Мускулни спазми е доста неприятно усещане, което е съпроводено с болка. Мускулни спазми възниква внезапно и не може да бъде за дълго време.
Причините за мускулни спазми
Мускулни крампи по няколко причини. Всички вина може да бъде стресиращо, поради което мускулната тъкан е винаги в напрежение. Спазми - често явление след травма, прекомерен физически натоварвания и дълъг престой в същата позиция, като седи на компютър. Мускулни болки в коремната област се дължи на вдигане на тежести, хранене, образуване на газ, диария, запек.
Бързо отстраняване на мускулен спазъм
Независимо облекчаване на спазми на коремните мускули може да бъде само с едно кликване в центъра на болката. В този случай, се увеличи циркулацията на кръвта и мускулната rasslabyatsya.Esli често имат мускулни спазми, в този случай, има нужда от масаж. Това е най-добре, след като топла вана. Масаж подобрява циркулацията на кръвта и по този начин стимулира нервните окончания и отпуска мускулната тъкан. Подобряване на кръвообращението помага душ. Необходимо е да се редуват топла и студена вода, топли - плавателни съдове се разширява, студени - стеснява. Недостатъчно хранителния прием на калций или допринася за лошо усвояване спазми. След самостоятелно масаж трябва да бъде прикрепена към мускулната топлина. Най-добре е да се бутилира с топла вода вместо електрическа възглавничка. Ако спазъм на коремните мускули, като изненада, трябва да се опитате да се отпуснете и да разтегнете мускулите многократно. Това ще помогне да се освободи млечна киселина и отпуснат мускулната тъкан. Спазмите често се появяват по време на студено време. Следователно, трябва да се разтърка засегнатата област, с използването на сусамово масло или някоя масажно масло. Калций в човешкото тяло, отговорен за отпускане на мускулите. Спазъм в перитонеума е полезно да се пие чаша топло мляко. Мляко намали киселинността в стомаха, облекчаване на напрежението в мускулите, освен това, тъй като тя съдържа необходимата калций.
Медикаментозно лечение на спазми предназначени само в случай на често повторение, и когато стане причина за заболяване: диабет, анемия, болки в кръста, множествена склероза. В този случай, напишете спазмолитични противовъзпалителни лекарства: Spazmalgon, Ketonal, Ketorol. За лечение на спазми в мускулите на ефективността на акупунктурата и хиропрактика. Независимо облекчава болки в мускулите може да бъде, но това е по-добре първо да се съобразят с превантивни мерки: закалено, по-малко нервен, не много преумора, избягвайте статични натоварвания, се откажат от лошите навици да водят здравословен активен начин на живот, да извърши за разтягане на мускулите упражнения.
Свързани статии