- Гамата от около 20 см или дължина шиене м
- Нишката (за предпочитане естествен)
- Игла или злато пръстен
Понякога идва момент, когато започнем да се чувства слаб и муден. Вече нямаме сили да понякога дори най-баналните неща. Ние притежава лошо настроение, депресия? Причината за това може да бъдат хипотония - ниско кръвно налягане. Това е време да предприемат активни стъпки и да започне да се измери кръвното налягане. Как да не го направите у дома тонометър? Няма значение! Следните съвети ще научите как да се определи налягането на използване на импровизирани средства, без да напускат дома си.
стъпка №1
На този етап, трябва да се намери на лявата ръка в пулса в зоната на китката. Най-често това се случва в близост до или директно на второ бръчки от дланта.
стъпка №2
Сложи си ръката върху плоска повърхност и сложи върху нея от китката до лакътя линия, така че "0" е в сила осезаем пулс или 2-ри бръчки от китката.
стъпка №3
Предварително образуван игла с конец (иглата трябва да е по темата) трябва да се осигури пряко върху стартовата линия ( "0"). Иглата трябва да се мотае на низ точно над линията на височина около 2-3 мм.
Забележка: Да се съхранява на нишката е необходимо, така че конецът от задържащо положение на иглата е около 5-7 см.
стъпка №4
Започнете бавно доведе резба с игла през линия (рамо) от китката до лакътя. Игла с плавно движение, за да се развявам леко, но когато "чуе" Вашето по-ниско налягане започва да се движи много, ако някой има tryasanul. Странното е, но това е запис на по-ниско налягане.
Дръжте конеца с игла върху. Иглата спира да върти бясно. В момента, когато тя "препъне" на горната част на натиск, той ще започне да се люлее пет. Това ще бъде знак, че сте открили, а прагът на горната налягане.
стъпка №5
Сега, когато имате цифрите в см, е необходимо да се определи реалното, всичко разбрах, скоростта на налягане. За този спектакъл в сантиметри трябва да бъде умножена по 10. Например, на най-долния ред на натиска, който се проявява с 7 см, се умножава по 10 и да получите 70. Това е, кръвното ви налягане!
Забележка: Иглата може да се замени с златен пръстен.
Свързани статии