Холестеролът е важна част от човешкото тяло. Без неговото присъствие процеси като липолизата, производство на витамин D ще бъде невъзможно. В този случай, скоростта на холестерол трябва да бъде нормално. Ако това е нарушение на излишък на кръвния поток, което може да доведе до инсулт, инфаркт. Това показва, че ние трябва да се отървете от лошия холестерол. Лекарите препоръчват използването на ленени семена, които се дължат на полиненаситени мазнини, витамин F, за да помогне за намаляване на холестерола. Поради това е важно да имат представа за това как да се вземат ленено семе за понижаване на холестерола.
Характерни черти на бельо
Културен зърнени култури - лен, известни на човека за дълго време. Той се използва за получаване на тъкан от влакна, при производството на линолеум, маслени бои. Лен използва и в медицината. Използвайте вътре семена и масло от мехлема получава.
Този продукт е от голяма полза, ако човек има висок холестерол. Семената са много полезни за понижаване на холестерола, но има противопоказания за тяхната употреба.
В допълнение, ленено семе използва като профилактика и лечение на различни заболявания:
Хипертонията е отишъл. за 1 рубла!
- Артрит.
- Онкологични заболявания.
- Заболявания на бъбреците (например, бъбречна недостатъчност).
Лен също ще помогне за подобряване на състоянието на кожата, косата, с хиперактивност и излишък внимание, че има доброкачествен ефект върху възпаление на лигавиците.
Положителният ефект от този вид зърнени култури поради неговия състав. Почти половината семето е тлъсто масло, 1/8 - една четвърт от слуз и семена - са протеини. Лен състав масло се състои от киселини:
Също така в петролните настоящите ценни омега-киселини, витамини.
Използването на зърнени култури
Много хора знаят, че лененото масло се приготвя, която след това се взема храната. Този продукт - е чудесен източник на здравите съединения и витамини. Хранителните вещества, съдържащи се в него, месо продукти заместители. Също така в зърно има влакно, което предотвратява натрупването на мазнини.
С редовен прием на лен и на нейните продукти, рискът от артериално заболяване се понижава.
Ако използването на ленено семе от висок холестерол, е възможно да се намали значително нивото си до желаната фигура. Важно е в този метод на изцеление не злоупотребяват с мазни храни.
Как да използвате семена и масло
За да се получи максимална полза от продукта, трябва да ги прилагат правилно.
Ако висок холестерол, за да се намали нивото му трябва да се яде най-малко 200 грама зърнени култури. Рецепция може да бъде както в чист вид и се използва за салати, гарнитури. Ефектът може да бъде постигнато, ако за получаване на отвара от семената.
Важно е да се помни, когато е налице прекомерен прием на семена може да се случи с чревни проблеми работа, която става причина за заболяване.
Той препоръчва използването на ленени по схемата:
- За профилактика на приема на продукта в продължение на 30 дни при температура 1-2 лъжици на петрола.
- За лечението на рецепцията се извършва около 2-3 месеца.
Купете ленено семе може да бъде аптека. Той се произвежда в течна форма и капсули. Важно е също така да се съхранява на продукта правилно. Когато има слънчева светлина и са изложени на висока температура, продуктът може да загуби всичките си полезни качества. Ето защо, трябва да го съхранявате в хладилника, капацитетът трябва да бъде тъмно. Тъй като маслото изсъхва бързо, контейнерът трябва да бъде затворен плътно.
Начинът, необходимо за намаляване на холестерола ленено масло, зависи от количеството на мастна киселина консумира. Възрастен препоръчвам пиене 1-2 супени лъжици масло, като по този начин е невъзможно да се приемат всякакви други подобни продукти. Лечението трябва да се вземат на курса. Това е последвано от почивка и повторете лечението отново.
В допълнение, продуктът намалява холестерола, тя се използва за профилактика на заболяванията. Препоръчително е да добавите зърнената култура в подготовката на сладкиши, зърнени храни. Също така е на суровината може да се раздробява и се слага в готвенето всякакви ястия. За тази цел, много подходяща за следните продукти:
Grind семена трябва незабавно да се поставят в съда, тъй като те бързо се окислява във въздуха. не се изисква термична обработка. Препоръките, направени състои в това, че прахът е необходимо да се пие сутрин и вечер. Смленият зърно може да се смесва с мед 1: 1.
Маслото може да се използва също и в диетата. Трябва да се пие до 2 супени лъжици масло на гладно в продължение на 14 дни. След това използвайте, за да бъде прекъснат за известно време, тъй като с продължителна употреба води до отрицателни точки.
Понякога лекарите препоръчват подмяна на прием на масло и слънчогледово масло, по-полезен:
Лен от латинската дума, преведена като най-полезни. Защото благодарение на лена, не само ще намали скоростта на холестерол, и това ще ви помогне:
- отърве от тялото на паразита;
- намаляване на телесното тегло;
- намаляване на скоростта на кръвната захар.
Противопоказания
За да намалите нивото на холестерола може да се яви само ленено възрастни. Деца под 16-годишна възраст могат да го използват след разрешение лекар.
Забранено е да се използват билката в лошо съсирването на кръвта. Ако има проблем, той не може да се приема като употреба на продукти, могат да направят кръвта е много по-тънки и по всяко нараняване, ще доведе до тежки кръвоизливи.
Съществува мнение на лекарите, че маслото може да намали скоростта на захар. Защото диабетици могат да го използват, но се наблюдава от специалист, и непрекъснато наблюдение на скоростта на захар.
Също така, ленено масло на холестерол и негативно влияе върху скоростта на хормони:
- Може би развитието на хормонален дисбаланс.
- Продуктът спира образуването на ракови заболявания (този факт не е доказано).
Традиционните лечения
За да се намали холестерола, можете да използвате най-популярните рецепти.
Инфузията на ленено семе
За да се подготви, което трябва да се вземе една супена лъжица смлени семена и ги залейте с чаша вряща вода. Отделят се влеят 2часа. За да се филтрира инфузията не е необходимо. След това добавете 0,5 супена лъжица агаве сок. Пиенето на 2 подход. На сутринта на празен стомах, и през нощта, когато бъде домакин на 4 часа след последната консумация на храна. Лечението може да се проведе от 1 до 3 месеца, всичко ще зависи от резултата.
Маслото, което се изстисква от ленено семе, също помага в борбата с висок холестерол. Препоръчително е да се пие преди хранене в чист вид в едно гърло, или се добавят към храни.
Отвара от зърнени култури
За да се подготви бульон трябва да се смесва с един литър вода 2 големи лъжици от сперма. Влеят в продължение на 5 часа. Сервиране 0,5 чаша 3 пъти на ден преди хранене.
Кисел от семена
Необходимо е да се вземат 2 супени лъжици ленено брашно, налее чаша вряща вода. Оставя се да кипи в продължение на 10 минути при разбъркване. Когато желе се охлади, тя може да се пие. Използвайте пудинг в продължение на 20 минути преди хранене. Захар да Kisel не трябва да се поставя като хранителна рецепта.
При използване на ленено масло и наистина може да се намали скоростта на холестерола. Много е важно при лечението на здравословен начин на живот, не е лош продукт, а положителна желан резултат ще дойде скоро.
В България всяка година се провежда от 5 до 10 милиона посещения в линейката на повишаването на налягането. Но български лекар кардиолог Ирина Chazova твърди, че 67% от пациентите с хипертония не осъзнават, че са болни!
Как може да ви защити себе си и да се преодолее болестта? Една от многото излекувани пациенти - Олег Табаков, заяви в интервю, как да се забрави за хипертония завинаги.
Свързани статии