Как се страхотно, когато фигурата си е идеален, и там не е грам от излишната мазнина. Но тези късметлии хора не са толкова много, повечето от нас са винаги притеснен за външния си вид, така че на въпроса "Как да премахнете корема мазнини? "Това е доста относително. Наистина издут, увисване на стомаха не може да бъде щастлив, и следователно трябва да мисля за това как да се отървете от него. Полезни съвети, за да споделят за този сайт Izbavitsya.ru.

Причини за възникване на стомаха

Ако сте собственик на малък или може би дори много голям корем, а след това ти е проблема е, че:

• Недохранени, т.е. Яжте много забранени храни като мастна, сладки и нишестени храни.
• Води заседнал начин на живот. Може би сте на офис персонал или дори домакиня.
• Алкохол бира в големи количества. Това е особено вярно за хора, които нямат нищо против да седне пред телевизора с бутилка вкусна (според тях) хмел.
• Вие имате генетично предразположение. Това предполага, че някой от семейството ви вече страда от наднормено тегло, с неговите проблеми и наследена от вас.
• Тя ражда дете, не дори един възможен. В края на краищата, премахване на стомаха за вас - един от най-неотложните въпроси, защото, като правило, се отървете от него след раждането не е толкова прост.

Фактори, които водят до образуването на коремната

Има четири основни фактора:

• Натрупването на мастна тъкан в областта на корема.
• Натрупването на мазнини, която обгражда вътрешните органи.
• Отслабена коремните мускули.
• Неправилно боравене с червата, обструкция на неговите токсини.

В действителност, тези фактори ни доведоха не само. Именно от тях ще трябва да започна от начало, разбира се, ако искате да премахнете корема мазнини. Не е панацея, която ще ви помогне бързо да се елиминират всички фактори, като по този начин се улесни живота си и да се ускори процесът да се отървем от корема. Тук имаме нужда от цялостен подход, и какво е то, вече сте и да разберете.

Как да премахнете стомаха: план за действие

Просто искам да се отбележи, че за да се постигне добър резултат, може да не е толкова просто. Много наистина не се изправя, да се съборят, и след това опитайте отново, но те все още не работи. Може би това може да се обясни с липсата на воля и желание,

но в повечето случаи ние просто не разполагат с достатъчно време, за да плати собственото си здраве. Оказва се, че един ден стомаха разглежда не само нас, в отражение на огледалото, но също така предотвратява носят любимите неща. Повярвайте ми, можете да премахнете стомаха, но тя трябва да се придържат към следните препоръки, които да споделят с вас Izbavitsya.ru сайт.

1. За да премахнете стомаха, първото нещо, което трябва да се преразгледа вашата диета. Изключване от диетата на мастна, сладка и брашно. Именно тези продукти да доведе до натрупване на мазнини, не само в областта на корема, но и бедрата, седалището и други области на тялото. Ако успее, то след известно време започва да намалява съществено мазнините в тялото, както и топенето на вътрешния.
2. Започнете вашата борба със стомаха да прочистване на червата, защото това със сигурност е натрупал значително количество излишни и ненужни. Как бихте лечение на клизма, но това е най-добрият начин за почистване на червата. Разбира се, процедурата не е приятно, но си струва. За да се премахне корема мазнини, което трябва да направите клизма най-малко 2-3 пъти седмично през ден. За прочистване на червата е необходимо да се вземат 1,5-2 литра вода и ги въвеждат в червата, да лежи на едната си страна.
3. Ако започнете да се изпълни всичко, което е описано по-горе, той вече е в състояние да постигне значителен. Въпреки това, ние не трябва да забравяме, че стомахът ще бъде в състояние да спра само ако мускулите укрепват. И тук без упражнения не мога да направя.

Какви упражнения ще помогнат за премахването на корема мазнини

Направете упражненията в добро настроение. Желателно е да се предварително проветри помещението. И не забравяйте да включите на любимата си музика, която няма да ви позволи да се отегчиш и се откажат от всичко по средата.

Как да премахнете масажа стомах

За да се отървете от стомаха, че е полезно да се направи масаж. Започнете с леки движения по часовниковата стрелка, а след това да започне да се замеси триене и притискане. Ефективно улавяне на кожата на корема с една ръка, а другата да се направи такъв ход, ако искате да изрежете тази част. За масаж, можете да използвате допълнителни инструменти, като например специални дървени ръчна масажор. Провеждане масаж непременно завърши гали.

Защо хората се страхуват да се обадя и как да се отървете от него?

Вероятно всеки има странно чувство на страх ... "

Как да се отърва bromidrosis: съвети

Бизнес човек, принуден от тяхното търговско-голямата част от ... "

Комплексът е отличен ученик: как да се отърве от прекомерно перфекционизъм

В днешния свят това е станало по-трудно да се движите във времето. Ние всички ... "

В любовницата на съпруга си: какво да правя? психологически съвети и как да се държи

Това се е случило това, което толкова се страхуват от всяка жена - да започна ... "

Как да спре да хапе ноктите си и да се отбие детето

Навикът на хапещите ноктите е един от най-често срещаните ... "

Как да спрем да живеем в миналото и да започнем да мислим за бъдещето: за връзката,

Endless съжаление, че след като нещо е сгрешил и ... "

Свързани статии

• Как да премахнете стомаха, в блога на Владимир плешив

• Как да премахнете бръчки на стомаха

• Как да премахнете корема мазнини мъж