В тази връзка, мнозина си задават въпроса как да се използва мед правилно, така че да се постигне максимален терапевтичен effekta.Med може да се консумира както в прясно или захаросани или под формата на воден разтвор.
Нормалната дневна консумация на мед доза за възрастен е 100 грама мед и 30-50 грама за децата. В този случай, мед трябва да бъде разделена на няколко етапа. се счита за мед доза от повече от 200 грама на ден за възрастен, за да бъде неуместно и дори вредно. За да се повиши ефективността на усвояване на хранителни вещества от тялото може да се използва под формата на воден разтвор на мед. За да направите това в чаша вода неотопляем е необходимо да се разтвори една чаена лъжичка мед и напитки първия ден доза половин час преди закуска. След това можете да се пие 2-3 чаши на този разтвор на мед през целия ден. Когато се разтваря във вода, мед, чиято температура е над 60 градуса по Целзий, мед губи повечето витамини.
За използване антибактериално и противовъзпалително действие на мед се препоръчва да се използва мед на малки порции, в чаена лъжичка, не само преглъщане и задържане в устата вече е възможно. В този случай е по-удобно да се използва захаросани мед. При такова използване на мед антибактериални вещества абсорбира орално и фарингеалната лигавица и активно упражняват тяхното действие. По този начин в устата, носа и гърлото е значително намален патогенни флора, която не се срещат с бързото приемане на мед.
При заболявания на стомашно-чревния тракт се препоръчва да се използва мед като гъсто воден разтвор, преди употребата на този половин чаена лъжичка сода за неутрализиране на гастро-дуоденални сок, който може да намали антибактериалната активност на мед. При приготвянето на разтвора е необходимо да се използват по-хладно, а не гореща вода.
Когато кашлям за подобряване отхрачването желателно да се използват мед, за да се затопли мляко или на гърдата чай.
Свързани статии