Смята се, че най-добрият начин да отслабнете - не храната, което води до натрупване на излишно тегло. Въпреки това, диета, а в някои случаи са неефективни или невъзможно. За да се справи с мазнината, депозирана в областта на талията, бедрата и ръцете, можете да използвате алтернативни методи, за да се отговори на въпроса за това как да отслабнете бързо, без диета.
Защо не някои от диетата помага да отслабнете
Причините, поради които храната се губи време и усилия, са разнообразни: не е възможно да се възстанови нарушена обмяна на веществата, е трудно да се откаже от обичайната храна, а аз д може глад или рязка промяна на диетата е забранено по здравословни причини.
Особено важен е въпросът за това как да отслабнете без диета юноши с 5-8 допълнителни килограма и възможните противопоказания за спорт.
За кого е строга диета неефективни и дори вредни средства:
- деца и юноши - храната може да предизвика стомашно-чревно заболяване, хормонална недостатъчност и забавяне на растежа;
- лицето, страдащи от депресия, нервно изтощение;
- хора, които са под постоянен стрес на работното място и у дома;
- кърмещите майки и жени, които планират бременност.
След като взел решението да се бори срещу наднорменото тегло, без да спазва никакви специални диети и гладуване, тя все още е малко, за да се намали приема на храна: интелигентно оцени техните възможности и да се намали дозата на половина, ако не, тогава най-малко 30%. Останалата част от работата, извършена по метода, предложен по-долу.
Пасивно стрес и отслабване лечения
Активно влияние върху тялото има не само физическа работа и упражнения във фитнес залата. Има много начини за ускоряване на метаболизма ви и ще отслабнете без диета и физически упражнения, с помощта на древни и ефективни практики.
Те включват:
- масаж (класически, горещи камъни, масло);
- сауна и парна баня;
- ароматерапия етерични масла;
- акупунктура (акупунктура).
Всеки елемент има свои плюсове и минуси, въз основа на които е възможно да се избере. Така че, за да отслабнете с масаж е възможно само при условие, че не се намери опитен майстор и вярно посетите най-малко през 15 сесии.
За да отслабнете, като самостоятелно масаж може да става въпрос - на кръвообращението и състоянието на кожата ще се подобри, но излишните килограми няма да си отиде. Само усилията на опитен масажист може да се постигне желания ефект.
Сауна и парна руски твърде голямо изгаряне на мазнини и премахване на токсините от тялото. Основният недостатък - наличието на голям списък с противопоказания за здравето, консултирайте се с които можете да на лекуващия лекар, лекаря на сауна комплекс, или най-малкото в интернет.
Определете как да отслабнете без диета, не забравяйте, че бавен метаболизъм може да се регулира в такива прости средства като вдишване на етерични масла.
Ще трябва да се Арома свещи с нея, както и да изберете една от масла: розмарин, мента, кипарис, хвойна, портокал, нероли, бергамот, роза.
За ароматни вани достатъчно 15-20 минути на ден, за да вдишвам изпаряването на НАФТА 5 маслени капки си избрали.
Тези масла съдържат активни вещества, които намаляват чувството на глад, подобрява храносмилането и разграждането на мазнините, балансира емоциите и да се справят със стреса, който често е основната причина за натрупването на излишно тегло и неспособност да "седи" на диета. Плюс това, ароматерапия - единственият метод, който можете да използвате сами у дома.
И накрая, акупунктура, не е най-разпространеният метод, тъй като ефектът му е много индивидуално. Въпреки това, ако търсите възможност да отслабнете без диета, трябва да се мисли за намиране на квалифициран лекар-akkupunkta.
Методът има липса на противопоказания, тя се използва във всяка възраст, дори и при лечението на затлъстяването при деца и юноши. Ако ви изберат за лечение акупунктура, човек не трябва да очаквате мигновени резултати. След курс от 10 сесии метаболизъм постепенно ще се възстанови, загубата на 7-10 кг, може да отнеме до една година.
Отслабване на билкова
Друг начин за отслабване без диета е за отделяне на излишната течност. Натрупване на вода в тъканите и черва не само увеличава теглото, но също така забавя метаболизма като цяло - изгасва вътрешен "пожар", който изгаря калории и токсини.
"Воден" пълнота среща при жени на всякаква възраст, но най-често след 40 години, когато хормоналната система се подготвя да понижи функцията и производството на женски хормони. Едновременно с такава пълнота може да наруши варици, чести настинки и студ в крайниците.
Теглене на излишната течност и нормализиране на обмяната на веществата помагат билкови чайове, които може да се пие през целия ден вместо чай и кафе, така че да не прекомерно увеличаване на приема на вода.
Заедно с приемащи диуретици чайове правилно ще приемате мултивитаминни препарати с калиеви и калциеви минерали, които са активно отделят с урината.
Основните компоненти на диуретични чайове: червена боровинка листа, Knotweed, хвощ, роза, вечен, корени от репей, екстракт от ананас и др.
В аптеката често можете да намерите на т.нар чай за отслабване, които в състава е именно диуретик, че е необходимо да се вземат предвид тези, които имат противопоказания използването му: бъбречни заболявания, сърдечно-съдови заболявания, диабет, като някои медикаменти (изисква консултация лекар), много високо тегло (над 100 кг).
Ако няма противопоказания, можете да опитате да се пие чай диуретик 2-3 пъти на ден в продължение на 150-200 мл. При липса на бурна реакция от страна на червата, чай, разбира се може да бъде удължен до 14 дни. По този начин е възможно да се изплъзне от 3 до 7 кг, главно поради отстраняване на прекомерен течност от тъканите на тялото.
Не забравяйте - по-добре да гладувам под наблюдението на специалист, който може да се провери, че този процес се осъществява, без никаква вреда на вашето здраве!
Свързани статии