Какво би могло да бъде по-лесно варени ряпа? Само ряпа яхния и печен. Както разбирам, сега става е този зеленчук. За съжаление, много хора не го включват в диетата си, защото те не знаят как да готвят вкусно ряпа. Ние ще се отвори завесата и готвене се научите как да готвя от него полезни и питателна храна.
Кашка ряпа - прост!
Как да се готви бързо и вкусно ряпа? Това е много проста: готви каша от нея. Това може да се направи, така сладко и солено. Всичко зависи от вашите предпочитания. Чубрица каша перфектно с вкус на кисели краставички и зеле.
- 2 средни ряпа;
- омекотена масло масло;
- сол;
- захар;
- куркума.
Получаване:
- Ряпа измият, чисти и се вари в леко подсолена вода. Малко тайна: Зеленчуци, бързо да се готви, нарежете на парчета.
- Нека изстине леко ряпа и я наряза в картофено пюре. Това може да стане ръчно или tolkushkoy блендер.
- Сега добавете куркума на вкус и се разбърква.
- След това можете да отидете два начина: сол каша или да добавите към него захар. Направете своя избор.
- Но във всеки случай на сезона с каша от ряпа масло.
Асорти зеленчуково
Ако не знаете как да се готви ряпа, опитайте тази рецепта. Ряпа задушени със зеленчуци и билки, е перфектна гарнитура за обяд или вечеря. Между другото, за тази рецепта можете да приготвите това ястие и multivarka.
- 1 голяма ряпа;
- 2 моркови;
- лук;
- пресни билки;
- смес от подправки;
- сол;
- Растително масло, рафинирани.
Получаване:
- Подгответе зеленчуците: Обелете и измийте от същото се намали кубчета.
- Обърнете дебелостенна тиган или тава и растително масло в него passeruem моркови.
- За да се разпространят лък моркова, пържени няколко минути и се налива количество вода, за да покрие зеленчуците. Оставете да къкри за 3-5 минути, не забравяйте да се разбърква.
- Време е да се изпрати ряпа готвене и добавете сол и подправки на вкус на ястието.
- Варете зеленчуците, докато ряпата няма да са готови, а след това добавете нарязания на ситно магданоз.
- След 2-3 минути махнете тенджерата от печката.
Това е най-лесният вариант за готвене задушени ряпа. Можете да добавите към ястие любимите съставки, като например месо, гъби, различни зеленчуци. Това ще бъде много вкусно.
Delicious салата в бързината
Ние предлагаме рецепта укрепен и много полезна салата с алабаш и ряпа младите. И сок от лайм и течен мед му се даде уникален вкус и изискан сладко-кисел вкус.
- 400 г зеле алабаш;
- 250 гр ряпа;
- 2 супени лъжици. л. прясно изцеден лимонов сок;
- 2 часа. L. течен мед;
- 1 час. L. сусамово масло;
- пера на зелен лук;
- сол;
- смлян черен пипер.
Получаване:
- Алабаш освободи от твърдите стъбла, листа, и ние ще го нарежете на тънки ивици.
- Ряпа чисти и нарязани на малки случайни парчета.
- Grind ряпа къдраво зеле с кухненски робот.
- Пригответе дресинг за салата: смесват сок от зелен лимон (той може да бъде заменен с лимон), мед, сусамово масло, сол и сезон с черен пипер. Всичко се разбърква. можете да добавите една супена лъжица фъстъчено масло, ако е необходимо.
- Пера зелен лук котлет и се добавят към растително маса.
- Добавете дресинга за салатата и се разбърква.
- Настояват 15-20 минути в хладилника и сервирайте.
Ряпа изненада
Вие искате да се превърне обикновените зеленчуци в вкусна храна? Така че дори и с изненада вътре? Подгответе пълнени ряпа във фурната. Нека се опитаме?
- 5-6 парчета. ряпа;
- 300 г бели гъби;
- лук;
- Петдесетграм масло;
- 50 г пресяват брашно;
- 2 яйца;
- пресни билки;
- 50 г смлени бисквити;
- сол;
- смлян черен пипер.
Получаване:
- Сварете 1 яйце, както винаги, твърдо сварени, тя чисти и капка.
- Ряпа чиста, сол и се вари, докато омекне.
- Ряпа готов да сключи и се оставя да се охлади. Сега ние трябва да се намали зеленчуци в горната част, около 1 см от ръба.
- Лъжица внимателно извадете месестата. Основното нещо - да се запази целостта на краищата.
- Гъби и лук за почистване, нарязани на кубчета и се запържва в масло, докато омекнат.
- Shift лук гъби сместа в чашата и добавете яйцата и галета.
- Зелените мият и се смила, изпращат на гъби и лук.
- Получава се плънка и внимателно разбъркайте farshiruem ряпа.
- Egg размахване и използване на венче ги смазва ряпа. След това се срива зеленчуци в галета.
- Сложете на печене пълнени корени, ароматизирано масло, и се налива вода в течността е на 1-2 сантиметра.
- Пече ряпа пълнени с температура около 180 градуса за 20-25 минути.
- Сервирайте на масата с любимия си сос.
Cook супа с ряпа в саксии
Как да се готви репите за детето? Като цяло, децата не се препоръчва този зеленчук, за да влязат в диетата, но по-старите детският ще паднат на вкус супата в пота. Дори и възрастни да се насладят на вкуса първото ястие.
- 300 г месо;
- 2 лук;
- 2 моркови;
- ряпа;
- ябълка;
- 0,5 кг кисели зеле;
- 2-3 скилидки чесън;
- сол;
- 2-3 супени лъжици. л. доматено пюре;
- черен пипер на прах;
- Дафинов лист 2;
- Растително масло, рафинирани.
Получаване:
- Месо ние ще се отмие, изсъхне и ще се нарязва на малки кубчета. По-добро използване на говеждо месо - така че чорбата ще бъде питателна.
- В растително масло пържени парчета месо хрупкави и да ги промени в саксии.
- Излива се в саксии филтрирана вода за покриване на напълно течна месото.
- Изпрати саксии в месото от бройлери и оставете да къкри 40 минути. Optimum праг температура - 180 градуса.
- Зеленчуци Почистете и се нарязват на малки кубчета.
- В растително масло passeruem лук, след това се разпространява към него моркови и ряпа и Скара докато варени.
- В края добавете нарязаните ябълки в тенджерата.
- Сега извадете саксии и ги разлагат зеленчук zazharku.
- След това разпространете зеле и доматено пюре.
- Сол, черен пипер, добавете дафинов лист и нарязани скилидки чесън.
- Корабно саксии обратно в блюдо пещ и tomim 2-2.5 часа при температура около 170 градуса.
Както можете да видите, ряпа може да бъде приготвена много вкусни и здравословни ястия. Овладейте нови върхове за готвене и приготвяне на здравословна храна! Бон апети!
Прочетете интересни рубрики
Свързани статии