таблица на съдържанието
Сноуборд - е един от най-често срещаните зимни спортове, които поддържат физическата форма, разведри настроението, донесе на живот в едно незабравимо преживяване и буря от положителни емоции. Но за да получите такива впечатления са единствените, които могат да стоят добре на ски, както и собствена техника на каране. Желанието да се научат основите на ски, не са уникални за всеки, така че тези, които не притежават машината и не практикува, не се занимава с аматьорски и без обучение, за да се изправи на ски. В най-добрите случаи тя може да бъде скъпо, за да се прекъсне оближе, а в най-лошия, тежка травма, а след това имат възможността да научат този спорт, със сигурност ще бъде намален до минимум.
Научете се да карате ски - не е трудно, като някои знания, придържайки се към основните правила за безопасност, можете да овладеят изкуството на ски без никакви проблеми. На първо място, не е необходимо да се извърши независимо уроци ски-бягане, трябва някой, който владее тази технология и да бъде в състояние правилно да обяснят и покажат как да се държи на ски.
Ски - една възможност да получите едно незабравимо преживяване
В ски има около 50 техниката методи ски движение. Но първо начинаещ достатъчно за овладяване на класическата и кънки стил.
Първите стъпки на ски
Първото нещо, което да направите, преди да вземете уроци по ски е да се отървем от страха и различни комплекси. Есен или заблуждават може ли склонове на всички, дори и тези, които са добре си струва ски. Можете също така трябва да се избере правилната екипировка за ски с каска. В случай на падане, каската ще предпази главата си от нараняване.
Гледайте този видеоклип, за YouTube
Преди да стане на ските, което трябва да направите малко упражнения, които ще ви помогне да контролирате по-добре тялото му. За да научите как да карате ски, трябва да сме в състояние да вали, нека падне, защото от това, което ще бъде спадът в зависимост от сериозността на нараняванията. През есента на ски е важно да се следи тяхното движение. Ако смятате, че сте падне сега, по никакъв начин не не е нужно да се отпуснете, в противен случай можете да се натрошават. Най-често срещаната грешка начинаещи, се счита, че те са в облягане на есента, това е погрешно. Необходимо е да се падне на една страна, с ръце разпределени възможно най-широко, мускулите по време на падане трябва да се удължи, той няма да се изпусна далеч. Наложително е да се работи на правилата за безопасност няколко пъти, така че през есента не попадат rasgubitsya и с минимален риск от нараняване.
Няколко полезни съвети за начинаещи
Ако имате желание да се научат да се търкаля на ски не е нужно да се пуснат веднага да магазин за спортни стоки и купи необходимото оборудване. Може би не ви харесва ски, скиор и стойността на закупеното оборудване не е малък пари. По-добре е да се наеме.
Научете ски е възможно само след изучаване на техниката на каране на кънки
Ако нямате опит в каране на ски, няма нужда да се преодолее веднага високите планински склонове. Първоначално се научи да се вози върху плоска повърхност, да изследват класически и кънки стил, а само когато сте сигурни, че сте усвоили основните техники, можете да опитате да карам надолу.
Ски трябва да се провежда заедно с инструктор. Планински ски е предназначен само за обучени хора, в противен случай можете да се натрошават по време на езда.
Научете, ролка на ски не е трудно, но се нуждае от истинско желание и добър учител, който може да обясни техниката на каране на ски. Не се занимава с аматьорски и без практика е да отидете на планина за ски, тя може да бъде твърде опасно за здравето.
Свързани статии