Хормонални лекарства понякога просто необходимо за здравето на жените. След хормонален дисбаланс в тялото може да доведе до заболявания като безплодие, невроза, депресия, проблеми с щитовидната жлеза и др. Освен това, много жени, приемащи орални контрацептиви за години, които също съдържат малко количество хормони.
Естествено, хормонална терапия има своите предимства и недостатъци. И най-важното от страничните ефекти на хормонални хапчета е бързата поява на наднорменото тегло. И някои от жените се по-добре по време на приема на таблетките, а други - след края на курса. Ето защо, ако забележите, след като хормонални хапчета, които ви тегло се е увеличил значително, и излезе от контрол, отчаянието и да звъни не си струва. Това не е най-лошото нещо, което може да се случи в живота, така че нека да се реши този проблем по мирен начин.
Така че, на първо място, не забравяйте да се консултирате с лекар, който е предписано вашите хормони и ozvuchte вашия проблем. Много често, специалистът просто взима храна или други лекарства, които помагат върне теглото към предишното си състояние.
Сега е много важно да се разбере, че хормонални лекарства може да предизвика апетит, така че обърнете внимание на количеството на храната, която ядем. Много често ние безкрайно се яде всичко, което идва от една страна, а след това да обвиняват печалба хормони тегло. Така че сега ще трябва да се следи внимателно диетата си, особено за обяд.
Не забравяйте, че след като хормонални лекарства, обикновено, хормоните са нормални, а твърд и краткосрочни диети може да го счупят отново. Поради това е препоръчително да не се ограничават храната, и здравословна диета план правилно. Избягвайте закуски и сандвичи, чай с бонбони между храненията и разбира се, заведения за бързо хранене продукти. Максимумът, който може да се консумира като закуска - една ябълка или круша.
Някои хормони могат да забавят метаболизма, така че напълно изключени от диетата на пържени, мастни и пушени храни. Сведете до минимум консумацията на захарни изделия и хляб.
Диета за загуба на тегло след хормонално таблетка трябва да бъде обогатена с пресни зеленчуци, плодове, млечни продукти, ръж хляб. Разбира се, това ще отнеме известно време, теглото започва да се върне към нормалното, но скоро се подобрява обмяната на веществата и допълнителни инча изчезват.
Не забравяйте, че са с наднормено тегло след прием на хормонални лекарства, обикновено са свързани с някои промени в организма, които ние често просто се игнорира. Човек трябва само да слушате своите чувства и да се грижи за здравето си във времето, и на проблема с наднорменото тегло не е следа остава.
Ето защо, ако се чувствате като психиката, а след това да преосмисли своето ежедневие. Спете поне 8 часа, в събота и неделя, позволете си да лежи дълго в леглото. Разходка на чист въздух всеки ден в продължение на поне 30 минути. Извършва се поне минимален упражнение.
Това е много полезно да правя йога, плуване, бягане, танци. Изберете спорт, от което да се радвате и скоро ще се почувствате не само отслабнал, но също така и по-весел, пълен с сила и енергия.
Обичай себе си, тялото си и то ще ви отговорим в замяна, да се отървете от излишните сантиметри.
Успех и много добри резултати!
Специално dlyanetkilo.ru Ira Романя
Свързани статии