Какво е стрес? В най-общ подход - реакция на външни промени, които да ни отведат от зоната за психологически комфорт. Ако разгледаме проблема по-подробно, става ясно, че има много източници на стрес. Въпреки това, ние сме най-заинтересовани от тези, които са свързани с човешкото общуване. И никой от този стрес не е безплатна. Ако смятате, че конкретните обстоятелства не само са ви впечатлили, но принудени да бъде "на ръба на нервна криза", опитайте се да слушате няколко препоръки.

Как да преживеят стреса

В допълнение, чест, тези десет съвета за това как да оцелеят стреса - те са практични и ефективни.

Още в тази категория:

Въпрос на доверие. възможно да се предпазите от разочарование е това. Проблемът на доверие - един от основните проблеми на съвременната комуникация. Всяко момиче, което излъган или предал, той преживява много Боле.

Не другари. Хората, с които трябва да бъдат бдителни приятел е известен в беда, но с врага ще бъде по-добре да се справят бързо, да не стигат до крайности. Вземи в експлоатация опит на бившия агент на ФБР и п.

Какво да правим със стреса? Емоциите, които се убиват продължим подробна дискусия на тема: "Какво да се прави със стреса?" В първата част, за които говорихме по очевидните стресови фактори и много кратко спиране.

Свързани статии

• Как да оцелеем на стрес, здраве, фактори, влияещи върху здравето

• за сватби Cafe практически препоръки ваканционни отново!