Pluzhnik Елена
Master - упражняване физиолог
Структурата на костите на гръбначния стълб е извит кифоза и формата му се деформира! Сигурен съм, че най-много млади хора днес, ако седите много училищни класове 6-7, а след това се подготвят домашните за училище, а след това просто да седне пред компютъра, и така нататък. D. За да преместите малко, раменния пояс мускулите и всички ваши скелетните мускули са слаби необучен и те са трудно да се поддържа раменете си и тялото си прав. Първо, заради слабостта на мускулите на раменния пояс имате лоша поза, не обръщат внимание на това, а вашите кости на гръбначния стълб, придобити кръгла форма, започна да се закръгли гърба си. И това е кифоза заболяване, при което естествено се придържаме острие. Освен това, заради вашето бездействие страда не само горната гръбнака на гръдния кош, но цялата структура на костите на гръбначния стълб. И ако не започне да се грижи за собствената си гръбнака, не започват да се образуват естествена мускулна корсет, вие ще бъдете в бъдеще се очаква започването на новата болест на гръбнака и страда от болки в гърба. В крайна сметка, дори можете да видите визуално себе си в това, което плачевно състояние е вече гръбнака. Има и други екстремни, когато млади хора с кифоза, изпратени до салона "помпа назад", който също е груба грешка и има още по-лоши последици - е придобиването на междупрешленните херния поради "tyaganiya" желязо и увеличаване на вече съществуващите дисбаланси в скелетните мускули. Искам да ви предупредя, че ако кифоза е особено опасен щам на шийните прешлени, и го заплашва да нарушение на кръвоснабдяването на мозъка, с всичките му последствия: главоболие, пикове в налягането, пристъпи на паника, загуба на зрение и дори риска от инсулт, за съжаление. Съветвам ви да не чакате на гръбначния стълб, ще се разболеят, започнете да гледате и физиотерапия на техниката си, всички упражнения са изложени на всички в моя сайт в категория Обучение (кликнете върху снимката ми и отидете на страницата на консултанта). Всичко, което се отнася до гръбначния стълб и на целия опорно-двигателния апарат може да коригира или подобряване на състоянието само технически правилните упражнения. Не забравяйте, че упражнява упражнение раздор! Наличието на заболяване на гръбначния стълб не може да се занимава с аматьорски изпълнение, е необходимо да се занимава с професионален и направи безопасни упражнения.
С уважение, Елена Pluzhnik.
Свързани статии