Вестибуларния апарат може да бъде обучен. Астронавти е напълно възможно. И те трябва да издържат на ускорението е много по-зле, отколкото в кола или пътешествие към морето.
Очевидно е, че най-ефективният метод за обучение - постоянен шофиране на кола, самолет, кораб (или където и да има поклащаше?) С постепенното увеличаване на преместването от време. Различни въртележка вози също служат за укрепване на вестибуларния апарат.
Но ако искате да се обучават на вестибуларния с по-големи ползи за здравето, а след това ще се обърне подмяна упражнение: Разни Наклон и въртене на главата, въртене на главата (със затворени очи); , шарнир, въртене на тялото във всички посоки, акробатика и баланс упражнения, като например шкаф със затворени очи на един крак. Тези упражнения можете да включите в диапазона от сутрин упражнения или да ги изпълняват по време на деня.
Помощ нрав вестибуларния апарат активен спорт, които често трябва да се ускори, забави, скок - футбол, волейбол, тенис, баскетбол. По време на движение на съда или областта с различна скорост драстично намалява възбудимостта на вестибуларния апарат, процесът на адаптация към стрес, който помага на човек да се отърве от морска болест.
Между другото, активен спорт и помощ за подобряване на системата на кръвообращението, което е също така участва пряко в процеса на морска болест. Всеки ден тренировка може да помогне за предотвратяване на шийката на матката дегенеративни заболявания диск, който също може значително да наруши кръвоснабдяването на мозъка.
Здравословна, закалени тяло, дори и да са чувствителни на вестибуларния апарат, по-малко болезнено страда морска болест, или не го усещам изобщо.
Свързани статии