварването на гръбначния стълб и предотвратява нейното изкривяване, тъй като не се деформира под натиска на тежестта и учебници не позволяват раницата да надделеят над поддържането на баланс на тежестта за раменния колан.
училище бюро
Най-важното - да се обясни на детето, как правилно да седне на бюрото училище. И двата крака трябва да стоят здраво на пода и свити колене под прав ъгъл. Разбира се, на гърба трябва да се държи изправен. Това ще допринесе за положението на ръцете на бюрото, което изглежда да служи като опора и не дават на гърдата, за да се направи на масата.
От време на време се налага да промените вашия ученик в класа, да я променя за друга партия. Това ви позволява да погледнем на дъската и учители от различни ъгли. За веднъж на тримесечие попитам учителя клас за промяната на бюра за детето си, твърдейки, че изискванията за поддържане на добро зрение и поза.
компютърна маса
Начало децата прекарват в седнало положение, почти повече време, отколкото в училище. Със сигурност имате компютър в апартамента, и детето е вече активно я използва. И само за да играе компютърни игри, както и попълване на домашното дете да седи правилно. За да направите това, поставете монитора в центъра на масата, точно пред очите на едно дете, че той не трябва да избягвате, когато погледнете на екрана. Изберете удобен стол с облегалка анатомична форма. Само не си купи инвалидна количка, защото детето винаги ще се движат по него, забравяйки за правилната позиция на тялото.
По време на цялата работа на масата, за да се направи на 15-минутни почивки на всеки 45 минути. В допълнение, дневната програма трябва да има поне една разходка и време за игри на открито.
Съвети за родители
Членовете на семейството трябва да осъществява постоянен мониторинг на позицията на гърба на детето и да го направят своите коментари по стълбите, докато правилната поза, няма да го въведете в навик. Обърнете внимание не само за това как бебето се седи на масата, но по начина, по който той гледа телевизия или си отива.
За да се върти през нощта е легнал и не получи допълнителното натоварване поради неправилна стойка на тялото, да се грижи за един добър матрак. Тя трябва да бъде умерено твърда и не се огъват под тежестта на детето. Възглавницата не трябва да си купите много голям и равен - така че главата на бебето, няма да бъдат повдигнати и на врата не трябва да се вземе под неестествен поза.
И не забравяйте да се прилага един добър родителски пример, запазвайки гърба си изправен и не мърляч! След това детето ще разбере, че изправената стойка - е в норма, а не твърди и нелоялни искания.
Anaferon деца - средство при настинки и грип.
Anaferon деца помага в борбата с инфекциите в комбинация:
- активира имунната защита
- блокира размножаването на вирусите
Важно е, че и двете действия са насочени към бързо облекчение болно дете, и всеки от тях се подобрява в резултат на другия.
Свързани статии