Най-здравословна храна - храната е на пара. Днес сайтът предлага Kastryulkina.ru подготви полезно и вкусно ястие - пикша с лък в двойно дъно.
Що се отнася до рибата, месото е с много нежна и красива, съдържа малко количество калории и е богат на протеини, така че често се използва в храната меню. И костите на пикша малко, така че е удобно.
Порции: 3 (2 броя на човек)
Време за приготвяне: 25 минути
Радвайки се на рецепта за пикша за няколко:
съставки:
• Хадок - 1 бр (с тегло около 800 гр);
• лук - 2 средни глави;
• растително масло;
• Лимон - част;
• сол;
• семена от копър.
Начин на приготвяне:
1) предварително се промива и пикша червата. Разделя се на порции парчета. Една голяма риба се обръща 6 парчета от 100 грама.
2) След това всяко парче решетка сол и масло, поставени в двойно дъно. За да се запази рибата от залепване на двойна котел, той може да се смазват.
3) След лука и се нарязва на половин пръстени постави на върха на рибата, чифт капково лимон капки на всяко парче и се поръсва копър семена. Включи двойно дъно и се готви риба за 25 минути - това е напълно достатъчно.
Steam пикша може да бъде подадено като отделно ястие, ако искате, можете да си приготвите гарнитура. Тя върви добре с тази риба картофи под всякаква форма (както е най-добре картофено пюре), както и ориз и елда. Приятно ядене!
Хадок варени Kamasheva Олга.
Други рецепти на рибата:
Свързани статии