Не знам кой е измислил токчета, но всички жени на света са много задължени към него. (Marilyn Monroe)
Century отиде - и да научат
Не е по-тъжна гледка от бедна жена на модата, клатушкайки се по петите на българската пътя. Бент крака, стърчащи задника, раменете, се сливат с брадичката си. На вниманието на другите в такива нещастници, предвидени; жалко е, че той е доста различен смисъл! Да не бъдат хванати, а не да се злепостави пред преподобния общественост, е необходимо много време преди "публикуване", за да се разбере как да ходят на високи токчета.
Ако имате достатъчно от този опит, че не е необходимо да се започне подготовка с най-високите щифтове: изберете по-малък ток. Ако говорим за височината, има три вида пета: ниски - до 4 сантиметра, средни - от 4 до 8 см и висок - от 8 cm и нагоре. Във вашия случай, купуват обувки с височина на тока от не повече от 4 cm. Първо се разхожда в обувките в апартамента, след това отидете до най-близкия магазин, постепенно увеличаване на разстоянието. В този случай, опитайте се да се придържате към следните правила:
- На пръв идва веднага, а след това на чорапа.
- Опитайте се да се изправи на краката си - красота с краката свити в петите изглежда любопитно!
- Foot трябва да напредват, движейки краката си, като че ли се "на линия". Направете гладка, мека стъпки.
- Ако се окаже, походката несигурна, опитайте се да направи крачка по-кратък.
- Разходка с повдигнати брадичка и изправи рамене. Поучете се от модели - това е малко вероятно, ще видите на подиума най-малко един манекен прегърбен, се втренчи в лъскав етаж.
- Укрепване на мускулите на краката в различни упражнения. Дами с добра физическа подготовка е много по-лесно да се ходи по петите му.
- Избягвайте сложни повърхности - пясък, лед, чакъл. Дори опитен жена, която може напълно ходят на високи токчета, не винаги може да се грациозно се ходи по неравни повърхности. В допълнение, тя може да съсипе обувките.
- Специална практика изисква движението на стълбите. Когато се изкачи нагоре, поставете петата и подметката в средата на стълбите в същото време. По време на спускането се опре на стъпалото, която не попада върху петата (ако на "пръсти"). И не се колебайте да използвате парапета - по-добре е да се държат за тях, отколкото да получи сериозни наранявания.
- Ако не можете да запазите равновесие и започват да падат - не се опитвайте да изправите и да се възстанови баланса! Falling, вие получавате малка синина и удар по егото. Неуспешен опит за възстановяване на баланса може да ви струва дислокация или фрактура на глезена!
- Не се колебайте да се опре на рамото й любовник. Тя ще изглежда много по-привлекателни от несигурно "ходене на кокили" сам.
От сандали не раздвижвам се
След като се чувстват уверени на ниски токчета, можете да опитате по-високи токчета. Но не забравяйте - дори най-опитните момичета, които вървят около на 15-сантиметрови токчета шило, не са в състояние да издържат на такова натоварване на ден. Но както и да е, краката са много уморени; Това е особено въздействие върху начинаещите модата. Затова е важно да се мисли не само за това как да се научите как да ходят на високи токчета, но също така и върху начините за облекчаване на болката и умората на краката.
- Завръщане у дома и като обувките, масаж на краката, и да направи една малка баня за краката. Не се притеснявайте, тази процедура е доста тежка и отнема малко време. Просто изсипете в купа с топла вода и се добавят силни чаени листа. Тази процедура ще омекоти и ароматизират краката си перфектно.
- През лятото е необходимо да поддържате във фризера за кубчета лед. Можете да направите лед от вливане на билки и ако прекалено мързеливи, за да се направи - просто капе лимонов сок във водата и след това се замразява. Избършете крака този лед, и да се отървете от подуване и умора. Също така, тази процедура е полезна за разширени вени.
- Ако имате малък "яма" в близост до големия пръст на крака, а след това следвайте съветите на всички танцьори: просто поставете малка памучен тампон между първия и втория пръст.
- Ако сте планирали дълго събитие и искате да го прекарате по петите му, а след това можете да се до края на деня почти "не се изправя." За да избегнете това, направете ден преди лягане 10 минути масаж на краката, не е излишно да релаксираща за крака. Това е, което експериментални модели, преди важни предавания.
- Не отивай по цял ден на високи токчета. След като краката се уморяват, ходим в светлината и да се превърне в сексуална затруднено и тежък. В офиса можете да наемете обувки и добър протегне крака си - най-доброто, под масата не виждам нищо. В краен случай носят допълнителен чифт обувки на нисък ток или равна подметка. Тя може да бъде велик, за да помага в случай на авария.
Токчета страхуват - в "светлината" не излиза
Въпреки всички предупрежденията на лекарите, които ходят на високи токчета е вредно за здравето, красивата половина от човечеството не е готова да се откажат от навика хвърча токчета. И все пак, високи токчета не само дава възможност на жени с нисък растеж изглеждат по-високи, но и изправя гърба си, удължават краката и дава една вълнуваща, привлекателен за походката мъже. Човек трябва само вземете магазин за обувки шик обувки с висок ток, като всеки един от нас от щастие идва, сърцето и ние започваме да се чувстваме по-красиви, по-уверени.
Между другото, учени от Великобритания са установили, че ходенето на високи токчета и сериозно заболяване на краката, не винаги са свързани помежду си. Като отбелязва, че жените са два пъти по-склонни от мъжете да страдат от остеоартрит на коляното, те тествани 111 възрастни дами. За тяхна голяма изненада, жените, които редовно носеше обувки с високи токчета и танц в обувките през цялата нощ, страдат от заболяването е много по-вероятно, отколкото други. Но наднорменото тегло, тютюнопушене и коленните травми са наистина в състояние да развиват остеоартрит. Така че, не се колебайте да желанието му да се разбере как да ходят на високи токчета, а не прекалено уплашени ужасяващи истории за фатални последици. При спазване на горните правила, е малко вероятно да си спестите проблеми с здравето. И в повечето случаи, ужасяващи истории, разпространявани от тези, които не са дали тази голяма способност - да ходят бързоног, сексуално люлее бедрата си пред смаяните очи на мъжете.
Свързани статии