Стартово изложени емоции. Ако сте уморени или ви омръзне да убеждавате да бъде по-силна, тогава не трябва да се притесняваме - затвори вратата, се плаче от сърце и със сигурност ще се превърне в много по-лесно с камъка душа пада. Понякога само сълзи могат ефективно да ви помогнат да се отървете от напрегнатото състояние.
Ако не вика, тогава трябва да опитате нещо да пее на глас. Няма значение дали е в състояние да пее, а ако имат право на глас. Тайната се крие в това, че звукът се отървава от ненужните баласт натрупаните преживявания. Ще стане много по-балансиран и спокоен.
Ако имате достатъчно свободно време, за да отидете на фитнес, може просто да танцува като у дома си.
Демонтирайте гардероба си. Когато се отървете от всички ненужни неща, а след това на тяхно място със сигурност ще излезе нещо ново. И все пак той ще ви даде усещане за реда в къщата и реда, в собствената си душа.
Не се ангажирайте в конфликти. Употреба на ругатни и критика отнема много жизненост и сила, и не оставя време за някои полезни време неща.
Да се използва пълноценно обедната почивка. Опитайте се да ядете не само, но и да се отпуснете малко. Не започвайте карти за игра на компютъра или да играете всички сайтове, по-добре да се разходят на чист въздух. След като получите два положителни резултати: свеж здравословен блясък и ще отвори втори дъх.
Общувайте. Не е необходимо да запазите за себе си всичките си притеснения и тревоги. Споделете ги с вашето семейство и близки. В крайна сметка, всеки един от нас трябва да се подкрепя и да бъде чут и разбран. И кой ще бъде в състояние да ви чува по-добре, но те са? И все пак би било хубаво да обърнете внимание.
Забележка. Искате ли да се изпълни отдавнашната си мечта - да научите италиански език? След това се запишете за италианските курсове за начинаещи. проведена в Италика Център (София). За повече информация за всички услуги и цени могат да бъдат получени чрез официалния сайт - www.centroitalica.ru.
Благодаря ви за добавяне на тази статия:
Аз ви каня да се присъедините към мен в следните услуги:
Свързани статии