Всеки от нас многократно се е сблъсквал с желанието да се преодолее сънливост сутрин или вечер дрямка. С цел да се развесели, ние вече обичайно достигне за чаша силен чай или чаша кафе. Ефектът се постига чрез веществата, съдържащи се в тези напитки - кофеин. Така че какъв вид вещество и как тя всъщност работи за нашето тяло?
Кофеинът е алкалоид, съдържащ се в листа чай (до 4%), кафе семена (w2%), от кола ядки (6%), какаови зърна (w4%). Както можете да видите, това е вещество, което естествено се разпространи достатъчно широко. За медицински цели, обаче, кофеин произвежда по синтетичен път.
От медицинска гледна точка Кофеин - класически психомоторни стимуланти. Той има свойството да стимулира нервната система, за да се намали чувството на умора, повишена концентрация на вниманието, сън преследването. Все пак трябва да се има предвид, особено спортисти, физическа активност, че кофеинът не се увеличава, а по-скоро намалява.
Стимулиращ ефект на кофеина се дължи на неговата способност да блокира рецептор-адреналин инхибиторен невротрансмитер в централната нервна система. Кофеин намалява чувствителността на нервните клетки на адреналин и по този начин непряко има стимулиращ ефект. Кофеинът, обаче, е в състояние да оказва пряко и стимулиращ ефект. Подобно на други метилксантини, блокира ензим (фосфодиестераза), която ограничава извършване (прехвърляне) на нервните импулси към клетката. В резултат на това всяка възбуждане сигнал влиза в сила от нервните клетки по-силен. Ако се прекалява с кофеин, може да се развие произнася ажитация (разбъркване и активна умствена сфера).
В зората на този век, кофеин е бил използван във високи дози, за да провокират симптоми при психично болни. Заедно с централната нервна система, кофеин вълнува и вегетативната (inneriruyuschuyu вътрешните органи). Увеличаване на честотата и силата на сърдечните контракции, повишена секреция на стомашна киселина, увеличаване на изпотяване, повишена телесна температура, и т.н. Артериалното кръвно налягане не се променя, тъй като Кофеинът стимулира освобождаването макар съдосвиващи фактори едновременно стимулират и освобождаване на вазодилататор. Освен това кофеинът има диуретично действие, което от своя страна не позволява повишаване на кръвното налягане. След кофеин (кофеинови напитки) се подобрява, има усещане за жизненост, активиране на мускулните моторни процеси и услуги. Комплексни изследвания на кофеина да повлияят на производителността показва, че след като един от приемането му повишава концентрацията и мускулната сила изложени едновременно. В същото време е налице намаляване на всички видове издръжливост и увеличаване на консумацията на кислород, а това се оказва неблагоприятно влияние върху сърдечния мускул. съдове на сърцето, не винаги могат да дадат адекватна на притока на кръв и кислород към сърцето. Влошените оцелели ще бъде ускорен.
Пиенето на кофеинови напитки в света се разраства много бързо. Хората много бързо свикват с домакински тип стимуланти кофеин и се отбива трудно. Някои не могат да се прекъсне навика напълно.
Изчерпване на нервната система при хронична употреба кофеин напитки ускорява развитието на свързани с възрастта заболявания. Съществуват редица сериозни мислещи учени вярват, че употребата на чай и кафе, една от основните причини за отслабването на общественото здраве по целия свят. Можете да избегнете тези нежелани реакции като пристрастяване и изтощение на нервната система, само в случай, че те не се консумират повече от 1 път на три дни, а само сутрин. Достатъчно интервал между дозите на чай или кафе позволява на нервните клетки не само да възстановят своите ресурси, но дори и за постигане на някои supercompensation. метод Morning позволява вълнуващо действие на напитката, за да се вмести в естествения ритъм на дейност на организма.
Всички кофеин напитки произтичат от тялото на витамин В1 (тиамин). Ето защо, когато тяхната употреба трябва да бъдат включени в диетата достатъчни количества от този витамин. Най-добре е да витамин В1 като fosfotiamina, където прикрепен към една молекула на тиамин фосфорна остатък.
Обобщавайки по-горе, можем да заключим, че консумират кофеин напитки могат да бъдат, но само с мястото и времето.
Свързани статии