Стела дойде при мен в отчаяние. Нейният единадесет годишно син, Сам отказа да ставам всяка сутрин на училище и да играе такава драма, че майката и синът се чувствах напълно емоционално изтощен, едва успя да започнете деня.
Стела ми каза, че всяка сутрин тя влезе в стаята на Сам и се опита да го събуди, леко нарече по име и гъделичкане петата. Никаква реакция. Тогава Стела започна да говори по-силно гласът, и по-силен притискане крака му. Сам започна да публикува стенания и въздишки.
В този момент, вече са загубили Стела останките на търпение, да се притеснявате, че времето минава много бързо, а тя все още има много да се направи, за да се съберат децата на училище. "Бъни, не забравяйте, че ние вече сме го обсъждали снощи преди да си легнете, а ти обеща да стане по време днес?". Silence. "Така че, Сам, предупреждавам те. Отивам да се съберат на брат си на училище и да зададете масата за закуска. Ако не стоя в една минута, ще закъснеете за училище! ".
Важно е да се разбере, че в действителност Сам няма никакви проблеми. Или то основно все едно, че той ще бъде късно за училище, или мозъка му е толкова дълбоко заспал, че момчето просто не могат да оценят значението на навременното пристигане на уроците. И затова единственият човек, който се намира в трудна ситуация - това е майка, който вече е започнал да паника заради факта, че той не може да получи сина си, за да реши проблема си.
Какво се случва след това? Мама отново се връща към пет сина си стая, крясъци, които заплашват да оставят без него и го четете нотация, защо ", че няма да позволи това да се случи отново." Стела е загубил всичко хладнокръвие въпреки обещанието вече не да отнесе случая, както и много ядосана на себе си - и Сам - се дължи на факта, че всичко отново се обърка.
Сам накрая откъснат от леглото и се опитва да се облече, започва да крещи на майка си, тя го събуди по грешен начин, или обвинява брат си, че той кашляше цяла нощ и не позволи да заспя, поради което той се събуди ужасно уморена.
Детски поведение и настроението ви
По време на техните терапевтични семинари I провежда експеримент: Обръщам се участниците да се изправи пред мен с разперени ръце в моята посока. Без никакви допълнителни инструкции, аз се наведе напред и да започне да натиснете върху ръцете си. Сто процента от времето те започват да отблъсне със сила, равна или дори по-висока от моята. След това, аз питам: "Имат ли те помолих да отблъсне от ръцете ми?". И аз получавам един и същ отговор: "Не, аз наистина не попита."
Ние разбираме, през това упражнение е, че когато един човек в отношенията започва да натиснете от друга, после другия инстинктивно започва да се предостави обратно налягане. Но двама души не могат да се понасят един друг, ако един от тях не се оказва натиск! Конфронтацията винаги предполага минимум двама участници.
Попитах Stella, "Защо сте толкова важно, че децата идват на училище на време? Притеснявате ли се, защото можете да се обадите главният учител и да кажа, че синът ви ще бъде оставена след класната стая заради своите многобройни закъснения? Или мислите, че ще бъде по-добър майка, ако детето ще засади чувство за отговорност? Може би това се чувства липса на грижи като провал на вашите стремежи да му обясни, че е важно да бъдеш точен? Какво е значението за себе си, което слагате в поведението на сина си? ".
Когато ние вярваме, че това е нашите деца и тяхното поведение ни кара да се чувстват добри или лоши родители (или хора), ние автоматично ще премине юздите на контрола на кораба в ръцете им. И докато ние продължаваме да се надяваме и да се молим, за да ги заплашват, че те изпрати при него от време, който изглежда най-подходящ за постигане на целта, която изглежда най-подходяща.
4 въпроса, които ни рефлектира
Казах на Стела за метод, наречен "работа". Тя се основава на знанието, че ние не се разстрои събитията, които се случват около тях, както и нашите мисли за тях. В контекста на образованието на децата от равновесие и спокойствие, че ни лишава от нашето възприятие и самовнушение за това как трябва да се държат децата.
"Работа" се състои от четири въпроса. ние трябва да се запитаме за нашите мисли и вярвания, които причиняват страдание.
Един от начините да се определи каква конкретна идея е основната причина за чувство на неудовлетвореност, е да се намери в нея думите "да" или "не бива", а след това да видим дали идеята е силен прилив на отрицателни емоции.
Опитайте се да намерите изявление, от което кръвта ти кипи и носи адреналин във вените, комбинация от думи, в които има нещо специално, което те прави веднага на разстояние бухалката. Като правило, това е мисълта, в които можете да незабавно, като адвокат, първо се изгради цялата работа, а след това се търсят доказателства, за да обоснове недвусмислено си бурна реакция.
"Децата ми току-що дойде на масата, веднага след като аз ги призовавам да вечеря."
"Съпругът ми не трябва да дава на сина ни нездравословна храна, когато не съм у дома."
"Синът ми трябваше да отиде да вземе душ."
"Дъщеря ми не хленча."
Такива мисли чукат ни извън играта и принудени да се разделят с един спокоен чувство за контрол над ситуацията. Това е така, защото от тях ние започваме да се закрепи при деца, които ги предизвикват отговор под формата на самозащита и съпротива, вместо да ги подкрепят, което накара откритостта и възприемчивостта.
Как да спрем разстроен над деца
Заедно с Стела, ние започнахме работа по този метод. На първо място, ние сме идентифицирали разстрои нейна идея, която не й позволи да се справи със ситуацията ефективно всяка сутрин: "Сине мой, Сам трябва да се опитаме да се събуди навреме за училище."
Попитах Stella, "Вярно ли е, че синът ви да се опитате да направите това?".
Стела каза: "Разбира се, това е вярно. Важно е, че Сам се е научил да брои времето и да свърши работата в рамките на установения график. И в деня, тя се развива много по-добре, ако той не се къса в клас в последната минута. "
Аз казах: "Добре, да го получа. Късно подем води до допълнителни проблеми. Сега ми кажи, ти абсолютно знаете точно какво синът ти наистина трябва да се опита да се изправи навреме за училище? ".
С известна нотка на съмнение в гласа си, но все пак защити своята гледна точка, Стела каза: "Е, аз не може да бъде абсолютно сигурен, че това е вярно. Бих искал да. че той се събуди във времето, но не мога да бъда абсолютно сигурен, че той трябва да го направи. Истината е, че това е, без съмнение, не искам да правя това. "
Опитах се да бръкнат по-дълбоко с помощта на третия въпрос: "Какво чувстваш и как се държиш, когато вярваме в това, което Сам трябва да се опита да се изправи на училище навреме, а той не го прави?".
"Аз съм напрегнат, разочарован и много разстроен представителство, които той организира всяка сутрин. Започвам да го съди: защо той не може да бъде по-отговорен? Защо той е толкова мързелив? Защо се прави това с мен? Аз не се чувствам нежна и нежна майка, когато си мисля за всичко това. Аз го приемам лично считам поведението му като пълна липса на уважение към мен и от учителя си. Аз се чувстват депресирани и безпомощен, а аз се реже с него, защото той ме кара да се чувствам толкова себе си. "
Тя си помисли за минута и каза: "Е, ако аз не вярвам в това, което има да стане в училище навреме, мисля, че би било по-лесно да се отнасят към всичко това като цяло. Би било интересно да се види какво ще се случи, ако аз не съм постоянно дръпнете и издърпайте в него. Сега ми се струва, че ако не беше толкова фокусирани върху това как да го накара да се изправи на време, може би, щеше да предложи някои сам, как да се направи на сутринта по-приятно. "
Свързани статии