Как е тен? Слънчево изгаряне е процес, при кожни клетки, което ви предпазва от вредни, дълги и къси, UV, слънчевата светлина, а не само промяна в цвета на кожата през лятото.

• Къси и дълги, ултравиолетови лъчи, са свързани с рака. Тяхната дългосрочна експозиция може значително да увеличи вероятността от ракови клетки в кожата.
• Tan действа като щит от радиация. Представете си хиляди малки чадъри в кожата, толкова по-голяма експозиция на слънце, толкова по-разкриха чадърите, и това дава по-тъмен нюанс на кожата си.
• Самостоятелно тен не причинява вреда или рак, но това е доказателство, че клетките на кожата, са били подложени на щети. [1]

Винаги нанасяйте слънцезащитен крем преди придобиване на тен. Излагането на слънце без защита, увеличава риска от рак.

• Слънцезащитни съдържа титанов диоксид и цинков оксид, които напълно блокират ултравиолетовата, слънчевите лъчи. Това означава, че с този крем, че няма да светне изобщо.
• Има слънцезащитни продукти, които позволяват на някои ултравиолетови лъчи, за да проникне в кожата и се получи малко тен.
• слънцезащитния фактор (SPF) показва количеството ултравиолетова радиация, която насища вашата защита от слънцето, преди да достигне кожата. Например, SPF 30 означава, че 1/30 от ултравиолетовия спектър, слънчевите лъчи са в контакт с кожата си.
• Да не се използва защита с фактор по-нисък от SPF 15.
• Нанася се върху цялото тяло 2 или 3 супени лъжици слънцезащитни продукти, с акцент върху основните области, които влизат в контакт със слънцето (рамене, носа, лицето, ръцете и гърба).
• Предпазни средства трябва да се нанася на всеки два часа и след плуване. [2]

Знаеш ли как и кога да се правят слънчеви бани. Ултравиолетовата радиация е много силна между 10:00 - 16:00 часа, така че бъдете внимателни в този момент. Tan постепенно да се намалят възможните щети. Един час на ден е безопасно период от време.

Използвайте тен масло, за да се ускори този процес. Маслото от тен съдържа някои химикали, които подобряват въздействието на ултравиолетовите лъчи, а кожата ви ще потъмнее.

• масло проблем за Sun не блокират слънцето, както плажното масло, както и за укрепване на слънчевото излъчване на процеса на придобиване на тен е по-бързо.
• използвате масло Само за придобиване на тен, които предлагат някаква защита от слънце, SPF15 или по-висока.
• Покрийте цялото тяло с масло за обработка на кожи и отново се прилага, така че кожата ви е постоянно защитени. [3]

Метод 2 на 3:
Tan без слънце Редактиране

Използвайте самостоятелно тен. Тя лосиони, кремове и спрейове, че цвета на кожата и създават илюзията за тен.

• Дъбилните използва химикал, наречен дихидроксиацетон, който оцветява мъртвите клетки на тялото си. Това означава, че това е само временно тен, тъй като тя ще продължи толкова, колкото и си мъртва кожа.
• За да получите тен равномерно, преди да кандидатствате средства, ексфолира мъртвите клетки на кожата.
• Нанесете продукта равномерно по повърхността на кожата, избягвайте ивици и петна.
• Дъбене не съдържат защита слънце. Вие може да увреди кожата от тен, ако останат на слънце в продължение на дълго време. В допълнение към придобиване на тен, нанесете крем да се запази кожата си здрава.
• Не забравяйте да изберете тен, който не се нуждае от допълнително излагане на слънце.

Избягвайте тен хапчета. Те съдържат химически бои, които в крайна сметка може да направи кожата ви портокал и да увредят черния дроб. [4]

Съхранявайте вашия тен. Спрей тен редовно, тъй като тя ще изчезне заедно с мъртвите клетки.

Бъдете внимателни с солариуми. Те не използват реално слънчева светлина, но ви излага на ултравиолетовите лъчи, които причиняват увреждане на кожата.

• Tanning симулира радиация, излъчвана от Слънцето. Това означава, че те не се намали риска от увреждане на кожата в сравнение с естествена слънчева светлина.
• Използването на солариума преди да навършат 30 години увеличава вероятността от рак на кожата от 75%. [5]

Потърсете алтернатива лосион тен. Загаряне, използвани в солариуми, не са одобрени от здравето и могат да причинят вреда на тялото си, особено когато са погълнати през носа или устата. [6]

Регламент

• Добре хидратираната кожа е по-малко вероятно да се изгори и е по-вероятно да получите слънчев загар, така че запасите на вода!
• Можете да си правят слънчеви бани на водата и снега, който отразява и засилва от ултравиолетовите лъчи на слънцето.
• Обръща да тен е еднакъв по предната и задната част.
• Ако искате красива, нажежен тен, използвайте слънцезащитен крем SPF30 най-малко.
• Ако искате да си правят слънчеви бани, а след това посети дерматолог най-малко веднъж годишно, за да се провери за признаци на рак на кожата.
• Колкото по-високо и по-близо до екватора живеете, толкова по-голям риск от увреждане на кожата.
• Не е нужно масло за тен? Вода също ще помогне (не толкова добър, колкото масло, но това е по-добре от нищо), като привлича слънчевите лъчи.
• Ако се страхувате да използват солариума или изкуствен тен, използвайте слънцезащитен крем за тен. Можете да го използвате като слънцезащитни продукти, но също така дава на кожата ви по-лек тен.

правило предупреждение

Свързани статии

• Как да получите тен на слънце, за да не се нарани кожата си

• Contour използват гелове - безопасно и ефективно

• Как правилно и безопасно да правите слънчеви бани