Съвременните канони на красотата - е аристократично профил, изсечени скули и брадичка.

Осъществяване бузите стават значително по-малко и да се отървете от досадното-голямата част от тези елементи човек може да бъде без никакви проблеми. Първата стъпка по този път е просто да се преразгледа вашата диета.

Започнете да се движат по този път, сега можете да, и това не трябва да се отлага. Може би, за да се постигне положителни резултати веднага, не работи, но вие ще знаете, че вече сте на път към тяхната заветната цел.
В действителност, отидете на нова диета може да бъде в относително кратък период от време. Но да свикне с новия си начин на живот ще бъде много по-трудно.

Но перспективата да има бузите на мечтите й е да натиснете за действие. Особено, според диетолозите, това е лицето на по-голямата част от жените губят тегло на първо място.

Така че сте изправени пред това не е толкова трудна задача, която ще трябва да решите дали щяха да отслабнете в тези области на тялото, които по традиция са част от проблема.

Но дори и в този случай не бива да бъде твърде прибързано в неговите действия и констатации. Вие искате да се избегне ефекта на влачена и измъчен лице? За да се отървете от възможните тъмните кръгове под очите, трябва да помислите за някои от нюансите с действията си.

Яжте право: Яжте вашата диета, тъй като много плодове и зеленчуци, както е възможно. Да не забравяме и за възможността за морска храна.

Чрез награждаване храни са зърнени култури, които са заварени на водата. Ако каша без мляко ви изглежда безвкусно, е възможно да се добави малко количество зехтин.

Ако не искате да седнете да пълна диета, проблемни пълничък бузите всъщност не изисква никакви радикални мерки. Не трябва да се откажат изцяло любимите си храни, но можете да се замисли за вземане консумирате храна съчетана норми за полезно и правилно хранене.

Постно месо и риба ще бъде за вас отлично хранителни продукти. В същото време те ще ви помогнат, дори и да седи на този вид диета през деня винаги остава пълна. С това можете да бъдете сигурни, че храната със сигурност не можете да добавите допълнителни калории.

Също така е добре да се премахне пухкавите бузи, разнообразие от млечни продукти и мляко. В същото време, уверете се, че съдържанието на тези продукти на мазнини е по-малко от 1%. Това ще бъде много полезно за използване извара, съдържаща в състава си елемент, такъв като калций.

Седейки на диета, не забравяйте да се изхвърли на употребата на захар, но също така и от употребата на сол, защото това означава да запази излишните течности в организма, което не е благоприятна за загуба на тегло.

Никой не обича кухи, увиснали и отпуснати бузи. Ето защо, заедно с диета, не забравяйте да извърши специален комплекс от упражнения за мускулите на изражението на лицето.

За да се постигне резултати в рамките на една седмица да свикна с редовно правя упражнения за лицето. Тези упражнения са доста, така че съвсем спокойно може да избере най-добрата опция feysbildinga.

Промяна на висока възглавница, за да по-ниски. Можете да използвате почти плоски опции. Що се отнася до деня, след това се опитайте да държите главата си винаги прав: това е най-добре да леко повдигнете брадичката.

Не забравяйте да следвате правилната поза. Това е необходимо, както за терапевтични и за визуален ефект: бузите си в такъв случай ще изглеждат по-малки.

Направете масаж на лицето: най-добре е да го комбинирате с лицевите упражнения и да го направи по няколко пъти на ден. Добра помощ, за да се справи с проблема си тази седмица Пат дланите и пръстите на подуването.

Закръглена бузите донесе нежния пол огорчение и сложен от несъвършени краката.

Дълга пола лесно да се скрие всички недостатъци в същото време създават мистериозен, романтичен образ. С лицеви дефекти е много по-сложно: те няма да могат да прикрият облекло.

Една жена с кръгло лице готов на всичко, за да отговори на капризна мода. Те търсят начини за премахване на пухкавите бузи завинаги.

Това не е толкова трудно, ако забравите за мързела и трудно да се отиде до целта.

Причините за прекомерна пълнота на лицето

Кръгла функции са характерни в случай на:

1. Наднорменото тегло. Събития за отслабване ще се променят не само формата, но и позволяват да се премахнат мазнините от бузите й.
2. Подпухналост. Отърви се от излишните течности в ограниченията за тялото храни.
3. Вродена склонност към структурата на лицето с puhlovatymi бузите. Спечели наследственост трудно. Това е един непрекъснат труд и диета, крайна мярка - услугите на пластичен хирург.

Гимнастика за прекрасните форми

Feysbilding - техника, която използва специални упражнения и принудени да работят мускулите на лицето.

За да премахнете бузата възможно най-скоро, това упражнение трябва да се реши възможно най-често, дори по няколко пъти на ден.

Упражнения за обучение:

• Издуват бузите, плътно затворена устните си. Симулира подвижен балона.
• Rack - прав, гърба изправен, раменете изправени. Устни сгънати тръба и изтеглящи произнася гласни.
• Прикрепените зъбите си с молив пишат някакви думи. Подобни действия напрягат мускулите и лицето и шията.
• Главата е отметната назад нагоре. Чин се движи така, че долната устна е заловен отгоре.

Контрол на мощността

Премахване на бузите може да ви помогне да ограничи храната. Чрез намаляване теглото на подкожната мастна тъкан на лицето отива на първо място.

Много разнообразни диети. Можете да изберете някоя, че ще се хареса. Остават непроменени основните принципи на правилното хранене.

Необходимо е да се използва достатъчно количество вода. Ограничете приема на пикантни и солени храни.

Разбира се, има и по-малко сладко. Ястията трябва да бъдат богати на витамини и минерали.

Плодове, зеленчуци, морски дарове, каши върху водонаситени, без да добавя допълнителни калории. Щетите ще бъде от обезмаслено мляко, извара.

Как да скриете недостатъците при използването на козметика?

Правилно прилага грим - чудесен инструмент за трансформация. Високо качество, майсторски наложени козметични продукти дават възможност за визуални далеч пухкавите бузи.

Погледнете в огледалото, трябва да се направи една въображаема линия, която да очертае най-доброто контура на лицето. Фондация или прах неясни области не са включени в него. Tone трябва да бъде по-тъмни от естествения тон на кожата.

Трябва да избягват преки, остри линии в пълнотата на маскиране грим. Мека четка добро прахообразна смес или основа.

Нанесете продукта от центъра на лицето с кръгови движения.

Как да се коригира с овална масаж?

Масаж възстановява кръвообращението, тонизира мускулите, стяга отпусната кожа силует и помага за премахване на мазнини бузи. Състояние на тъканта се подобрява значително.

Преди да започне процедурата, трябва да направите компрес, напоен с топла билкови отвари и да поискат да се изправи за 30 минути. Обикновено сварено лайка или градински чай.

Действия за масаж:

1. Покрийте всяко лице с подхранващ крем.
2. Първоначално, на повърхността на кожата, а след това потупване и пасат на. Започнете от носа към слепоочията по скулите. Продължи от разликата между веждите до храмовете на челото. След това - от брадичката към бузите.
3. Pat ръка под брадичката на задната страна.
4. Nibble мачка и да го смила, без да разтягате тъканта.

Настройте формата на бузите може да бъде и с помощта на специален японски масаж.

Aich - специална техника на японската масаж за лицето, което се използва за стягане на лицевите мускули и за тонизиране на кожата.

С помощта на магарета да премахнете як бузите седмица.

Практиката показва, че масаж помага да се постигнат значителни резултати в борбата с пухкавите бузи.

Pull-битова лечения

Премахване на пухкавите бузи с лице, за да помогне на специални маски и кремове, съдържащи колаген.

Козметика не напълно решаване на проблема за това как да се отстранят по бузата. Те се използват като спомагателен елемент.

Хидратация и хранене - това е, което е необходимо за кожата млада и свежа.

Тоник формулировки могат да бъдат приготвени в собствения си дом:

• Бран - 5 часа лъжици .. Жълтък - 1 бр. Съставките се смесват старателно. Състав, полезен сухи тъкани.
• Дребен овесени ядки, ниско съдържание на мазнини заквасена сметана - 1 супена лъжица. лъжица. Пресен сок от лимон - 2 ч.л. .. Всички заедно. Сместа има положителен ефект върху кожата, податливи на мазнини.
• Aloe - 5 часа лъжици .. Oil Витамин А - 10 капки. Добавете овесена каша троха. Последната съставка може да бъде заменен с пшенично брашно. Тази маска ще подмлади нормална кожа.
• Протеин, разбита на пяна - 1 бр. Черно глина - 2 супени лъжици. лъжица. По съществото на лоши влияния пухкавите бузи.
• Силна еспресо - 100 мл. Дребен сухи водорасли - 100 гр. Този компонент може да се получи в аптека. Сместа се покрива с капак и настоява 60 минути.
• На лицето на лапата се прилага йодирана сол (3 супени лъжици. Лъжици се разтварят в 400 мл вода). Салфетки намокрени с разтвор, в продължение на 1-2 минути буквално покриват пухкавите бузи. След - измиване и овлажняващ крем.
• Премахване възможно и бузата с лед. На сутринта трябва да избършете кожата с кубчета лед. Това е една отлична процедура, която дава тон на кожата. Лифтинг на маски за лице с дома - това е ефективен и евтин начин за премахване на слайдовете. Като постигнат определен резултат, важно е да се поддържа балансирано хранене и активен начин на живот.

Трикове за аристократичен профил

1. Висока, мека възглавница трябва да се замени с ниско - идеално плосък.
2. Гордост, вдигна глава, прав гръб доказателства за самочувствие и визуално намаляване пълничък функции.
3. Скриване на недостатъци помага правилно избрани прическа. Ако една жена як бузите, тя ще се обърне към гладка коса. Къдрите и пръстени отклони вниманието от огъване тъкани.
4. Смях не само удължава живота, но също така насърчава бузите загуба на тегло. Той ни кара да работят до 80 групи от лицевите мускули: брадичката стегна, бръчки са загладени.
5. Това е много повече, отколкото би било фитнес упражнения. Като правило, с помощта на спортни бузите могат лесно да бъдат отстранени.

Не се отчайвайте, ако промените външния си вид не работи толкова бързо, колкото искате. Вие не може да се откаже и да престане да се грижат за себе си.

Само на интегриран подход, упорит желание за отстраняване на пухкавите бузи водят до желания резултат.

Как ефективно да се отстрани на бузите

Как да премахнете бузите, представляващи интерес за много от членовете на нежния пол с отпусната кожа в тази област. Причината за проблема може да бъде възрастови промени, както и генетично предразположение. Уви, това не винаги е лесно да се справят с тази напаст, и се налага да прибягват до различни методи.

Как да премахнете бузата, а чувствителният въпрос, тъй като по-голямата част от жените се притесняват от липсата на такава. Все пак, това не е причина, за която не е нужно да се паникьосвайте. Как да премахнете бузите с помощта на пластична хирургия всичко знам, но може да се направи в дома, това е наистина интересно.

Разбира се, има много търпение, но ако редовно изпълнение на всички процедури, а след един месец по-късно първите положителни резултати могат да се видят. Как да премахнете бързо бузите в дома, ще бъде обсъдено по-нататък. Имайте предвид, че по-старата жена, толкова по-дълго ще предприеме, за да се справите с проблема. И ако през първия месец резултатите не са на разположение, а след това в никакъв случай не е възможно да се спре, но трудно да се изпълни всички препоръки на очаквания ефект.

Как да премахнете бързо бузите

Свличане бузите създава много дискомфорт, и там е въпрос за това как да се направи скулите и премахване на двойна брадичка, за черти на лицето, придобити грациозни форми. Можете да използвате повече от следните процедури, които най-добре отговарят.

Как да си направим бузите са закръглени, а не за премахване на двойна брадичка:

1. Направете маска, която помага даде тонус на кожата и еластичността. Това изисква 1 час. L. зехтин, същото количество черен глина и 2 капки лимон етерично масло. Всички съставки трябва да се смесват до гладка и прилагат на провисване или пухкави бузи. Lemon се справя с мазнините в тялото и зехтин с глина подхранване на кожата, което му придава еластичност. Маската трябва да се прави 2 пъти седмично. След това намажете лицето с подхранващ крем.
2. С помощта на масаж. Как да премахнете булдог бузи, без да се прибягва до операция, ще бъде обсъдено по-нататък. Първото нещо, което да се измие добре ръцете си. Докоснете мръсни пръсти към кожата е забранено. За да се премахне грозните бузите и се уверете, че те не изглеждат подпухнали, което трябва да започне движението нежно, леко притискане зоната на причинно-следствена. Това е последвано от интензивно прокара изтощена епидермис. След това, до голяма подпухнали бузи не изглежда, трябва да шамар дланите си. Необходимо да се направи манипулирането на повишено внимание. Но в същото време е важно, че в крайна сметка не стана въпросът за това как да премахнете червените от бузите на въздействието на лицето му. Тази процедура трябва да се извършва ежедневно.

В допълнение към всичко, можете да използвате специален масажор, които се справят с проблема. Устройството е съвсем проста. Как да се отървем от пухкавите бузи по този начин и вреди, което трябва да знаете всичко. Устройство специални топки въртящи се в кожата, премахване на мазнини слой. Тя не трябва да бъде твърде трудно да масажирате областта, тъй като тя е много чувствителна.

Упражнения от пухкавите и увисването на бузите

Как да премахнете мазнината, която се отразява на бузите, в дома, както и премахване на двойна брадичка, без да прави специални упражнения ще бъдат обсъдени по-нататък. По-долу е представена от един прост комплекс помощ на жените, така и мъжете.

Как да премахнете бръчки по бузите, упражненията могат да бъдат намерени, ако се започне от инструкциите по-долу:

1. Вакуум. По време на това упражнение, лицето е забавна гримаса, която трябва да се проведе в продължение на една минута. За да правя реклама бузите не изглежда, трябва да ги включи и да остане в това положение определено време. След това повторете няколко пъти.
2. Вихър. Как да направите скулите и премахване на пухкавите бузи с това упражнение, ще бъдат обсъдени по-нататък. с течение на времето, кожата в тази област е вероятно да се затварят и се подуват. Има една характеристика на гънки, което разваля външния вид. За да избегнете това, е необходимо да се надуе причинна зона и да остане в това положение минута. След това същото количество време, за да направите упражнението променлив дясна и лява страна.
3. Поза тигър. Как да премахнете увиснали бузи, което прави това упражнение, трябва да се живее. На първо място, за да се отстрани по-голямата част, ще трябва да свикнете да извършите това действие 2 пъти на ден. Трябва да се пропусне долната челюст, толкова ниска, колкото е възможно без отваряне на кухината. В този момент, можете да се почувствате като скулите стягат и да започнат да работят мускулите.
4. Monkey Pose. Как да направите скулите и премахване на двойна брадичка, с помощта на това упражнение, което трябва да знаете всичко. В крайна сметка, това е една от основните области, което е предмет на стареене. Мъжки и женски брадичката мастни провисване може да бъде отстранен, както следва. Въпреки това, упражнения трябва да се извършва много пъти в един ред. Не по-малко от 10. Основното правило - е да натиснете долната челюст напред и леко наклонете главата назад към втората челюст опъната. Трябва да останете в позата за 30 секунди.

След тази сложна организация може да бъде леко подуто. Не се страхувайте. Подутини на втория ден. Един единствен отговор на въпроса как е възможно да се постигне бързи резултати, е липсата на редовност и отсъствия.

Свързани статии

• Как да премахнете Bryl на лицето му бързо какво е (упражнения и гимнастика)