SPA - съкращение, буквално означава "вода означава здраве." Дори и в древни времена, хората осъзнаха колко полезна може да се декламира от източниците на земята, особено горещо.
Римляните са известни, че са построени повечето от техните известни бани по тези места. Между другото, някои от римски бани са все още. Така например, в град Бат (Англия), и до ден днешен той работи СПА-курорт, в основата на който е положен дори и по време на Римската империя. Какво е СПА и как да се организира за себе си подобно лечение у дома, MirSovetov и ще кажа. Какво е СПА днес? Днес SPA - лечение придоби популярност по целия свят. Козметика въз основа на морски и минерална вода се смята за един от най-добрите за всеки тип кожа, както и спа центровете, предлагащи процедури, основани на ЗУТ, има всеки уважаващ себе си курорт.
Както е известно, водата - това е един от основните компоненти на човешкото тяло, и е предпоставка за нейния живот. А морски и минерална вода - е ключът към здраво тяло и дух. В това се състои основната SPA полза. В различни клиники и салони SPA терапия се използва не само за лечение на достатъчно сериозна кожни заболявания или на корекция, но и за психологическото въздействие: такива процедури помогнат да се отпуснете напълно облекчаване на стреса и напрежението.
Методи и въз основа на SPA процедури като успешно се използват за лечение на заболявания на опорно-двигателния апарат. Например, с помощта на джакузи в богата на минерали вода може ефективно ремонтни работи на определени мускулни групи и стави, както и разнообразие от СПА-душа има голям ефект върху гръбначния стълб. Минерални вещества, които са на строителни материали за костите и ставите, заедно с водата се абсорбира през кожата, като по този начин подмладяващи клетките на тялото. Някои хора дори и днес поставя специален SPA-вана или басейн в собствения си апартамент. Но забавно не е евтин, и е по-добре да се прилага за процедури, подобни специалисти.
Концепцията на SPA-терапия включва не само за лечение на обикновена морска вода или натурална минерална вода. И се прилага една и съща обикновена течаща вода, положителните свойства на което са подобрени чрез използването на трева, кал и глина. На един и същ набор от процедури включва ароматерапия и цветотерапия, масаж, минерална и анти-стареене почистващи маски, както и напитки и чайове с минерална вода.
SPA у дома.
Подредете SPA-курорт в дома не е толкова трудно. Би било чешмяна вода, както и свободно време и желание да ги похарчи в полза на собственото си тяло. Основното нещо е, че няма противопоказания за температурните условия и алергии към някои от компонентите, необходими за пълна гама от СПА-терапия.
Най-лесно може да препоръча MirSovetov у дома - това е гореща вана (без топла вода, разбира се) с морска сол, която може да се купи във всеки аптека или козметичен салон. Останете дълго в такава баня не трябва да бъде, защото това е един голям товар върху сърцето. За първи път, че е напълно достатъчно, а на 5 минути. След това, в по-късен момент се увеличава процедури за 2-3 минути, докато достигне 15 - 20 минути. Тези бани са много добре помогне с ишиас. Можете да си купите ароматизирана морска сол, миризмата на която ще бъде приятен. Но тъй като на солта съдържа оцветители, най-добре е да се създаде приятна миризма на себе си, добавяйки малко от любимото си етерично масло или отвара от билки. След сол баня, не забравяйте да изплакнете обилно под душа и се търкат с кърпа.
Масажът е задължителна част от СПА-терапия, така и у дома, че е напълно възможно да се замени триене. Билкови бани и тайна - това е също един от компонентите на спа центъра. Да вземем например серия. Това плевелите има силен почистващ ефект. Отвара от 15-30 грама. билка в 1 литър. водна баня прилага като профилактично срещу кожни заболявания. Измива след не е необходимо, дори е желателно вана, нека кожата ви напълно поглъща всички полезни свойства на серията. По същия начин пивоварната за баня може да бъде всяка трева, толкова дълго, колкото не сте имали алергия към него.
За да се увеличи SPA-ефект, могат да се добавят на банята минерална вода бутилки. Без газ, естествено. В много салони често използват екстракти от иглолистни дървесни видове, като ги добавите към ваната, с хидро масаж и тайна. Можете да направите същото и у дома, аз купих една торба на екстракта или, за предпочитане, като се използва натурален продукт - иглолистни клон. Баня използва главно клонове на хвойна, ела и бор. Zaparivayut клонове и получената бульон се разрежда в баня до подходяща температура. Тази процедура подобрява циркулацията на кръвта, облекчава болки в гръбначния стълб и прави еластична кожа. Меки, задушени растителни клонове могат да бъдат поставени под краката си, докато се наслаждавате на ароматно баня. Снимайте че няма, но ще премахне умората от краката си и да отидете на масаж.
С иглолистни дървета, както и да има изключително полезен процедура SPA-опаковане. Чорбата се приготвя по същия начин, както за вана. Идеалният вариант ще zaparivat теми в минерална вода. Но ако такъв голям брой минерална вода не е на една ръка разстояние, е необходимо да се смесват резултат бульон с минерална вода, просто така, че течността не беше студено. След това се накисва отвара от голямо парче плат, и приключи на цялото тяло, като се опитва да се уверите, че мократа кърпа толкова дълго, колкото е възможно, за да остане топло. Процедурата трябва да продължи 2-3 часа, тогава ще трябва внимателно да се търка с кърпа, и се опитайте да не се разхладите твърде бързо, за да не настине.
SPA-опаковъчна с борова бульон много добре подобрява кръвообращението и тонуса на мускулите, и в допълнение, има благоприятен ефект върху козметологията на кожата, почиства, придава еластичност. Между другото, MirSovetov бихме искали да отбележим, че опаковката не може да се прави на цялото тяло, като, например, само на краката, долната част на гърба, или само върху раменете. Обхватът на дома на СПА-процедури, можете също да се включи "сух" лечение, т.е. загряване на изсушения билки, сол или глина. За да направите това, да вземе чантите, изработени от естествени материи, които са пълни с необходимите съставки, след това се загрява (например батерията - у дома, най-добрият вариант), и се прилага към тялото. Суха топлина перфектно отпуска уморените мускули, облекчава болки в ставите и добро за кожата. Компонентите са избрани да попълнят чантите изцяло от вашия вкус и в зависимост от вашите нужди.
Както можете да видите, СПА - това е наистина приятно и полезно терапия, противопоказания, към които на практика няма. В днешния здраве и красота индустрия расте предпочитание е технология, базирана на минерали и микроелементи. Методи SPA грижи единствено въз основа на това, което се представя на хората от природата. Би било глупаво да не се възползва от този великолепен подарък. Остава да изберете най-подходящия човек за вашите нужди вид SPA и красота дълго ще остане естествен и светли, и дари вода, минерали и билки, за да помогне на силите, необходими, за да се движат напред и да постигнат целите си и да дават радост на себе си и семейството си.
Свързани статии