В края на годината, много от нас започват да пълнежът резултати. Какво работи и какво не успя и правят планове за бъдещето.
Според онлайн изданието на "информативен" с препратка към един, по-често тези резултати са разочароващи (поне така си мисли самият човек).
В резултат на това лицето се разстройва, а често дори и депресирани.
Много често планирате нещо за една година, човек поставя пред някои прекалено глобални цели, и след това, без да ги достига, обвинява себе си по всички възможни и невъзможни грехове. И тогава проблемът не е в човека. За първоначално е настроено правилно.
Не е необходимо да се изисква от него твърде много - поставят реалистични цели. Например, ако искате да отслабнете - не слагайте гол, само за да отслабнете. Първоначално си постави за цел да отслабнете от 4 кг, но вече поне постигне нещо малко, за да си поставям цели повече.
Всеки опит: било то положително или отрицателно - това е добре. Ако целите Ви са добре наблизо, но не сте успели да стигнете до тях, да анализира защо се е случило. Това може да бъде мързелив, не искат да се измъкнем от зоната си на комфорт или липса на знания - няма значение. Просто казано признава за себе си, че това е причината да не се постигне определена цел.
Тя трябва да се направи, е да не се разстрои, както и да се правят изводи за това, което трябва да се работи. И това е страхотно, също, защото това съзнание, където имаме слабо място - вече много.
Вместо да бъде разочарован, подарете си още един шанс. Често хората искат от него Кур много, не дава право да направи грешка. Този подход - невалидна. Всичко наред. Понякога също абсолютно всички отпуска.
Ето защо, нов списък с реални планове, и вие сте сигурни, че те ще осъзнаят. Основното нещо е да се направи на елементите, които искате наистина. Тогава и мотивация няма да има проблеми.
Спомнете си наскоро в щастливите хора бяха помолени как са успели да бъде щастлив и, освен това, да се запази това състояние.
Оказва се, че щастието - състоянието на вътрешния, независим, а не външни, което причинява, как тя е нашата нагласа. И все пак - как да действаме.
Какво мислите?
Свързани статии