В смисъл - мисля за това как се чувствате по време на празниците и да видим тази работа през този мироглед.
Почивка - този път на нови преживявания, нали? Когато видите непознати места, непознати; когато живеят на свободен график и не се планира всяка минута.
Продължете, както в ежедневието. В офиса винаги са пътували в метрото? Използвайте сухопътен транспорт Poglazov прозореца. Или да велосипед. Оставете къщата на 15 минути по-рано, гледайки в уютно кафене и да изпиете чаша кафе. Идеята е да се промени "картинката", който виждате всеки ден, и да се чувстват по-свободни.
Всяка седмица, отидете в нов ресторант. В съобщение ново преживяване, свързано включително нови ястия. Ще играя тази новост в родния си град - просто.
Спрете, когато всички те да приключат. Когато живеем в оживен ритъм, ние откриваме, че е трудно да се премине към почивка. Мозъкът продължава да търси решения и да се тревожи, когато отиваме вкъщи, ходене на кучето, гледане на телевизия. е различно на почивка. Ние сме спокойни, защото работата и домакинските задължения до момента. Нека се научим да се отпуснете и през делничните дни. Излязла на офиса - ние забравяме за делата на сутринта. Работете продуктивно ден, не се разсейва от външни неща, а след това през нощта можете да се отпуснете с чиста съвест.
Позволете си да се отпуснете. Изберете да се започне един час на ден за себе си - когато можете да направите това, което той обича, без никакво основание, само защото искате да. Нека графика си ще се ходи на кино, срещи с приятели и други видове развлечение. Може би, в този случай, ще бъде по-малко вероятно да мечтая за почивка и всекидневния живот ще престане да бъде толкова напрегната.
Свързани статии