Когато е време да се сложи край голямо лято, плешиви дървета и слънцето не изглежда толкова нежна към нашия ролки вълна есен депресия. В това състояние, вие не искате да правите нищо, светът губи своята боя, и събития, които не изглежда да е толкова щастлив и вълнуващо. Ако заспивате с природата, потопена в дълбока зима сън. А живот, обаче, продължава, и вие трябва да остане активен, бодрост. Пред толкова много несвършена работа, срещи и др. Как може да оцелее депресията есента?
Причини есента депресия
Развитието на това състояние се влияе от много фактори. Всеки един от тях поотделно или задайте ни изпадна в продължителна меланхолия.
• Лек ден става по-кратки, бледи цветове и да ги замени идва тъпота, депресия и киша. Есенни повечето хора възприемат като до края на годината, но не и в буквалния смисъл на думата. Те са психически се обърнат към този последен период има много грешки, недовършена работа. Една година е преминал и не сте били в състояние да прилага всички планове.
• Друга причина е по-близо до физиология - се дължи на факта, че слънчевата активност е намалена, тялото започва да произвежда меланина - хормонът, който води до развитието на депресия. Той се произвежда главно през нощта, в тъмното, и след падането на светлата част на деня са много кратко, а след това, съответно, нейните концентрация се увеличава значително.
• важна роля играе и бери-бери. Преустроен в режим на оцеляване в студа, тялото ни започва да изисква повече витамини и ако не ги получите, а след това изпада в състояние близо до спи. То и ние се чувстваме като депресия.
• Но учени от Аризона направиха и сториха интересни изводи. Според тях, развитието на депресия предизвиква нищо друго освен влага и наличието на мухъл в къщата. Микроскопични частици от гъбични, заемайки ни дихателни пътища, предизвикват редица неприятни симптоми, включително, изброени и есента депресия. Но това е само предположение, а не доказан факт.
• есента депресия са по-склонни към хора с нестабилна психика, на натоварен график, хронично безсъние и тези, които често трябва да мине през стресови ситуации, дължащи се на работа или житейски ситуации.
Симптомите на депресия есента
Есенна депресия - не е просто лошо настроение. Има редица симптоми, които съпътстват това нарушение.
Всичко това поставя лицето в определено състояние на изтощение, той вече не е заинтересована в обкръжението и напълно дадено му далака. Но това не може да се направи - с депресията на есента трябва да се води с всички възможни средства, за да го прогонят, и да не допуска обратно. Как да го направя?
Как да победим депресията есента
В действителност, поражение депресия е много проста - не се поддаде на нея, shooing по всички възможни начини.
Свързани статии