Кожата - най-големият орган на тялото, а той е постоянно в контакт с външни елементи. Порите могат да се пълнят с мръсотия и вредни вещества. Също така, те могат да се запушва поради диета или проблеми с кръвообращението. Ако вече имате детоксикация, може би сте забелязали, че след като започнете процеса на детоксикация, имате нови петна. Ежедневно или сезонен детоксикация грижи почистване на кожата и намаляване на появата на акне и зачервяване. Диета упражнение, миене и грижа ще помогне за подобряване на външния вид на кожата. Научете как да получите на токсините от кожата.

стъпки Редактиране

Метод 1 от 2:
Диета и упражнения кожата детоксикация Редактиране

Намалете консумацията на рафинирани захари. Големи количества от рафинирана захар може да предизвика процеса на гликация, това се случва, когато протеин или липид е свързан към молекулата на захар. Този процес може да се съборят колаген или еластин в кожата.

Изберете месо и млечни продукти, без хормони. Увеличението на хормони може да предизвика акне. Изберете органичен протеин в малки количества.

Яжте много плодове и зеленчуци. Балансираната диета е кисела и алкални храни ще балансират хранителни вещества, които се хранят кожата си. Ако не ядете много алкални храни, се увеличи приема на ябълки, круши, магданоз, бадеми и зеле.

Опитайте се да приемате Бикрам йога. План 90-минутна сесия гореща йога. Тези специални пози от йога помагат ясни органи и изпотяване и пиене на много вода по време на сесията ще помогнат ясни порите от мръсотия и метал.

Метод 2 на 2:
Процедури за кожата детоксикация Редактиране

Започнете да почистите кожата с четка на дневна база. Почистване на тялото с естествена четка, когато кожата е суха, ще стимулира лимфната система и намаляване на подуване. Винаги четка с кръгови движения към сърцето.

• Започнете с чисти подметки. Започнете с един ход крак към горната част на крака до глезена и до бедрата. Движенията трябва да бъде в посока нагоре.
• Направете кръгова посока на часовниковата стрелка за движение по корема. бедрата Масаж четка, задните части и стомаха повече от веднъж. Уверете се, че внимателно, за да премине по цялата повърхност на тялото, включително и на гръбначния стълб.
• На следващо място, масаж на ръцете и главата от ръцете на рамото. Започнете с лявата ръка и работата си до рамото, а след това същото и с дясната ръка.
• Направи много мека движение на гърдата, като се избягват зърното. В горната част на гръдния кош и шията, използвайки леки движения. В тези области на кожата е много чувствителна. Използвайте много меки кръгови движения в областта на лицето. Във всеки случай, не се простират на кожата.
• Вземете душ, редуващи се с топла и студена вода. Това ще премахне мъртвите клетки на кожата и стимулира кръвообращението. Суха и покриване на тялото с естествено масло, като например масло от жожоба.

Вземете една баня за детоксикация. Има два популярни методи за прилагане на почистващи препарати за детоксикация.

• Напълнете ваната с топла вода наполовина. Мярка 2 чаши (473 мл) от 35 процента водороден пероксид и се излива в банята. Накиснете във ваната в продължение на няколко минути. Или, алтернативно, може да се приложи след душ на тялото на спрей разтвор на 3-процента водороден пероксид и се оставя да изсъхне на въздух, за да порите на полученото повече кислород.
• Напълнете вана гореща вода. Добавяне на чаша (240 грама) на английска сол и чаша (237 мл) нефилтриран ябълков оцет. Това ще доведе до замърсяване от порите и облекчаване на болката в ставите.

Купи монтморилонит глина на прах и се смесва с гореща дестилирана вода за да се образува паста. Нанесете върху лицето или на цялото тяло. Оставете маската да изсъхне в продължение на 15 минути и след това изплакнете с вода.

Свързани статии

• 5 козметични съставки, които премахват токсините от кожата

• Правила на кожата на лицето дълбоко почистване, за ежедневно почистване на проблемна, суха и мазна кожа в

• Грижи за кожата ти век с помощта на правилните масла