Тестът показа, двамата съвсем ясно говори за новите си ивици на състоянието. Наред с еуфорията помете често имаше непреодолимо желание да ядат всички торти неизядена преди. Нарастващата бебето в корема "се задължава" дълги 9 месеца на бременността, за да оправдаят бедрата угояване ...
Доста жени в кратък период от бременността спечелят 20-30 кг, а след това бавно и мъчително се опитва да си върне теглото си момиче. За да ви това не се е случило (и с вас това просто не се случи, все пак, тъй като сте присъствал на този въпрос), предлага редица прости правила, можете soblyudayakotorye един месец след раждането на детето ще бъде в състояние да влезе в doberemennye поли.
4. В офиса пише ...
След един месец, записва параметрите: хип обиколка, обиколка на крака (5 см над коляното), обиколката на рамена (5 см над лакътя). Тези възможности не трябва да се увеличи драстично по време на бременност. Ще може ли да запазите настройките в рамките на два сантиметра - означава след раждането се побира лесно в любимите си дънки.
5. Туризъм - област проучване
Поддържайте добра мускулния тонус е много важно - да се помни раждането. Нормална бременност - не е заболяване, и, съответно, не otlozhivatsya върху мека кушетка. Най-безопасният и най-достъпен упражняване - ходи. Разходка на чист въздух много и с удоволствие. Опитайте се да отидете бързо, иди в хълмовете, и с всичко това, внимавайте за разходка. Желателно е, че тя не се различава от doberemennoy ...
И най-важното, не забравяйте, че всичко, което правите трябва да бъде насочена към, за да стане здраво бебе и ще помогне да се роди това малко чудо. Честит бременност!
Свързани статии