10 начина да се отървете от агресия
1. фокусирайте се върху положителното в живота си, не се опитват да се обърне внимание на негативните аспекти на живота си.
2. Използвайте технология, за да се отървете от агресия, като медитация, Ошо динамична медитация или кундалини медитация.
3. Обърнете вниманието ви към класовете хоби, че сте искали да се изпълни.
4. Следете вашите мисли. Опитайте се да следите какво си мислите, какво мисли идват на ум си, внимавайте за него.
5. Опитайте се замени какво мислите за позитивното: мантра affimatsii на, молитви помогне да се промени съзнанието в положителна посока.
6. Прочетете любима книга, да гледате любимите си филми, да слушате любимата си музика. Прави каквото chtov харесва!
7. Общувайте с природата. Намери едно дърво, което е по-близо до всички вас, и ще му даде цялата негативна енергия, която е в теб. Благодаря на природата, защото тя помага да се отървете от блоковете в живота си.
8. Beat източника на агресията психически. Намерете обект като възглавница, круша, и си представете, че обектът е източникът на вашата агресия (дори можете да рисувате своя източник на агресия на тази тема), та ги избием темата, представяйки ви даде агресивна енергия тема.
9. Намерете причината за агресията. Какво или кой или какво ви кара да агресия. Обикновено поведението ни дразни, което имаме и което не сме работили ", не е живял".
10. Рей енергия на любовта. изпрати своята агресия към любов и просперитет. Нека лъч светлина и любов ще запълни около вас!
Приятелят ми е много често обръща внимание на факта, че са се променили настроението. А състоянието на гняв, той не дошъл, а аз имам това се случва доста често, бих искал да се отърве от него, но все още не работи, дори и един въображаем "субект" за негативните емоции, не дават резултати. Това условие не се предава на въображението, той остава вътре, и в очакване на най-основните неща, за да се прекъсне. Само такъв резултат може да тегли верига и това във всеки случай, трябва да се отървете от.
Често се ядосвам за не prichin.chto общо с това не се страхуват znayu.ochen в гнева някой obidet.starayus изпръсквам гняв в rabote.inogda помага.
Свързани статии