Преди да започнете самостоятелно мощен лекарства, е необходимо да се справят с това, което причинява главоболие. Причините могат да бъдат много. Провокира главоболието може дори дехидратация, лоша диета, или диета. Лекарите го разделят на два основни типа: мигрена и напрежение болка. И ако мигрена не е изследван достатъчно, главоболие напрежение предизвика загуба на еластичност на мускулите на врата и гърба (заседнал начин на живот), постоянен стрес и тежък физически труд.
Ако главоболия са с кратка продължителност, и помага да се отървете от тях почине, тогава не трябва веднага да вземе силен медицина. Можете да използвате прости техники, или народни средства.
След тежък работен ден или изблик на емоция, след като идва чувството за произход на главоболие, чувство на тежест в предната или тилната част, трябва незабавно да легне. С приемането на хоризонтално положение, трябва да се успокои и да се опитаме да разберем - от къде идва болката, където тя започва - врата, гърба, раменете и храмове. Веднъж намерили "източник", можете да започнете да масажирате. Слаби движения на пръстите на ръцете, без натиск, трябва да се простират, затопли областта проблем на тялото.
Когато мускулите на врата напрегнати за дълго време, има блокиране на естествения отток на кръв от мозъчни съдове. Основният "магистрала" изтичането преминава през района на първия шиен прешлен. За да се намали болката, че е възможно да се загрява пространството чрез топла или кърпа, напоена с топла вода. Преди да кандидатствате топлина, можете да кима няколко пъти напред-назад, наляво и надясно.
Ако главоболието идват през нощта, може да се каже със сигурност, че те са причинени от стрес. По време на работния ден, за да направите кратки почивки. Ако работата е свързана с движението, е необходимо да се намери време и място за отдих, както и тези, които са принудени да седят постоянно - това правило по няколко пъти на ден, за да извършите леки упражнения, предназначени да се отпуснете мускулите на врата и гърба направи. Това не само ще се отървете от главоболието, но и за да се избегне развитието на дегенеративни заболявания диск и други заболявания на гръбначния стълб.
В този случай, ако главоболието продължават повече от 5 дни, и посочените по-горе средства не носят облекчение, трябва да се консултирате с вашия лекар. Много от нас не иска да си губи времето с посещения в болничните заведения, складирането на мощни лекарства и липсва време в развитието на сериозни заболявания.
Свързани статии