Новогодишни празници - добър момент за феновете на ски-бягане, пързаляне, кънки с ледени пързалки ... Какви правила трябва да се спазват, за да се топлят и да не се измръзване дори посред зима?
Време е да се помни, мъдрост на хората: "Сибирски - не този, който не замръзва, а този, който поставя на топлината". Затова са необходими шапка и шал: гърлото е много уязвима. Шал да навивам за очите, криейки се от изгарящата студена брадичката, бузите и устата. И без ръкавици - ръкавици само от естествени материали. Сложете ръкавици в залата, тъй като възможен риск от незабавни хипотермия крайници. Носът може да се смазва криопротектори - специален зимен крем, който се прилага за половин час, преди да отиде навън. Този защитен крем не е излишно да се сложи в ръцете и лицето.
Екстремният студ е по-добре да се откаже от носенето на бижута: метал се охлажда до ниски температури, много по-бързо, отколкото на тялото, така че е възможно адхезия към кожата и пръстените по пръстите на ръцете възпрепятстват циркулацията на кръвта.
На краката му - топли и за дъжд обувки, кожи изолирани стелка. достатъчно голяма, за да освободи можете да поставите на вълнени чорапи. Вълна е не само задържа топлина, но влажността, която позволява на краката, за да останат сухи.
И не забравяйте да се вземат в експлоатация една от модните тенденции - наслояване дрехи, когато сте облечени "като зеле", между слоевете има слой от въздух, който държи на топлина.
Как да се държим в студ?
Move, преместване, преместване и да се премести отново! Не забравяйте, че хипотермия е възможно не само в студа. Дори ако термометърът падна под нулата за няколко градуса, но вие сте много време на улицата, без трафик - това може да доведе до не много приятни последици.
Все пак не се вдишва през устата - студен въздух може да доведе до заболявания на горните дихателни пътища.
Да не се пуши в студена на - пушене намалява периферното кръвообращение, като крайниците по-уязвими.
Е противопоказан при студ и алкохол - алкохолна интоксикация предизвиква топлина илюзия и води до бързо преохлаждане.
Но засилено, високо калорични храни - точно това, което ви е нужно: гладният замръзва по-бързо. И пийте много топли течности: чай, кафе, мляко и билкови чайове.
Дете облиза люлка - като "отблокирате" на езика?
Ами ако е имало измръзване?
При първите признаци на измръзване (симптоми, които сигнализират следващата измръзване: студенина, изтръпване, скованост, чувствителност към загуби, бланширане, охлаждане на кожата, ограничение на движението на крайниците) - веднага отидете на топло място. Внимателно разтъркайте кожата с вълнена ръкавица. В никакъв случай не го правят сняг - ледени кристали могат да наранят стягане на кожата. Ако е възможно, да пие горещ чай.
температурни Recovery хладилни тъкани в измръзване на крайниците трябва да се извършват в съответствие с принципа за постепенно затопляне, така че във всеки случай, не се опитват да незабавно да отидете на горещ душ: рязък спад на температурата може да навреди на малките капиляри, вътрешни кръвоизливи и друга, не по-малко тежки усложнения. В идеалния случай, ако поставите първата част във вода при стайна температура, а след това постепенно ще се увеличава степента.
Ако измръзване е сериозно, внимателно, така че да не се травмират втората тъкан поради разкъсване primerzshey дрехи от кожата, премахване на измръзнали крайници обувки и дрехи. Увийте се в одеало, пие горещ чай. И веднага се обадете "Бърза помощ".
И за последен. В екстремни студове, увеличава риска от пожари и извънредни ситуации, включително пътно-транспортни произшествия. Be изключително внимателно при използване на електрически нагреватели, отопление пещ (не се използват за бензин запалване, керосин или други запалими течност; оставя без наблюдение Огнярство пещ, и да не се наблюдава perekal части удавят 2-3 пъти на ден в продължение на 1.5 часа) , Въздържайте се от пътуване на дълги разстояния. Ако пътуването не може да бъде отменена, донесе допълнително топли дрехи, за да се запази топло, в очакване на помощ в случай на авария. Добър носят топло одеяло, за да се затопли хората претърпели злополука преди пристигането на специалисти.