Главната особеност на отслабване protasovke е диета се основава на използването на предимно зеленчуци. През първите 14 дни на диетата е позволено да ядат зеленчуци и млечни продукти съдържание ниско съдържание на мазнини (пет процента), в това число за кисело мляко и млечни продукти. Към това се добавят 300 грама печено месо диета, бяло месо или риба. В същото време е налице намаляване на потреблението на млечни продукти и вкарват едно варено яйце на ден. Не се регулира от количеството изядени за деня и часа на ден, в който можете да използвате предписаните продукти. Оставя се да се пие всяка сума на кафе и чай без захар. Освен това, задължително питие поне два литра вода на ден.
Общата цел на тази диета е да запълни стомаха ниско калорични храни, като например malozhirovye млечни продукти и сурови зеленчуци. Храни, разбира се, полезно и как всеки друг подход към загуба на тегло. Въпреки това, някои неудобно липсата на ограничения за обема на храната. В края на краищата, почти всички хора с наднормено тегло обем на стомаха над нормата, а дори се изкачи до правото храна може ох колко.
Основният проблем ще бъде Protasovka за тези опитва да губи тегло, като стомаха или червата, различни форми на гастрит, дуоденит или язви. Зеленчуци съдържат груби фибри, което е в състояние да донесе в такова количество, за синдром на раздразнените черва и напълно здрав човек, да не говорим за хора със заболявания на стомаха или червата. Сурови зеленчуци в разумни количества няма да боли, по-скоро, ще донесе само ползи. Но всичко трябва да бъде умерено.
Изследванията дълго потвърди, че консумацията на кафе в неограничени количества препоръчва на Protasovke води до извличане на микроелементи от тялото на снимачната площадка, на първо място, така че ние трябва калций. В допълнение, такава диета тялото престава да действа полиненаситени мазнини, които оказват неблагоприятно въздействие хормонален фон на жените, което води до срив в нея.
Също интересно:
Свързани статии