Рецепти с лициум - как да се готви вкусна и здравословна храна?
Рецепти вкусни и здравословни супи
Супа от пилешки дреболии с годжи
Това е първото ястие има тонизиращ ефект, и е много полезно за възстановяване на окото, тъй като помага за намаляване на тъмните кръгове под очите и сухота на роговицата.
500 гр. пилешки вътрешности чисти, готви, докато омекне в 1,5 литра вода, сол на вкус. Чорбата нарязани картофи и сложи 100 грама лициум и варете, докато картофите са варени.
Говеждо супа с лициум
Това е постно, но много хранителни първи курс ще бъде много полезно за всички, особено на възрастните хора, както и хора, дрезгав, с липса на енергия и нисък хемоглобин.
За приготвяне на супа бульон трябва първо да се заварява на около 5 кг постно месо и 2 литра вода. Сол на вкус. Месо отстранява и нарязани картофи супа, задушено запълни моркови, задушени на тиган с растително масло лъжица постави две супени лъжици обелени и ситно нарязан джинджифил, 100 грама лициум и нарязан пипер. Супа готвач, докато варени картофи, поднесени със заквасена сметана и билки.
Туршия с лициум
Тази супа е много добър през пролетта, по време на недостиг на витамини при деца и възрастни.
Кук туршия на любимия си рецепта, но за да го готвя ви отведе лициум в размер на половината от обема на краставици. Зърната в супа трябва да бъдат добавени 10 минути преди плочите на разстояние. Преди да сервирате, поставете в туршия нарязан магданоз, целина, копър и подправете със заквасена сметана.
С лициум може да бъде приготвена супа, и можете да го разнообразите готови първите курсове.
Каши и втора курсове
Трябва да се отбележи, че лициум може dobavlyatabsolyutno във всяка чиния. която се готви - и те са комбинирани с сладки и солени продукти.
Оризово мляко каша с лициум и сушени кайсии
Това вкусно ястие ще се хареса на деца и възрастни. Това е особено полезно за хора със зрителни увреждания, както и на болести и умора на очите.
Гответе с ориз овесена каша за любимата си рецепта. 500 грама от зърнени култури вземат 50 грама лициум и промиват, сушат кубчета кайсии. Ипотечен годжи и сушени кайсии в кашата в края на готвенето, изключете фурната и заключителни чиниите, като ястието добра отвара. Сервирайте след 20-30 минути.
Пиле, задушено с лициум
Ястието е много сърдечен и вкусни, като всичко.
Парчета от пилешки гърди без кожа Скара в продължение на 2 минути от всяка страна в зехтин, след това се добавят към съда за пържене с дебели стени, капак нарязан лук (1 средно лук) и нарязан морков (1 моркови), се налива 1 чаша вода, добавя се 1 супена лъжица ябълка оцет, сол и пипер на вкус. Оставете да къкри на слаб огън за 40 минути, ако е необходимо - да добавите малко вода. Около средата на гасенето време добавете към тиган за печене 50-70 грама лициум. Сервира се с ориз е по-добре.
Гарнитура от ориз, булгур и елда с лициум
Изплакнете стъклените зърна. В контейнера с плътни стени топлина 5 супени лъжици растително масло, изсипете булгур, добавете 1 чаена лъжичка сол (без пързалки) и пържене в масло, докато вече не зърна не се държим заедно. След това в купа добавете 1,5 чаши вода, 50 грама лициум, покрийте и оставете да къкри на много слаб огън за 15-20 минути, докато водата се абсорбира от песъчинките. След това съдовете от котлона, млъкни и се оставя да се влеят в продължение на 20-30 минути.
Служи като гарнитура за месо ястие, или като отделна чиния - например, в гредата.
Пилешки рула със сирене, гъби и горски плодове, годжи
Пилешко филе отпор. Подправете със сол, поръсва се с черен пипер и червен пипер. Всеки филе парче сложи малка лъжица лициум и предварително пържени в олио пресни гъби, поръсени с настъргано сирене. Филе пълнено рол ролки, стегнете конеца и отреже дърво пръчици за хранене. Всяка ролка "къпят" в разбитото яйце, малко prisolennom и след това се търкаля в любимия си панировка - трохи и сусам. Фрай от всички страни в зехтин, а след това, доведени до готовност във фурната на 200 градуса, около 15 минути). Преди да сервирате, не забравяйте да премахнете низа и пръчки.
Напитки и чай
Зелен чай с лициум
Brew в буталото 400 мл супена лъжица зелен чай и плодове Годжи 15 грама.
Напитката може да се консумира горещо или студено през деня. Той помага за намаляване на кръвното налягане и кръвната захар.
Чай с лициум и хризантема листенца
Този чай има положителен ефект върху зрението, подобрява състоянието на окото.
В чайника се изсипва вряща вода върху лициум на малка лъжица и хризантема листенца. Kettle увийте в продължение на 15 минути, след което се изсипва в чаши и напитки с настроение.
Китайски чай "Осемте на диаманти"
Този чай е китайците дори не пият и ядат. Напитката е много добър в помогнете с общо изтощение, недостиг на витамини, загуба на сила, лошо настроение и нисък хемоглобин. Противопоказания - непоносимост на компонент на напитката.
500 ml чайника да се сложи една чаена лъжичка зелен чай, глог, Longan плодове, плодове, жожоба, лициум, за десерт лъжица - кафява захар, стафиди, нарязани плодове Тамаринд. Смес се изсипва вряща вода, увийте добре и настояват 15-20 минути. Пийте чай и плодове и ядки от него яде, смесен с мед.
Вино с лициум
Това вино подобрява зрението, премахва очни заболявания, има благоприятен ефект върху либидото и потентността.
Вземете около 5 някоя от любимото си вино (бяло или червено), е по-добре - в тъмна бутилка, напълнете каната с 30-50 грама лициум. Съдът се поставя в тъмна, хладно и сухо място, и да забравите за нея в продължение на месец или два. След вливане на виното яде 100 грама дневно.
Полезни и вкусни сладкиши за цялото семейство
Шарлът с ябълки и горски плодове, годжи
Протеини 4 яйца се отделят от жълтъци, размахване тях с чаша захар стабилни пикове. В друга купа разбийте жълтъците. Прибавете към това и ястия половина протеин, добавете чаша брашно, а след това - през втората половина на протеина. Тесто смесете внимателно нагоре. Тези елементи смазана, форма нарязани на парчета ябълки, предварително обелени и serdtsevinok (1 кг ябълки), разпределени равномерно. Поръсете ябълките с две супени лъжици лициум и изсипете подготвени тестото. Ястията се поставят в предварително загрята фурна на 180 ° C, пекат за около 30 минути (проверете готовността дървена клечка за зъби).
Попълване за пайове, сушени плодове и лициум
Сушени плодове (стафиди, сушени кайсии, сливи, смокини - всички 150 грама) се изсипва вряща вода за 5 минути, след това се изсушава на топла вода, плодове изплакват със студена вода, напоена кърпа. Превъртете сушени плодове в месомелачка, добавете три супени лъжици мед и една мизерна настърган ябълки, поръсва се с лимонов сок. В сместа, се добавят няколко промиват лициум и се разбърква.
С този пълнеж може да се направи като малки сладкиши, торти и големи, затворени и отворени. Сместа може да се добави и други плодове - круши, банани, плодове. Ако сместа потоци - добавяне на супена лъжица пълнеж нишесте и се разбърква.
Тесто с мая с лициум до кифли или торти
При подготовката на любимата си вкисна сладкиши добавите шепа лициум отвара (изчислено с 1 - 1,5 кг тесто). Зърната перфектно тръгна вкуса на печене и му придават уникален вкус - и, разбира се, полезно.
Храна за отслабване
Candy от лициум за чай
Тази рецепта - най-лесният. Лициум трябва да се яде като бонбони, пиене на неподсладен чай, в размер на една супена лъжица сутрин - половин час преди лека закуска (или вместо), а вечер - два часа преди лягане, както и два часа след последното хранене.
Вливането на годжи Бери за отслабване
Термоса или порцелан чайник да излее една супена лъжица лициум, изсипва вряща вода (една чаша), ястията са добре близки и приключи до половин час. Пийте половин - трета чаша вливане на горещи или студени два до три пъти дневно.
Зърната след получаване инфузия могат да бъдат използвани за салата (добавите) или супа, задушено.
Паста с лициум за лека закуска през деня или обеди
Вземете една лира на меки сини сливи, без костилка, изплаква, превъртете през месомелачка. Сливи, добавете 100 грама лициум, една супена лъжица картофено нишесте, разбъркайте добре. Candy намазка върху хартия за печене слой с дебелина 0,5-0,7 см. Или топки търкалят от нея. Сложете върху лист във фурната на 100 градуса, за да изсъхне в продължение на един час. Ако сте сушени формация пастила, тя трябва да се режат на кубчета.
Cube пасти може да се дъвче бавно със силно чувство на глад, могат да се добавят две или три кубчета в сутрешния каша, приготвена с вода.
Съвет: Ако искате да използвате бонбони, като бонбони, към сместа се добавя малко овесени ядки и ядки. За да се хранят един сладък чай сутрин и вечер.
Свързани статии