Как да премахнете двойна брадичка?
Този неприятен феномен като двойна брадичка, обикновено се наблюдава при хора, които са с наднормено тегло, както и със слаби мускули на лицето и шията. Как да премахнете двойна брадичка, или за да се предотврати възникването му?
На първо място, трябва да направите, загуба на тегло. За да направите това, трябва да се ограничи количеството на захар и брашно, храни, тъй като те ще бъдат незабавно се трансформира в мазнини, което, между другото, забавени по лицето. Да не се намесва и да спортуват. Така че постепенно ще се отървете от мазнините в тялото, успоредно, за да отслабнете и лицето. След изчезването на мазнини по брадичката трябва да се грижи за запазване на еластичността и тургора на мускулите в тази област. специален набор от упражнения, трябва редовно да извършват тази цел. Изразете курс на подмладяване, отслабване
Използвайте няколко прости упражнения за премахване на двойна брадичка. Zaprokinte се върнем и "работа" челюсти, като че ли нещо да се дъвче. В този напрегнат мускулите, намиращи се под долната челюст и шията мускулите. Chew отнема около една минута.
Следващото упражнение се прави седнал на един стол и скръсти ръце с ръба на седалката противоположни страни. връщам назад
Помощ за намаляване на двойна брадичка брадичката шамари на дъното обратно на ръката си. Интензивността на напляскване трябва постепенно да изгради и да извършват редовно в продължение на 2 минути, няколко пъти на ден.
Упражнение лежи на гърба си. се извършва, както следва: леко повдигане на главата на 3-5 см от пода, след това обърнете главата си наляво-надясно, обратно на главата не е в контакт с пода. Правейки това упражнение трябва да бъде най-малко 20 пъти.
Като се вземе това като отправна позиция, кима 20 пъти назад и напред, назад на главата, без да докосвате пода.
Редовните упражнения данни ще ви позволи да постигнете отлични резултати и да забравят за второто брадичката. Изразете курс на подмладяване, отслабване
Ако ви харесва, моля да го споделите със своите приятели и познати, като натиснете бутона. Аз ще бъда благодарен! Благодарим Ви!
Сподели този линк:
Свързани статии