За да карате ски или сноуборд по гладка и донякъде криволичещ път - това е удоволствие и да е! Но ако сте очаровани от този спорт, а след това в края на краищата, вие искате крайност, нали? За да се получи изцяло нов усещане за каране на ски, струва си да се опита ръката си не само по пистите, но също така и върху сняг скокове.
ски писта
Тя е специално подготвен "път" с комплекс от хълмове с различна сложност. По пътя можете да се срещнете данните за сняг и скокове, предназначени за извършване на скокове, трикове и само за екстремно шофиране по планински ски или сноуборд.
обезпечителни мерки
Всяка част от тези пътища е изпълнен с повишен риск. В тази връзка, не се препоръчва за каране на ски по снежните склонове на висока сложност:
- хора с влошено здравословно състояние;
- тези, които са противопоказани за упражнения;
- дами, страдащи от хронични заболявания;
- с увреждания на опорно-двигателния система,
- всеки, който не разполага с достатъчно опит в екстремни шофиране.
каране на ски оборудване
в допълнение на основното си оборудване, като например ски скок: ски костюм, ръкавици, термо бельо, каска и очила, вие все още трябва да закупите следните защитни елементи - наколенници, защитата на бедрата, гърба и ръцете.
Веднага след като цялото оборудване, вече ще бъде в присъствието си, и сте готови да се опита да спечели първия си скок, а след това, преди да се изкачи на планината, вие знаете какво да търсите и как успешно да направи първия си скок.
Какво да търсите?
Ако вашите умения ски каране на сноуборд или малки, е силно препоръчително да се опита да направи първия си скок, без подготовка. Физическа и интелектуалното обучение играе важна роля в това как да се правилно и хармонично да направите първото си трик, за предпочитане без неприятни последици.
Откъде да започнете?
В този спорт, фокусът е върху краката, така че постепенно физическа активност, като коремни преси, скачане и стречинг упражнения, ще бъде от полза. Разработване на координация на движенията, това е полезно за вас в момента, когато това е необходимо за да кацне на сняг. Много е важно не само да скочи, но и след като правото на скок на сушата, без да падне и нараняване. Но интелектуална подготовка ще ви помогне да се направи оценка на всички възможни трудности, преди да изпълните скока.
Как да го направя за първи път?
Научете как да скочи от трамплин доста трудно скок е на стойност прави само когато разбереш, че са готови за това. Но тъй като за първите си стъпки са били успешни, трябва да се направи разбор и да разберат четирите основни правила.
1. Как да карам до трамплин. Във всеки случай се приближава батут, не се паникьосвайте. Funk може да влоши само за цялото количество, така че комплексът, ситуацията преди скока. Вашето телесно тегло е да се поддържа баланс, не трябва да излизат на задния крак (ако сте на сноуборд) и ски - накланянето назад, това може да доведе до сериозен спад, с последствията.
Задръжте багажник "в движение", както и да отидеш на батут на правилния път, за какво ще бъде вашето скок ще бъде гладка и стабилна. За първия опит ще бъде достатъчно, за да се обърне към интонация трамплин при ниска скорост, а след това скочи и ликвидирам.
2. Как да скочи от трамплин. За успешен скок, по време на движение на база скокове, което трябва да направим малък наклон напред. По време на отделяне от повърхността, се опита да постави началото на свити крака, като се фокусира на пръсти на краката.
3. Как ще се приземи правилно. Опитайте се да кацне в същото положение като скачаше непременно равномерно на два крака, точно както преди скока, с цялото напрежение отново сега, като на пръсти на краката.
4. съвет за новак. Ако не сте много уверени в първия си скок, да карам по-добре сто пъти по трамплин на траектория, обикалящо завои и се чувствам много всичките му тънкости и нюанси, и едва след това да започне да скача с пълна увереност.
Свързани статии