много врагове на тялото ни: пристрастявания, лоша екология, стрес, нездравословна храна. И те не са най-добрият начин влияе върху здравето и външния вид на човешка форма. Но ако цвекло всеки ден ще бъдат на бюрото си, кожата става по-ясно, за подобряване на храносмилането и кръвта, ще облекчи в тялото, ще се увеличи общия тонус. Root изходи излишната течност от тялото, защитаващи от оток, очиства черния дроб, черва, кръвоносните съдове. Fiber, които в много от цвекло, увеличава контрактилитета на червата, което го кара да работи по-ефективно.
Препарати за пречистване на тялото
Детоксикация използване цвекло не се препоръчва да се започне рязко към тялото не се чувстват стреса.
В рамките на 8-10 дни (както и целия период на почистване на една седмица след приключването му) се придържаме към здравословния начин на хранене:
- Изключване от диетата всички пържени, мастни пушена, кисели, консерви, както и високо калорични храни, бързо хранене, кафе и алкохол;
- Замяна зеленчукови бульони;
- сведе до минимум количеството на брашното и сладки;
- пие най-малко 1,5 литра. вода на ден;
- ядат повече плодове и зеленчуци, включително салати с сурови и варени цвекло. Например това: настържете една сурова цвекло, 1 суров морков, 1 зелена ябълка. Подправя се със 1/2 чл. л. зехтин или масло от ленено семе с добавянето на 1 / 2-1 часа. л. лимонов сок.
Внимание! Изберете тъмно удължени цвекло. 1/4 корен, съседен трябва да бъдат отстранени върховете (има съдържат токсични вещества, които влизат цвекло от почвата).
Изчистване на организма чрез сок от цвекло
Най-ефективни, а също и най-трудния начин да чистя - с помощта на сок от цвекло.
Как да се готви? 100 мл прясно място сок от цвекло в хладилник 2 часа, открити, да се утаи. Получената пяна, извадете, внимателно добавете сока в друг съд, и се изсипва утайката. Цвекло смес сок с прясно моркови, зеле, тикви, краставици или ябълка (в съотношение 1: 3 или 1: 4). Можете да добавите 1 гл. Л. мед: сок е много специфичен вкус.
Как да приемате? 1 път на ден преди лягане. Ако преносимост е добро, можете да се увеличи броят на приеми до 3 пъти на ден, половин час преди хранене или между храненията. прочистване курс - 1-2 седмици, в зависимост от състоянието на здравето.
Изчистване на тялото чрез бульон цвекло
По-леко, така че вече детоксикация изпълнение - чрез бульон цвекло. Тя се препоръчва за хора с лоша поносимост на пресен сок от цвекло и стомашно-чревни разстройства работа.
Как да се готви? Настържете голям сурово цвекло, налейте 3 чаши студена вода и сложи на огъня. След кипене, се готви за 15 минути на слаб огън, като се разбърква непрекъснато. Сваля се от огъня, се оставя да престои 1 час. Щам.
Как да приемате? 60-80 мл цвекло бульон 2 пъти дневно в продължение на половин час преди хранене или между храненията. прочистване курс - 1 месец; повтаря на всеки шест месеца.
Внимание! В детоксикация цвекло има противопоказания: камъни в бъбреците и жлъчни камъни, бъбречни заболявания, диабет, улцерозен колит и диария, стомашна хиперкиселинност, стомашна язва и дуоденална язва, ревматоиден артрит, подагра, остеопороза, хипотония (ниско кръвно налягане), тенденцията на алергични реакции. Ето защо, преди валутния сок рецепция цвекло се консултирате с вашия лекар!
Какво повече натурални продукти за почистване на тялото?
- Лимон. Изчиства организма от тежки метали, той активира метаболитните процеси и ускорява изгарянето на мазнини. Много полезен вода с лимонов сок (без захар).
- Apple. Почиства на храносмилателния тракт, което позволява на тялото за по-добро усвояване на хранителните вещества от храната, се бори патогенни бактерии, той помага за отстраняване на тежки метали.
- Моркови. Почиства бъбреците, в допълнение, тя помага да получите по-равномерен тен. Яжте салата от сурови моркови, зехтин, и да пие прясно изцеден сок от моркови.
- Чесън. Той премахва токсините, почиства кръвоносните съдове и ги прави по-гъвкави.
- Грейпфрут. Това намалява нивото на "лош" холестерол в кръвта, почиства тялото на токсини и метаболитни продукти, улеснява е по време на менопаузата.
- Киви. Не само почиства токсините, но и забавя процеса на стареене.
Свързани статии