Интересен метод за адаптиране на студ, ако се дълго време да прекарват на улицата, например, през зимата разходки. Ако напусне къщата в студа вече не ходя на топло място, тялото се охлажда малко по-бързо, и дискомфорт от студа се усеща по-силно, отколкото ако сте минавали през първите няколко минути в студа след това отиде в топло помещение, в продължение на 5-10 минути и след това още - за дълго време в студа. В този случай, вие няма да усетите дискомфорт болезнено от студа, а разходката ще бъде значително по-дълго време.

Това се дължи на инерцията момента на организма в отговор на остър студ. Стресът намалява кожни капиляри от студен опитват да запазят топлина и намаляване на продукцията на влага, което силно охлажда тялото. В същото време тече един допълнителен механизъм за отопление - леко повишаване на телесната температура, ускорен пулс и просто трябва малко помощ тялото си.

Излизането в студа, за кратко време тече по-горе процес, но това не му пречи да стесняване на капилярите, които позволяват на кръвоснабдяването на кожата повече топлина се нуждаят само 5 минути, за да отидат в топло помещение. по инерция тяло няма време да спре процеса на допълнително нагряване и отново облекчени капиляри няма да се намесват с това. И сега, за пореден път остави студа сте абсолютно не се чувствам изгарящата му дъх. Тялото ви ще имат време да бързо "да се включат" при пълен капацитет без никакви допълнителни натоварвания.